A meglepő ok, amiért a modellek rágnak gumit

2017. október 30

Lehet, hogy a tévében rágógumireklámokat hirdetett, amelyek azt hirdetik, hogy a cukor nélküli gumi elősegítheti a fogak egészségét és elriaszthatja a fogszuvasodást. Természetesen a gyönyörű szaggatókészlet megléte elengedhetetlen követelmény a modell számára, de nem ez az igazi oka annak, hogy ilyen sokan rágógumiként élnek.

Mint kiderült, a fogorvosi egészségen túlmenően néhány előny is figyelembe vehető, és ezek az előnyök közvetlenül a kifutópályára is átterjedhetnek.

Alakformáló arcizmok

Az életkor előrehaladtával egyre nehezebb fenntartani az ifjúkorunkban élvezett izomtónust és erőt. Sokan megértik ezt, és idősebb korukban komolyabban veszik a testmozgást.

Van azonban egy izomcsoport, amelyet gyakran a legelkötelezettebb fitneszrajongók is figyelmen kívül hagynak: az arcizmok.

Bár sokan nem veszik észre, az arcbőr megereszkedésének egyik oka az általános izomtónus elvesztése. De ne ess kétségbe. Számos arcgyakorlattal végezheti az izomzat erősségét és az arc definíciójának növelését (bármennyire furcsának tűnik). Az egyik legkönnyebb? Rágógumi.

A rágásnak tulajdonképpen négy arcizma van: a masszírozó, a temporalis, az oldalsó pterygoid és a medialis pterygoid, amelyek lényegében körülveszik az alsó állkapcsot és az arcot. Ezeken a területeken is előfordulhat, hogy az elsők között a tónus elvesztése vagy a megereszkedés hatása jelentkezik az öregedéssel.

Az ínyrágás egyszerű módot kínál az arc tónusára. Hosszabb ideig végezhető, ezért az arc izmainak kiváló általános edzést biztosít.

Ezen kívül vannak más gyakorlatok is, amelyekkel tonizálni lehet az arcokat. Például, ha felhúzza a szemöldökét, és emelt helyzetben tartja őket egy ötig, szélesre nyitja a száját, vagy előrebillenti az alsó állkapcsát, bár ezeket nehezebb megtenni anélkül, hogy felhívná magára a figyelmet. Az ínyrágás viszont automatikus és alig észrevehető.

Miért kell néhány kardiót testtömeg-gyakorlatokra cserélnie >>

Gondolj a tonizálásra, ne a karcsúsításra

Az arcizmok tonizálása nem feltétlenül lesz karcsúsító hatással az arcodra. Valójában, ha egy különösen lelkes fogínyrágási szokást alkalmaz, akkor észreveheti, hogy az arca mintha ennyire tágulna. Ez nagyszerű hír lehet, ha egy meghatározott állkapocs hiányát sajnálja, de mindenképpen nem jó hír, ha abban reménykedik, hogy megkapja a kifutón látott üreges arcokat.

Minden bekövetkező kiszélesedésnek nagyon kicsinek kell lennie, és abból adódik, hogy izmaid megtartják a helyüket, amire hivatottak, ahelyett, hogy laza és lógna. Tehát amit szélesedésnek érzékel, az valójában az egészséges állkapocs helyreállítása lehet.

Az arc fogyása általában a teljes fogyás, és egy kevés kreatív smink, például kontúrozás eredménye. Tehát ha tónusú és karcsú arcra törekszel, akkor a válasz valószínűleg az étrend és az arcgyakorlat kombinációjában rejlik.

Néhány fontos tipp

Az ínyrágás hasznos lehet, de tartsa szem előtt ezeket:

A cukor nélküli gumi az út. A cukros gumi rágása fogszuvasodáshoz és egyéb fogászati problémákhoz vezethet.
Azonban a túl sok cukor nélküli gumi - különösen, ha olyan anyaggal édesítik, mint a szorbit vagy a maltit -, néha emésztési zavarokat okozhat. Ha gyomorgörcsei vagy egyéb problémái vannak, kapcsolja be a márkájú gumit.
Ha állkapocsfájdalmat tapasztal, vagy a TMJ (temporomandibularis ízületi rendellenesség) epizódja van, feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, és tartsa függőben az ínyrágást, amíg a kérdést nem oldják meg teljes mértékben.

Ne feledje, hogy az ínyrágásnak lehetnek jótékony hatásai, de ez nem változtatja meg drasztikusan az arc formáját. Ez azonban segít fenntartani az egészséges izomtónust, amely fiatalosabb megjelenést kölcsönöz.