Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Egészséges és a saját jólétéhez való alkalmasság óriási üzlet, függetlenül attól, hogy ki veszi észre - de ha a testsúlycsökkentő útja vírusossá válik, ez rendkívül édes. Csak kérdezze meg Abrahiem Sarwart.

A hét elején a texasi San Antonio nappali tagozatos hallgatója figyelte, ahogy egy előtte és utána készült fotó több mint 300 ezer lájkot kapott a népszerű Instagram-fiókban, a WorldstarHipHop-on.

Nem árt, hogy a 21 éves fiatalember súlycsökkenésének átalakítása mögött nagyszerű történet áll: részben azért, mert barátnője két évvel ezelőtt otthagyta, a súlya miatt.

A legnehezebbnél Sarwar 380 font volt. Ma 205 font.

"Súlyosabb lettem a négy és fél éves kapcsolat alatt" - mondta a The Huffington Postnak. "Csak jól éreztem magam vele és önmagammal, amikor együtt voltunk, és igazán nem vettem észre, hogy nagyobb leszek."

Amikor akkori barátnője megjegyzést tett a súlyával kapcsolatban - és a bevásárlóközpontban kipróbált ruhák egyike sem illett többé -, Sarwar úgy döntött, ideje visszatérni a formájához.

"Tudtam, hogy össze kell szednem magam, nem neki, hanem magamnak" - mondta. "Nagyon lehangoló volt számomra, hol voltam az életemben."

Sarwar elismeri, hogy az edzőterembe való rendszeres elindulás eleinte durva volt.

"Az egész gimnáziumban ide-oda járnék edzőterembe, de végül csak abbahagytam a végigjárást" - mondta. „Egy ideig nem volt motivációm. Aztán megtaláltam a motivációmat, amikor megpróbáltam bebizonyítani magamnak és mindenki másnak, hogy megváltoztathatom az egész életemet.

A YouTube fitnesz videók - különösen azok, amelyeket Christian Guzman vlogger tett közzé - segítették Sarwart a megfelelő forma és a kis csapkodások elsajátításában, hogy maximalizálja edzőtermi látogatásait. A gyorséttermekbe történő utazások visszaszorítása a hét folyamán szintén óriási változást hozott.

"Elkezdtem főzni azokat a recepteket, amelyeket a testépítők láttam enni a YouTube-on" - mondta. "Sokkal jobb volt számomra, és sokkal olcsóbb, mint amit naponta költöttem étkezésre."

Ma Sarwar fitnesz-vloggerre vágyik - és nagyon szereti hallani, hogy kétéves súlycsökkentő útja hogyan inspirál másokat az egészségük fontossági sorrendjére.

"Tudom, milyen érzés, ha nincs remény, hogy nincs útmutatásod, csak állandóan lerázod magadról" - mondta. - De ezen csak te tudsz változtatni. Tudnia kell, hogy rajtad kívül senki más nem vállalhatja a nehéz munkát. ”

Kapcsolódó történetek

A két legjobb fogyás ötlet, a fogyás sikereitől kezdve

A legjobb fogyókúra diéta

Megszállottságunk fogyással

Gyorsan fogyni: A fogyás tudománya

A HuffPost Lifestyle hírlevél boldogabbá és egészségesebbé tesz, egy-egy e-mailben. Regisztrálj itt.