A magas fehérjetartalmú étrendek súlyosbíthatják a hátfájást

Nem tűnhet úgy, hogy az étrendnek köze lenne a hátfájásához, de meglepő módon súlyosbíthatja a fájdalmat, ha különösen népszerű divatot követ: az alacsony szénhidráttartalmú/magas fehérjetartalmú étrendet. A főleg fehérjékből álló étrend gazdag sovány állati termékekben, például csirkében, halban és vörös húsban. Korlátozott szénhidráttartalma van, amely megtalálható kenyerekben, gabonákban, tésztákban és zöldségekben, például burgonyában, babban, édesburgonyában és sárgarépában. A gyümölcsben sok a szénhidrát és a természetes cukor is. Amikor kivesz bizonyos ételcsoportokat a magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrend megvalósítása érdekében, a hátfájás kialakulásának vagy súlyosbodásának kockázatát kockáztatja.

A ketózis állapota

Ha ragaszkodik a magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, akkor jó eredményeket kezd el elérni a fogyás céljaival kapcsolatban. A teste ugyanis idővel ketózis állapotba kerül, amelyben elsősorban a zsírt használja üzemanyagként. Égeti az elfogyasztott zsírt és a saját testzsírt, hogy energiát adjon neked. Remekül hangzik, igaz? Sajnos a szervezet ketózis során ketont termel, vagy savakat, amelyek megváltoztatják a vér pH-értékét. A túl sok keton azt jelenti, hogy a tested megpróbálja kompenzálni azt, hogy több kalciumot választ ki a pH-szint kiegyensúlyozására. Ez megterheli a veséjét, ami veseproblémákhoz vezethet, mint például a vesekövek tovább az úton.

Hatás a fájdalomra

Még akkor is, ha soha nem volt veseköve, valószínűleg hallotta, hogy ezek hihetetlenül fájdalmasak. A veseproblémák esetén érzett fájdalom a hát alsó részén van, ahol a vesék élnek. A túl sok kalcium kimerülés utóhatása a csonttal kapcsolatos állapotok, például az oszteoporózis kialakulása. Ha kalciumot vesznek ki a csontokból, azok gyengülnek. A gerincében lévő csigolyák elveszítik képességüket, hogy teljes mértékben támogassák a gerinc teljes szerkezetét, és nyomást gyakorolnak a köztük lévő lemezekre. Ez még több fájdalomhoz vezet a nyakában és a hátában.

Az alacsony szénhidráttartalmú/magas fehérjetartalmú étrend nem elegendő rostot eredményezhet a tüneteknél is. Ha nem jut elegendő rost az étrendjébe, nehézkessé válik a hulladék kiürítése. Ha a hulladék egy darabig ül, nyomást gyakorol a hasára és a derék hátára. A rostban gazdag ételeket, például brokkolit, borsót, babot, teljes kiőrlésű tésztát, zabot és málnát gyakran kizárják az izomépítő étrendből, amelyet a fitneszrajongók ösztönöznek.

A legjobb eredmény elérése érdekében az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és a mértékletességnek kell minden ételcsoport esetében a szokásos megközelítést alkalmazni. Mindaddig, amíg az elfogyasztott ételek teljes ételek, a mértékletesség hosszú utat jelent a jól megéléshez és a hátfájás csökkentéséhez. A meglévő derékfájás kezelésének lehetőségeivel kapcsolatban vegye fel a kapcsolatot a gerincintézettel, Marc A. Cohen, MD, 973-538-4444.

SZOLGÁLTATÁSOK

A lézeres gerincműtét a hagyományos nyitott hátműtét rendkívül sikeres alternatívájává vált, amely gyors, örvendetes enyhülést jelent számtalan olyan ember számára, akik gyötrő és gyengítő hát- és nyaki fájdalomtól szenvednek.

Dr. Cohen a betegek számára a leghatékonyabb, személyre szabott műtéti gerincellátást biztosítja, beleértve az innovatív, minimálisan invazív technikákat.

Dr. Cohen a mikro gerincsebészet elismert szakértője, szakterülete a laminectomia, a nyaki mikro discectomia és az ágyéki lemez mikrosebészet. A mikro gerincműtét egy nagyon kényes eljárás, amely speciálisan tervezett mikroszkópot, miniatűr precíziós tűket és szikéket tartalmaz, olyan állapotok kezelésére, mint a gerinccsatorna-szűkület és a porckorongsérv.

Míg a minimálisan invazív gerincműtét ideális lenne minden hátsó műtéthez, a hagyományos gerincműtét (vagy nyitott hátműtét) válhat az ajánlott kezelési eljárássá, ha az állapot súlyosbodik, és a konzervatív terápiák nem működnek.