Sárgarépa és narancs torta

Kényeztesse magát egy mini sárgarépa és narancs torta - tökéletes élvezet, és nem sok szinkron.

sárgarépa

Időnként süteményeket szeretek, és amikor mégis, akkor egy kis kísérlet válik a konyhában.

Először megragadok néhány összetevőt, amelyek úgy gondolom, hogy működhetnek együtt, majd felírok néhány kombinációt, és kidolgozom az adag értékét, mielőtt megkísérelném elkészíteni. Azért teszem ezt, hogy nincs-e rosszabb, mint a sütemény elkészítése, hogy felfedezzem a szin értéket, túl magas egy adaghoz, és akkor nem érzed úgy, hogy akár élvezheted is.

Itt kell bevallanom, hogy ezek a kísérletek nem mindig működnek. Amikor élelmiszer-bloggerként tesztelsz és próbálsz ki új recepteket, vannak esetek, amikor a receptek kudarcot vallanak, és természetesen nem teszek közzé itt semmit, ami még nem teljesítette volna a családom ízléspróbáját.

Karcsúsító világbarát sütemények készítése nagyon nehéz lehet, mert gyakran, amikor megpróbálják alacsony szinten tartani a szinkronokat, egyszerűen nem ízlik. Nekem határozottan több kudarcom volt édes ételekkel, mint sós, hadd mondjam el.

Ez a sárgarépa és narancs torta azonban tökéletes volt, elért a helyén és jó íze volt, és ami a legfontosabb, az állaga olyan volt, mint a torta, és nem tojásos, mint néhány alacsony szinü sütemény.

A süteményreceptekkel való különböző kísérletezésektől kezdve hozzászoktam, hogy a sütemény tészta sütés előtt jól néz ki, ha nem tűnik megfelelőnek, akkor szinte mindig elmondhatom, hogy valami másra van szüksége. Tehát ezek a kudarcok egyre ritkábbak, ami nagyszerű.

Nem tudom megmondani, mennyi tojást és alapanyagot pazaroltam el, amikor először kezdtem a Karcsúsító Világ utamat 2009-ben, és megpróbáltam alacsony szinű süteményt készíteni. Nagyon kiábrándító volt.

Tehát amikor a vágy ma elhatalmasodott bennem, tudtam, hogy valamilyen leírású sárgarépatortát szeretnék - a sárgarépa mégiscsak gyorsétterem, és ez vezetett a gyümölcstál narancsjához. A sárgarépa és a narancs torta csak tökéletes kombinációnak tűnt, így én pontosan ezt készítettem.

Sukrin Gold édesítőszerként választottam ezeket a sárgarépa és narancs süteményeket, ez természetes és nincs utóíze. Használjon nyugodtan másik választott édesítőszert, de nyilvánvalóan ezek csak a sukrin ízvizsgálatán vannak túl, más édesítőszerrel még nem próbáltam.

Következett a lisztalap. Nem készítettem egyfajta süteményt, ami csak tojás volt. Szóval letelepedtem néhány kamrában lévő összes korpával és egy kis kókuszliszttel. Kókuszliszt , olyan remek hozzávaló a süteményekhez, és sokkal kevesebbre van szüksége belőle, mint egy rendszeresen liszthez, mert annyira rostos. Én személy szerint nem szeretem önmagában lisztként, mivel úgy gondolom, hogy kissé furcsa a sütemény textúrája, de mással kombinálva tökéletes.

Teszteljen néhányat Kókuszlisztek amíg nem talál egy tetszését, egyesek kissé erősek lehetnek, vagy szemcsések lehetnek. Bob Mills, Kereskedő Joes vagy Sukrin a kókuszliszt előnyben részesített márkái, egyesek textúrája túl szemcsés vagy az íze nem összehasonlítható. Kókuszliszt, napjaink legtöbb élelmiszerboltjában megvásárolhatók, ill amazon tehát könnyen elérhető.

Aztán miután megsült és kihűlt, azt gondolom, hogy a süteménynek feltétellel kell rendelkeznie, ezért adok hozzá egy kis vaníliás görög joghurtot, alacsony zsírtartalmú krémsajttal és narancshéjjal keverve, és ez tökéletes habzást biztosít ezeknek a sárgarépa és narancs süteményeknek. Olyan szépek egy kis szelet friss narancs mellett.

Szereted az alacsony szinü süteményeket, és szeretnéd, ha mások kipróbálnák? Nézze meg ezeket a recepteket:

és ne felejtsd el megnézni a TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 500+ finom fogyókúrás világreceptkel

Sárgarépa és narancs torta

Ez a recept vegetáriánus, barátságos a fogyókúrás világ és a súlyfigyelők számára. Extra könnyű - 3 sütemény süteményenként Eredeti/SP - 3 sütemény süteményenként (töltelékhez joghurt helyett kvarkot használjon) WW Smart Points - 3

Hozzávalók

  • 70 g (2,4oz) finomra reszelt sárgarépa
  • 30 g (1oz) összes korpa
  • 1 ek kókuszliszt
  • 3/4 teáskanál sütőpor
  • 4 tb forró vizet
  • gyümölcslé és 1 narancs héja
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • csipet szerecsendió
  • 2 ek sukrin arany (vagy más választott édesítőszer)
  • 2 tojás
  • spray olaj
  • Az öntethez
  • 5 tb vanília joghurt (vagy kvark)
  • 1 ek alacsony zsírtartalmú krémsajt
  • kevés narancshéj

Utasítás

  1. Melegítsük elő a sütőt 200c-ra vagy 400f-ra
  2. Adja az összes korpát egy tálba, öntsön bele 4 ek forró vizet, és hagyja néhány percig megpuhulni.
  3. Hozzáadjuk a fahéjat, szerecsendiót, sukrin aranyat, sütőport és kókuszlisztet
  4. Habverjük hozzá a tojást, a sárgarépát, a levet és a narancs héját.
  5. Permetezzen 3 ramekin edényt sprayolajjal.
  6. A keveréket egyenletesen ossza fel minden edénybe.
  7. 30 percig sütjük, amíg a torta közepébe helyezett nyárs tiszta nem lesz.
  8. Hagyjuk kihűlni.
  9. Keverje össze egy tálban a joghurtot és a krémsajtot, mindegyik sütemény tetejét és egy kis szelet friss narancsot tegyen fel.
  10. Élvezd!

Megjegyzések

Ha kvarkot használ öntethez, akkor édesítőszerként édesítenie kell.

Alacsony zsírtartalmú krémsajt (én Philadelphiát használok), de más márkák eltérhetnek a szinkronoknál, ezért ellenőrizze a használt szinkronértékét.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel.

Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Ellenőrizze még egyszer a vétkes összetevők szinkronértékeit, mivel a különböző márkák változhatnak.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat