Sikeres volt-e már fogyás az anasztrozollal és a Lupronnal?

Egyáltalán nem tud lefogyni, az összes súlygyarapodásom az alsó hasamban van.

sikeres

@A MyBCTeam tag Hogy vagy ?! 9 kilót fogytam a South Beach-en, és több energiám van, mint a kemoterápia óta, ami 2 évvel ezelőtt volt. A ruháim most lazábbak. 3 hete haladtam a diéta 2. szakaszába, és a súlyom azóta stabilan tart. Ez néha előfordul ezen a diétán, majd végül újra veszíteni kezd. Egy nap sem éreztem éhséget, és több zöldséget eszem, mint korábban (és élvezem.) Mindennap sajtot eszek - ez fehérjének számít a megújult SB diétán. Még mindig van 20 fontom, amit el kell vesztenem; Tudom, hogy időbe telik. A lényeg az, hogy jól érzem magam, és végül úgy érzem, hogy én irányítok.

A Whole30 utolsó napján vagyok, csak 2 kg-ot fogytam rajta, de a testem teljesen más, mint amikor elkezdtem, ráadásul sokat edzek, és szerintem a súlyzós edzés kulcsfontosságú. Általában a kardió gyorsan elveszíti a veszteségemet, de többé nem fogja egyedül csinálni. Az év eleje óta közel 15 kg-ot fogytam, alapvetően 6 hónapig adtam fel a glutént. Csináltam pár nedvtisztítást is, hogy megszabaduljak a vegyi puffadástól.

@A MyBCTeam tag,
Elfelejtettem, hogy elkeltek a Nutrisystem-nek. Nem rendelem az ételüket. Megvettem a könyvet (a használt jó), elolvastam a koncepciót, és most elkészítettem a saját alacsony szénhidráttartalmú ételeimet és snackjeimet. Naponta egy étkezéshez egy nagy salátát eszek sovány hússal és babkal. Naponta három ételt és három harapnivalót eszem. Ha éhes vagyok, eszem.
Most kezdtem a 2. fázist, és éhség nélkül 8 kilót fogytam (és nem sok testedzést). A csokoládé és a kenyér utáni vágyam a 3. nap után elmúlt.
Ha a Facebookon vagy, van egy South Beach Diet támogató csoport és egy SBD receptcsoport. Mindketten nagyon jók.
Sok szerencsét. Vicki