A magas fehérjefogyasztás csökkenti a zsírmájbetegséget, a 2-es típusú cukorbetegséget

Az étrendben a megnövekedett fehérje csökkenti a zsírmáj betegségét, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát

A magas fehérjetartalmú étrend előnyei folyamatosan nőnek, mivel egyre több kutatást végeznek a témában.

magas

A témáról szóló legújabb tanulmány - az American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism jóvoltából - megállapította, hogy a fehérjetartalmú étrend csökkentheti a máj zsírtartalmát és csökkentheti a cukorbetegség kockázatát az alkoholmentes zsírmájbetegségben (NAFLD) szenvedőknél.

Az Amerikai Fiziológiai Társaság 25 önkéntest, köztük 15-et, akinek korábban diagnosztizálták a NAFLD-t, összegyűjtötte egy alacsony kalóriatartalmú étrendben való részvételre, hogy nyolc százalékos testsúlyt fogyjon. Miután a résztvevők elérték a fogyás céljaikat, azt mondták nekik, hogy mérsékelt vagy magas fehérjetartalmú étrenddel tartsák fenn a súlyt, átlagosan 0,8–1 gramm fehérje/testtömeg-kilogramm (2,2 font).

A kutatók azt találták, hogy két év fogyás után az étkezési fehérje növekedés a máj zsírtartalmának csökkenéséhez vezetett. Azt is megállapították, hogy a NAFLD-vel korábban diagnosztizált résztvevők több mint felének már nem volt zsírmája.

"Ezek az eredmények hangsúlyozzák a súlyvesztés utáni megnövekedett fehérjebevitel klinikai következményeit és lehetséges előnyeit a cukorbetegség kialakulásának kockázatával küzdő NAFLD-ben szenvedő emberek számára".

A NAFLD - köznyelven „zsírmájnak” hívják - annak az eredménye, hogy a máj teljes súlya több mint öt százalék zsírszövetből áll. Ez a májban lévő extra zsír hegesedéshez vezethet, ami növelheti a májrák vagy a kudarc kockázatát. Ez a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával is jár. Véletlenül a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a NAFLD - a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők becsült 70 százaléka szintén zsírmájú. Az elhízás szintén fő kockázati tényező a NAFLD számára.

Érdekli, hogy fennáll-e a NAFLD vagy akár a 2-es típusú cukorbetegség kockázata? Forduljon az alapellátás orvosához, hogy megtalálja a máj egészségének javításának módjait. Egyszerűen felhívhat minket egy konzultáció ütemezésére a 410-565-6552 telefonszámon!