A Marie Antoinette diéta: fogyaszd el a tortádat és egyél meg

A Marie Antoinette diétának köszönhetően: Egyél süteményt és még mindig fogyj, eljött a nap, amikor a hölgyek tehetik diéta és igyák meg a tortájukat és egyék meg.

antoinette

Karen Wheeler, a Franciaországban élő angol divatíró írója új könyvében a tizennyolcadik századi színes francia királynő étkezési szokásait vizsgálja, aki híres arról a híres mondatáról, hogy "Hagyjanak enni süteményt".

A MAD néven is emlegetett Marie Antoinette diéta azt javasolja, hogy ha süteményt eszel, akkor ezt a reggelinél tegye meg, hogy visszaszorítsa az édesség iránti étvágyát a nap későbbi részében - a kutatások szerint a kora reggeli kényeztetés segít később csökkenteni a vágyakat.

Karen a levest is "csodának tekinti egy tálban a zsírvesztés érdekében". Azt mondja, hogy ez kötelező a vacsorához, mivel gyorsabban kielégíti az éhséget, mint más ételek, és hosszabb ideig teltebbnek érezzük magunkat.

Marie Antoinette reggelente kényeztette édességét, ebédidőben főételét húsból vagy halból, zöldségekkel és hüvelyesekből fogyasztotta, esténként alig evett levest, és a varrónője által feljegyzett mérések szerint a négy gyermek születése.

A diétás könyv szerzője, aki maga is elvesztett egy másfél követ, miután tíz héten át a rezsim alatt állt, követi Marie Antoinette példáját, amikor arra összpontosít, amikor eszik, és nem csak azzal, amit eszel.

"[Antoinette bizalmasa és várakozó asszonya] Madame Campan emlékiratai arra utalnak, hogy Marie Antoinette ösztönösen tudta, mit mutatott a 21. századi tudomány - nevezetesen, hogy nem azt eszi, hanem amikor megeszi" - írja a szerző.

"És minél jobban belenéztem a királynő étrendjébe, annál inkább meggyőződtem arról, hogy ez az úgynevezett" francia paradoxon "kulcsa - az a kérdés, hogy a franciák hogyan fogyasztanak gazdag, zsíros ételeket, mégis képesek maradni karcsúak és elkerülni szívkoszorúér-betegség."

Mi van? A feldolgozott ételek nagy nem, csakúgy, mint a 20 órás étkezés és a sült ételek. Karen pedig azt javasolja: "Csak akkor fogyasszon desszertet, ha az csodálatos."