60 egészséges csirkevacsora az eddigi legjobb hétköznapokon

60 különböző módon élvezheti a szuper finom vacsorát, a sült krumplitól a fajitasig - akár egy egész madárig!

Fogadásunk az, hogy a csirke hétköznapi alapanyag a házadban. És ha ez igaz, akkor az is valószínű, hogy Ön (és gyermekei!) Néha úgy találja, hogy ez a fehérjefehérje fárasztóvá válhat, ha túl gyakran szolgálják fel. A trükk tehát az, hogy nagyon különböző fűszerekre és hőforrásokra támaszkodunk a dolgok megváltoztatásához - és ott már lefedtük Önt. Ez az egészséges csirke vacsorák gyűjteménye végigvezeti Önt két egész hónap anélkül, hogy bárki is unatkozna.

Alakítsa át ezt a sokoldalú diétás ételt az egész család számára megfelelő ízletes ételekre ízletes ételízesítők, salsák és oldalak segítségével. Akár könnyű lepedős vacsorát, akár lassú tűzhely recepteket állít be, és felejts el, ötleteink vannak minden étvágyra. És ilyen sok ilyen magában foglalja a szív egészséges zöldségeket, babot és a teljes kiőrlésű gabonákat egy jól kerek étkezéshez.

A bőr nélküli, csont nélküli csirke minden egészséges táplálkozási terv alapját képezheti, mivel kiváló fehérjeforrás, kevés telített zsírban és magas esszenciális tápanyag-kolinban. A grillezett vagy rotisserie csirke kevesebb kalóriát és zsírt tartalmaz, mint a panírozott vagy sült változat - nem beszélve más feldolgozott, vörös húsokról. Bátran váltson a kissé több fehérjét tartalmazó csirkemell és a több vasat tartalmazó csirkemell között. Mindkét táplálkozási szempontból sűrű választás a rotációhoz tartozik, függetlenül attól, hogy melyik étrendnek tulajdonítja. Készen áll néhány menüötletre? Nézze meg ezeket az egészséges csirke vacsora recepteket, hogy megújítsa a hétköznapi étkezéseket.