Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

A múlt héten megvizsgáltuk a mellékvesék alapvető funkcióját. Megígértem neked, hogy jobban belemerülünk a részletekbe, szóval megy! A test egy gyönyörű gép, amely néha stresszből, méreganyagokból, táplálkozási hiányokból, túl sok kalóriából, túl kevés alvásból és még sok-sok egyéb egyensúlyhiányból áll.

Minden betegemnek azt mondom, hogy "a belétek irányítják a testét". De mi futja a beleket (más néven a beleket)? Nos, itt olyan vallásos vagyok, amennyire valaha is eljutok egy bejegyzésemben: Ezt a test szentháromságának nevezem. A mellékvesék (a vese tetején helyezkednek el a test mindkét oldalán), a máj (a jobb mellkasi alatt található) és a bél egy gyönyörű táncban működnek együtt, amely befolyásolja, hogy a mellékvese milyen hormonokat szabadít fel, és mit méregtelenít a máj. - és következésképpen mit csinál a beled.

Amikor azt mondom, hogy a bél futja a testedet, arra gondolok, hogy ha a béled nincs egyensúlyban, akkor az gyakorlatilag a test minden más rendszerére hatással lesz, és jelentheti a különbséget a boldogság és a depresszió érzése között. A beled a szervezetedben lévő szerotonin akár 95% -át is előállítja (gondolj: boldogsághormont!) Tehát a bél egyensúlyhiánya valóban gagyi napot, sőt hetet vagy hónapot eredményezhet!

Visszatérünk a májra. A máj a mellékvese miről kap utasítást arról, hogy mit kell tennie. Például: Ha stresszes eseménye van, testének ösztönös reakciója az, hogy elindítja a kőkorszakra visszatekintő biokémiai események láncolatát. Ilyen helyzetekben a tested úgy gondolja, hogy kész üzemanyagra van szüksége (glükóz vagy cukor formájában). A mellékvesék ezt követően azt mondják a májnak, hogy bontsa le a szervezetben "glikogénként" tárolt cukrot egyszerűbb glükóz formájában. Ez megemeli a test vércukorszintjét. A mellékvesék egyidejűleg jelzik a bélnek, hogy hagyja abba az étel emésztését, mivel a stresszhelyzet pillanatában nem fontos megemésztenie az ételt, fontos, hogy meneküljön a közeledő "oroszlán" elől, hogy ne váljon emésztetté!

A máj a szerv, amely elvégzi a méregtelenítés nagy részét. De megint, ha a máját más feladatokra tereli, akkor nincs ideje és energiája arra, hogy a teste tisztán tartására összpontosítson. Amíg a tested várja, hogy a máj újra rendelkezésre álljon (vagy ha egyszerűen több méreganyagnak van kitéve, mint amennyit a máj egyszerre képes kezelni), addig a tested a méreganyagokat a testzsírodban tárolja. Nehezen fogysz, bármit is csinálsz? Érdemes megfontolni egy orvos által felügyelt méregtelenítő programot. Azért mondom ezt, hogy testünk sokkal okosabb, mint mi. És ha megpróbálunk lefogyni (zsírból) anélkül, hogy először megszabadulnánk a zsírban tárolt méreganyagoktól, a testünk tudja, hogy méreganyagokat árasztanak el bennünk, ami soha nem jó.

Ezért a teste nem veszít egy uncia zsírt, ha ez a zsír olyan méreganyagokat tárol, amelyeket a máj még nem tudott feldolgozni. Tehát nyilvánvaló, hogy a máj jobb működése a cél. A máj egy másik nagyon jó szerv, amelynek két méregtelenítési fázisa van. A májba merülés hetekig, hetekig tarthat, és egy kicsit attól tartok, hogy sikoltozni fog a számítógéptől, és eltalálja a legközelebbi kocsmát, ezért megpróbálom korlátozni a hatókörét és összetettségét!

1. lépés:

Az első fázis egy toxint vesz igénybe, és megváltoztatja kémiai összetételét - az anyagtól függően akár többé, akár kevésbé mérgező.

2. lépés:

A második fázis veszi a megváltozott toxint, majd megköti és kiválasztja. A kiválasztás általában a belekbe kerül, de a veséje és a bőre is megszabadul a méreganyagoktól.

Az első fázis jellemzően valamivel gyorsabb, és sok nőnél a második fázis gyakran lassabb. Ne veszítse el a reményt! Számos olyan anyag létezik, amelyek támogatják, sőt javíthatják a máj működését, beleértve az olyan anyagokat, mint: kurkumin, keresztesvirágú zöldségek, antioxidánsok, például C-vitamin, béta-karotin és glutation.

A megelőzés is változtat. Ha nem eszik peszticidekkel termesztett vagy bevont dolgokat, kerülje a folyadékot olyan műanyag tartályokból, amelyek xenoösztrogéneket tartalmaznak (csúnya típusú hormon - erre egy későbbi bejegyzésben jutunk el), és minimalizáljuk a mérgező anyagokat a májának nem lesz annyi feladata. De egyetértek, ez nem olyan szexi, mint a cayenne-bors-limonádé méregtelenítő. A jövő héten megvizsgáljuk, mi történik, miután a máj utat enged a méreganyagoknak, és készen áll rá. kiválasztás.

Wendie Trubow további információért kattintson ide.

Ha többet szeretne megtudni a személyes egészségről, kattintson ide.