A méh egészségének javítása a termékenység, a fogantatás és a beültetés érdekében

Kezdőlap → 40+ → A méh egészségének javítása a termékenység, a fogantatás és a beültetés érdekében

Az emberi test egyik csodája, hogy minden sejt megújul az idő múlásával, és helyébe egészséges új sejtek lépnek. Ez lehetőséget ad arra, hogy a testünk táplálásával és gondozásával a termékenységi problémáink megváltoztatásán munkálkodhassunk, hogy ezek az új sejtek a lehető legnagyobb eséllyel élénkek és egészségesek lehessenek.!

Improve Egg Health Guide című könyvünkben megtanulta az egészséges petesejtek táplálásának és támogatásának módjait, de tudta-e, hogy ugyanolyan fontos az egészséges méh a megtermékenyített petesejt beültetéséhez? Sok nő azt mondja, hogy teherbe eshet, "de a tojás csak nem fog ragadni". Vagy "az orvos azt mondja, hogy a méhem nem elég egészséges a beültetéshez". Nos, összeállítottunk egy útmutatót a méh egészségének javításához. Ezek közül a természetes gyógymódok közül sok ismerős lehet számodra, de miután elolvasta ezt az útmutatót, egy teljesen új módon tekinthet rájuk. Ez az, ami olyan csodálatos a természetes gyógymódokban; közülük sokan képesek áthágni és meggyógyítani testünk különböző részeit, vagy többféle gyógyító műveletet végezhetnek.

A méh célja

A méh egy fejlődő csecsemő otthona. A női test egyik legcsodálatosabb szerve. Körülbelül 7 cm hosszú és 5 cm széles, felül 2,5 cm. A méh 3 rétegből áll. A perimetrium a méh legkülső rétege; a többi réteghez képest viszonylag vékony. A myometrium a középső réteg. Ezen a myometriumon belül három simaizomréteg található spirális, kör alakú és hosszanti izom mintázatban. Az endometrium a belső nyálkahártya bélése. Két rétege van. A stratum functionale tartalmazza a kiválasztó mirigyeket, és menstruáció alatt menstruációként ürül. Ezután ismét felépül a hormonokat felszabadító petefészkek stimulálásával. A myometrium mellett elhelyezkedő mélyebb réteg vaszkuláris (folyadékot szállító edények), és a menstruáció vége után a stratum functionale regenerálódására szolgál.

Azok a tényezők, amelyek a méh nem megfelelő működését okozhatják

A méh folyamatosan azon dolgozik, hogy a legjobb első otthont nyújtsuk nekünk fejlődő babánk számára. Mivel a menstruációs ciklus a kommunikáció és a cselekvések összetett szimfóniája, bármi, ami megzavarja reproduktív rendszerünk kommunikációját vagy fizikai felépítését, a méh nem megfelelő működését okozhatja.

Az életmódbeli tényezők azok a módosítható szokások és életmódok, amelyek nagyban befolyásolhatják az általános egészségi állapotot és jólétet, beleértve a termékenységet is. Számos életmódbeli tényező, például a családalapítás kora, táplálkozás, testsúly, testmozgás, pszichés stressz, környezeti és foglalkozási expozíció, és mások jelentősen befolyásolhatják a termékenységet; életmódbeli tényezők, mint például a cigarettázás, a tiltott kábítószer-fogyasztás, valamint az alkohol és a koffein fogyasztása negatívan befolyásolhatják a termékenységet, míg mások, például a megelőző ellátás előnyös lehet.

Reproduktív Orvosi Központ, Clevelandi Klinika kutatói

Mozgásszegény életmód
Az inaktív életmód vezetése kevés testmozgás vagy semmilyen mozgás nélkül a méhünk és más reproduktív szerveink véráramának stagnálását eredményezi. A fő artéria, amely vért juttat a lábunkhoz, vérrel látja el a méhünket, a petefészkeinket és a hüvelyünket is. Ha sokat ülünk, különösen, ha asztali munkánk van, akkor a méhünk vérárama veszélybe kerülhet. Ez sem jó helyzet, ha termékenységi problémáink vannak a méhünkkel kapcsolatban, különösen ha hegszövet vagy tapadás van jelen. A testünk ezen területének elégtelen elmozdítása hozzájárulhat a hegszövet és az adhéziók kialakulásához. A test ezen területén műtétre kerülő orvosok hegszövetről és tapadásokról számoltak be, amelyek a méhet vagy a petefészket a test más területeihez, például a hólyaghoz vagy más szervekhez kötik. Ez nagyon fájdalmas és veszélyes lehet.

Az ülő életmód közvetlenül hozzájárul a méh gyenge izmaihoz is.

