A Lusta lány megtisztítása

lusta

Fotó: Getty Images

Január van; ideje az újrakezdésnek. Az ünnepek megünneplésével töltött hetek után testünk végre megérzi a következményeket - fáradtság, puffadás, alkalmi hányinger. Nyilvánvalóan semmi mást nem eszik, csak cukros sütiket és pinot-ot.

Ahhoz, hogy teste visszaálljon a pályájára, ki kell öblítenie a méreganyagokat - a cukrot, a glutént, a szénhidrátok túlterhelését -, és ennek legegyszerűbb módja az előre csomagolt gyümölcslével történő tisztítás. A palackok fogyasztásra kész tápanyagokkal vannak tele, mert, legyünk őszinték, a lusta lány nem főz. És ha olyan vagy, mint én, és az a gondolat, hogy napokig elhagyom a szilárd ételt, lehetetlen bravúrnak tűnik, az egynapos tisztítás a legjobb megoldás. Nemrég kipróbáltam A BluePrint Renovation Cleanse (65 dollár, blueprintcleanse.com), amely 24 óra alatt hat gyümölcsléből áll.

A gyümölcslevek
A tisztítószer hat levet tartalmaz, amelyeket fogyasztásuk sorrendjében sorszámoznak meg. (Ha nem volnék ilyen szénhidrát-szerető, akkor ez lenne az élet - miután az ételeim mindennel készen vannak, anélkül, hogy fel kellene húznom az ujját.) Szeretem a jó gyümölcslevet, de az igazán zöld cukormentes főzetek megőrjítenek. A készlet csak egy zöld levet tartalmaz, és édesebb a vártnál. A többi gyümölcslé gyümölcs- vagy tejalapú, ezért szintén nagyon könnyen lementek.

A Tiszta
110-300 kalóriától kezdve nem kaptam meg a napi 1600 kalóriát, de meglepő módon nem voltam túl éhes. A legtöbb reggel arra ébredek, hogy életre vagy halálra van szükségem a kávéra, és készítek egy gyümölcs- és tej turmixot. Levével lecserélve nem sok különbség volt. Délután van, amikor morogni kezd a gyomrom. A gyümölcslevek két-három órás különbséggel történő elterjesztése éppen elég idő volt az éhség beállta előtt. Az egyetlen probléma, amellyel találkoztam, az éhség megakadályozása lefekvés előtt. A legutóbbi lével 7-kor 9: 30-kor csúsztam a takaró alá.

Az eredmények
Hetekig tartó alkohol, édesség és ócska étel elfogyasztása után testem energikusabbnak érezte magát mindössze 24 órás gyümölcslevek után. És a gyomrom tisztának érezte magát - ha ez lehetséges. A testemnek éppen erre volt szüksége az egészséges rutin elindításához. De ha fogyni akar, akkor ez nem a tisztító hatás az Ön számára. Egy nap után kb. Egy fontot fogytam. Mivel lényegében a víz súlya, egy héten belül azonnal visszanyertem.