A mediterrán étrend a terhességben segít kivédeni a gyermekkori asztmát és az allergiát
Azok a kismamák, akik mediterrán étrendet fogyasztanak terhes állapotukban, segíthetnek megakadályozni az asztma és az allergia kockázatát gyermekeikben - javasolja új kutatás.
Az eredmények 468 anya és gyermek páron alapulnak, akiket a terhességtől a születés után 6,5 évig követtek nyomon.
Az étkezési gyakorisági kérdőívek segítségével értékelték, hogy mit fogyasztottak az anyák a terhesség alatt, és mit ettek gyermekeik 6 éves korukra.
Az eredményeket 0-tól 7-ig pontozták, aszerint, hogy mennyi volt a bevitt táplálékuk a hagyományos mediterrán étrendben, amely zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök, diófélék, hal, tejtermékek és olívaolaj volt.
A 4–7 pontszám jó minőségű mediterrán étrendet jelzett, míg a 3 vagy annál kevesebb pont az ellenkezőjét tükrözte.
A szülők tájékoztatást adtak gyermekeik légzőszervi és allergiás tüneteiről, valamint a gyermekeket tartós zihálás és allergiás reakciók szempontjából is tesztelték.
A gyermekek alig több mint 13% -ának volt állandó zihálása, míg 17% -uk pozitívan reagált a bőrteszt allergénjeire. Csaknem 6% -uknak voltak asztmaszerű tünetei, valamint pozitív bőrteszt-eredmények.
Körülbelül minden harmadik anya (36%) alacsony minőségű mediterrán étrendet fogyasztott terhesség alatt. A többiek kiváló minőségű étrendet fogyasztottak
Úgy tűnt, hogy a gyermekek 6,5 éves korú étrendi bevitele alig befolyásolja az asztmás tünetek vagy az allergia kockázatát.
De anyjuk étrendje a terhesség alatt fontos volt.
Azok, akik szorosan követték a hagyományos mediterrán étrendet, lényegesen nagyobb eséllyel voltak asztmás tünetektől és allergiától mentesek, mint azok, akik alacsony minőségű mediterrán étrendet fogyasztottak.
Különösen védőnek tűnt a zöldségfélék fogyasztása hetente nyolcszor, a halak több mint heti háromszor, a hüvelyesek pedig hetente többször.
Másrészt úgy tűnt, hogy a vörös hús heti három-négyszeri fogyasztása növeli a kockázatokat.
Folyóiratcikk: A mediterrán étrend terhesség alatt védi a zihálást és az atópiát gyermekkorban Online First Thorax 2008; doi: 10.1136/thx.2007.081745
- Anyai étrend terhesség előtt és alatt, valamint az asztma és az allergiás nátha kockázata gyermekeknél
- Az allergiás vagy asztmás gyógyszerem hízik-e Vilulu
- A mediterrán étrend a legjobb az egészségre Szakértők szerint igen Nos, jó
- Hogyan tudja a terhességi étrendje megjósolni a babát; s Születési súlyú szülők
- A mediterrán étrend halak nélkül is lehetséges-e