Méh mióma
A méh mióma gyakran képződik a méh rétegeiben, fájdalmas periódusokat vagy a menstruációs ciklus diszfunkcióját okozva enyhétől súlyosig; súlyos menstruációs vérzést, hosszú időszakokat, kismedencei fájdalmat vagy nyomást stb. okoz a Mayo Klinika szerint. Néhány nő a méh mióma jelenlétében él, míg mások az embrió beültetésével küzdenek.

Bár az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának Női Egészségügyi Hivatala szerint az 50 éves korban a nők 20% - 80% -a méh mióma alakul ki, az orvosok valójában nem tudják, mi okozza őket. Azt viszont tudják, hogy az ösztrogén és a progeszteron hozzájárul a mióma növekedéséhez. Az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyban is szükséges a méhnyálkahártya egészségéhez.

Hegszövet
A méhben található hegszövet különféle okokból kialakulhat, amelyek a méh valamilyen traumájához vezetnek. Ezen okok közül a Dél-Kaliforniai Egyetem Keck Orvostudományi Karának Reproduktív Endokrinológiai és Meddőségi Osztályának („USC Fertility”) közös okai a következők:

Abortusz
D & C vetélés után
Császármetszés
Méhen belüli eszköz (IUD)
Hasi műtét a méhben vagy a közelben
Kismedencei gyulladásos betegség (PID), amelyet nemi úton terjedő betegség (STD) okoz
Endometriosis

Endometriosis
Az endometriózis az, amikor a méh endometrium bélésének szövetei a méhen kívül nőnek. Endometriózisban szenvedő nőknél az elmozdult szövetek működnek, és a hormonok ugyanúgy befolyásolják őket, mint egy normális endometrium. Ez azt jelenti, hogy ezek az elmozdult szövetek ugyanazon a cikluson mennek keresztül, mint bármelyik endometrium; a szövetek felépülnek, amikor a test megközelíti az ovulációt, majd elkezdenek lebomlani, amikor az ovuláció nem következik be. Ezután az elmozdult szövetek a menstruáció alatt véreznek. Az endometriosis szövet a petefészkekhez, petevezetékekhez, bélhez, hólyaghoz, szalagokhoz vagy a hasüreg egyéb területeihez kapcsolódik. Az endometrium sejtjei ritkán kapcsolódnak a test más területeihez, beleértve a tüdőt és az orrüreget.

Hormonális egyensúlyhiány
A hormonális egyensúlyhiány hozzájárul, vagy kulcsszerepet játszhat a különböző termékenységi problémákban, amelyek hatással lehetnek a méhre. A PCOS, a méh mióma és az endometriózis csak néhány azok közül a komolyabb módszerek közül, amelyekben a hormonális egyensúlyhiány hozzájárulhat a méh diszfunkciójához. Ha hormonjaink nem kiegyensúlyozottak, szabálytalan menstruációs ciklus vagy szabálytalanságok lehetnek a menstruációs ciklusban, például hiányzó időszak, rövid ciklusok, hosszú nehéz ciklusok stb.

Rendszertelen menstruáció esetén van esély arra, hogy a méh nem képes minden hónapban teljesen kiüríteni a tartalmát. A méh, amelyet nem stimulálnak a méhnyálkahártya leválasztására, vagy havonta nem megfelelő mértékben menti a méhnyálkahártyát, sorvadhat. Ez azt jelenti, hogy az izmok elveszítik hangjukat és erejüket. Ha a stratum functionale néven ismert nyálkahártya-bélést nem ösztönzik a váladék kiválasztására és az endometrium felépítésére, akkor a méh nem kenődik meg, és „száraz” és gyenge lehet. Láthatja, hogy miért nem ez lenne a legjobb környezet az embrió elhelyezésére. Az endometriumnak megfelelő hormonális egyensúlyra van szüksége ahhoz, hogy jelezni lehessen, hogy megfelelő méretűre nőjön az embrió elhelyezéséhez és táplálásához, amíg a méhlepény eléggé ki nem fejlődik ahhoz, hogy átvegye.

Mint korábban mondtam, a menstruációs ciklus a kommunikáció és a cselekvések összetett szimfóniája; bármi, ami megzavarja reproduktív rendszerünk kommunikációjának vagy fizikai felépítésének működését, a méh nem megfelelő működését okozhatja. Ez magában foglalja a hormonális egyensúlyt.

Tipp a méh
A méh normál helyzetének egyenesen felfelé és lefelé (függőlegesen) kell lennie. Bizonyos esetekben a nő méhe hátrafelé vagy előre billenhet.

Ennek oka lehet az American Pregnancy Association szerint az ínszalagok nyújtása a szülés után, hegesedés és adhézió az endometriosis vagy a méh mióma következtében, valamint a méh helyzetének nem megfelelő fejlődése. A rosszul elhelyezett vagy eldugott méh fájdalmat, rendszertelen menstruációt, húgyúti fertőzéseket és tamponhasználati nehézségeket, valamint közösülés közbeni fájdalmat okozhat.

