Lyme-kór helyreállítása: A helyes étrend segít a betegeknek a tünetek megkönnyítésében

A Lyme-kór egy fertőző betegség, amelyről ismert, hogy sok amerikait érint. Becslések szerint évente 300 000 új fertőzéses eset fordul elő az Egyesült Államokban.

lyme-kór

A Borrelia baktériumokat hordozó fekete lábú kullancs harapása országszerte már 1,5 millió embernél is krónikus Lyme-kórt okozott. Ez a szám várhatóan növekszik, mivel évente több embernél diagnosztizálják ezt az állapotot.

A Lyme-kór Európában és Ázsiában is elterjedt fertőzés. A fertőzést összefüggésbe hozták az immunrendszer problémáival, krónikus gyulladással, ízületi fájdalommal, krónikus fáradtsággal, kognitív diszfunkcióval, szorongással és depresszióval.

A Lyme-kór antibiotikumokkal kezelhető. De a beteg gyógyulása időbe telhet a fertőzés súlyosságától függően.

Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek elősegítik a gyógyulást és csökkentik a Lyme-kór hatásait. Csak megfelelő táplálkozásra van szüksége.

"Közvetlenül láttam, hogy az egyszerű étrendi változásokon alapuló funkcionális orvoslás megközelítés hogyan növelheti az energiát, támogathatja a kognitív funkciókat és enyhítheti a krónikus gyulladásokat, csökkentve a Lyme-kór kliensem életére gyakorolt ​​hatását" - mondta Lindsay Christensen, klinikai táplálkozási szakember. a ChrisKresser.com oldalon közzétett cikk.

A fertőzés utáni állapotának javításában Christensen felsorolta az egyszerű étrendi változások listáját, amelyeket követhet. A lépések a Lyme-kórban szerepet játszó egyes élelmiszerek hozzáadására és eltávolítására összpontosítanak.

Gyulladásos ételek

A Lyme-kórban szenvedőknél magasabb az ízületek és az agy közötti gyulladás. Egy tanulmány megállapította, hogy a megfelelő étrend elősegítheti a gyulladásos egyensúly kialakulását a szervezetben.

Christensen szerint az első lépésnek el kell távolítania a gyulladással összefüggő ételeket a napi étkezésből. Ezek az élelmiszerek feldolgozott termékek, ipari magolajok, finomított szénhidrátok és cukor. A glutén és a tejtermékek szintén fokozhatják a Lyme-kór hatásait.

Tápanyag-sűrű ételek

Amikor eltávolítja a rossz ételeket a napi étkezésből, fontolja meg az esszenciális tápanyagok további forrásainak hozzáadását az egészség javítása érdekében. Ezek az egészséges élelmiszerek fűvel táplált és organikus állati fehérjék, vadon kifogott tenger gyümölcsei, nem keményítőtartalmú zöldségek, teljes gyümölcsök, diófélék és magvak, valamint egészséges zsírok.

Miközben felépül a Lyme-kórból, az említett ételek megfelelő mennyiségű aminosavat, B-vitamint, rostot, jódot, vasat, omega-3 zsírsavat, C-vitamint és E-vitamint biztosítanak a szervezet számára.

Immunerősítők

Fontosnak kell lennie a Lyme-kompromittált immunrendszerének is. A megfelelő immunfunkció elősegítése érdekében több vitamint, ásványi anyagot, omega-3 zsírsavat, valamint a glutation-rendszert támogató ételeket és tápanyagokat kell fogyasztania.

Bél egészsége

A beled fontos szerepet játszik a mindennapi funkciókban. Azok a személyek, akik krónikus Lyme-kórban szenvednek, több antibiotikumot szednek a kezelésre, ami megzavarhatja a bél mikrobiotáját.

Javíthatja a bél egészségét fermentálható szénhidrátok, például édesburgonya, articsóka és hagyma bevitelével. Ezek az ételek szénhidrátokat szolgáltatnak, amelyek energiát termelnek a fontos bélbaktériumok számára.