Hogyan lehet természetes módon javítani a méh egészségét

Videó: Hogyan lehet javítani a méh egészségét

Gyakorlat

Ez legyen az első lépések bármely típusú egészségügyi probléma javításában, ideértve a méh egészségének javítását is. A gyaloglás és a termékenységi jóga a két legjobb módszer a keringés elősegítésére, valamint a méh körüli izmok erejének és rugalmasságának javítására.

Két tanulmány, az egyik Indiából, a másik pedig az USA-ból származó Chicago, a Fertility and Sterility c. Cikkben jelent meg, a jóga ígéretes szorongás- és stresszcsökkentő előnyeire, különösen az IVF-es betegek számára. A jóga az is, hogy helyreállítja a termékenységet. A nőgyógyász és a termékenységi szakember a termékenység helyreállítása - jóga az optimális termékenység érdekében című DVD-t a menstruációs ciklusra jellemző pózok sora készítette, akit engedéllyel rendelkező akupunktúrások és dr. Brandon Horn, PhD és Wendy Yu PhD (c), akiket Dr. Rudy Quintero orvos (FACOG), a kaliforniai fejlett reproduktív endokrinológia orvosigazgatója kijelentett: gyógyszer ... ezeket a készleteket minden termékenységi kezelés részének kell tekinteni. "

Termékenységi tisztítás

A termékenységi tisztítás nagyszerű módja lehet a megfelelő hormonális egyensúly megteremtésének a máj tisztításával és táplálásával. A máj segít kiszűrni a szervezetből a méreganyagokat, beleértve a felesleges hormonokat is, amelyek hozzájárulhatnak a hormonális egyensúlyhiányhoz. A máj kulcsfontosságú szerepet játszik a hormonális egyensúlyban. A májtisztító fázis gyengéden együttműködik a májával a felesleges hormonok és környezeti toxinok eltávolításában, miközben táplálja és regenerálja a májsejteket.

A termékenységi tisztításnak van egy méhtisztító fázisa is. Bizonyos esetekben a méh nem képes minden menstruációs ciklusban kiüríteni teljes tartalmát. A tisztításnak ez a fázisa olyan specifikus gyógynövényeket és tápanyagokat használ, amelyek támogatják a méhet, hogy megtisztítsák a régi tartalmat és a pangó vért, miközben csökkentik a gyulladást, elősegítik a keringést, és tonizálóan hatnak a méhre.

Öntermékenyítő masszázs

Az öntermékenyítő masszázs lehet az egyik legegyszerűbb és költséghatékonyabb módszer a méh egészségének javítására. Megteheti saját otthonának kényelméből és magánéletéből. Az öntermékenyítő masszázs egy olyan masszázstechnika-sorozat, amelyet a reproduktív egészség, a menstruációs ciklus és a termékenység támogatására használnak.

Az öntermékenyítő masszázsok javítják a méh egészségét

Növeli a méh, a petefészkek és a petevezetékek keringését.
Elősegíti a hormonális egyensúlyt a hormonális visszacsatolási hurok megerősítésével.
Segít a méhnek megszabadulni a régi pangó vértől és szövetektől.
Segít a megdöntött méh áthelyezésében.
Növeli az endorfinokat, amelyek segítenek csökkenteni a méhproblémákkal járó fájdalmat.
Friss, oxigénes vért visz a méhbe.
Segíti a méh megszabadulását a vérrögöktől.
Segít erősíteni a méh izmait.

Ricinusolaj terápia

A ricinusolaj csomag ricinusolajban áztatott kendő, amelyet a bőrre helyeznek, hogy fokozzák a keringést és elősegítsék a bőr alatti szövetek és szervek gyógyulását. A méh fölé helyezett ricinusolaj-csomag elősegíti a tisztulást és fokozza a méh szöveteinek keringését a méh működésének és egészségének javítása érdekében. Ez a terápia kiegészíti az öntermékenyítő masszázst és a Radiant Womb terápiás masszázsolajat. A ricinusolaj-csomagok kiváló hely a méh egészségének egészséges megalapozásához.

Sugárzó méh gyógynövény termékenység masszázsolaj

A Radiant Womb egy terápiás masszázsolaj, amelyet a reproduktív egészség támogatására terveztek. Gyógynövényekkel és terápiás illóolajokkal átitatva a Radiant Womb alkalmazható az öntermékenyítő masszázs során, vagy közvetlenül a has alsó részén, a bokán és a lábakon alkalmazható a reproduktív rendszer támogatására. Ez a masszázsolaj lágyítja a szöveteket, elősegíti a méh keringését, miközben elősegíti a méh izmainak tónusát.

L-arginin

Az L-arginin elősegíti a nitrogén-oxid (NO) szintézisét. A nitrogén-oxidot természetesen a test termeli, és fontos az erek tágulásához, valamint a méh, a petefészkek és a nemi szervek véráramlásának fokozásához. Az L-arginin elősegíti az implantáció egészséges környezetét.

Gyógynövények a méh egészségéért

Dong Quai

A Dong Quai tonizálja és erősíti a méhet a hormonális szabályozás szabályozásával, a méh tónusának javításával és a menstruációs ciklus időzítésének javításával. A hagyományos kínai orvoslásban a Dong Quai-t vérerősítőnek nevezik, mivel általános hatással van a keringésre. Kimutatták, hogy javítja a vörösvértestek számát is. Hagyományosan stagnálási helyzetekben (PCOS, endometriózis, petefészek-ciszták és mióma) alkalmazzák, mivel növeli a reproduktív rendszer véráramlását, csökkentve a torlódásokat és a fájdalmat. A megnövekedett keringés segít a méh megerősítésében és egyensúlyában is. Patkányvizsgálatok során kimutatták, hogy segíti a méh nyálkahártyájának felépítését. Dong Quai lazítóan hat a méhre is.

* Ezt a gyógynövényt a sápadt vagy hiányzó menstruációval rendelkező nők használhatják a legjobban, mivel enyhe vérhígító hatása van, és nem biztos, hogy jó választás nehéz menstruációs ciklusú nők számára.

Vörös málna levél

A vörös málna levél remek tápláló gyógynövény, magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal, valamint könnyen felszívódó kalcium-formával. Csodálatos méh tonik is. Ez egy nagyszerű gyógynövény a terhességre készülő nők számára, és bebizonyosodott, hogy nagy segítséget nyújt a méh hatékonyságában a vajúdás során. Ez is segít csökkenteni a túlzott vérzést a szülés alatt és után. Ezt a gyógynövényt tartják az egyik legbiztonságosabbnak a terhesség és a terhesség előkészítése során. Nem szabad alkalmazni az 1. trimeszterben, ha kórtörténetében méh- vagy beültetési gyengeség van, amely hozzájárul a visszatérő vetéléshez. Ezekben az esetekben a legjobb, ha ezt a gyógynövényt felhasználja a terhességre való felkészüléshez, majd az első trimeszter letelte után kezdje újra.

Általános javasolt felhasználás: 4-8 ml, folyékony kivonat naponta háromszor, vagy napi 3 csésze infúzió.

FertiliCare 1. és 2. fázis havi folyékony gyógynövény program

Ez a folyékony gyógynövénykeverék a gyógynövények nagyszerű kombinációját tartalmazza a méh egészségére. 4 fontos és kulcsfontosságú gyógynövényt tartalmaz a méh egészségére; Rehmannia, Dong Quai, Damiana és Crampbark. A FertiliCare a női menstruációs ciklus természetes ritmusával működik, hogy javítsa a méh egészségét és elősegítse a hormonális egyensúlyt a terhességre való felkészülés során. Mivel már tárgyaltuk a Dong Quai-t, itt van egy kis információ a másik 3 gyógynövényről:

Rehmannia: A Rehmannia-t évszázadok óta használják a méh simaizmainak ellazítására, csökkentve a méh bármilyen fájdalmát vagy görcsét. A Rehmannia emellett rendkívül táplálja a vért az egészséges méhbélés érdekében.

Damiana: A Damiana elősegíti a méh keringését és vérellátását.

Crampbark: Ez a gyógynövény elősegíti a nyugodt, ellazult és egészséges méh kialakulását. Az egyik legjobb gyógynövény a méh megfelelő működésének és hatékonyságának elősegítésére.

A FertiliCare 1. és 2. fázis támogatja a hormonális egyensúlyt, a teljes menstruációs ciklus szabályozását és a libidót is.

Három hónapos méh-egészségügyi terv

Ha javítani akarja a méh általános egészségi állapotát, az alábbiakban egy egyszerű, 3 hónapos útmutató található a méh keringésének növelésére, a méh izmainak tonizálására, a reproduktív szerveket körülvevő szövetek és izmok tonizálására és nyújtására, valamint a hormonális hormon elősegítésére. egyensúly. Legjobb lehet a méh egészségének javítása érdekében legalább 3-6 hónappal a teherbeesés megkezdése előtt dolgozni. Ha ezen természetes gyógymódok bármelyikét végrehajtja, miközben aktívan megpróbálja elképzelni, akkor csak a menstruáció befejezésétől az ovulációig alkalmazza, arra az esetre, ha teherbe esne. A gyaloglás és a jóga jó, ha folytatjuk az egész hónapot; hagyja abba a jógázást, ha a menstruációja van.

* Ne feledje, ha olyan termékenységi problémái vannak, amelyek más természetes terápiákat igényelnek, kérjük, olvassa el ezeket a konkrét útmutatókat. Például, ha hegszövet vagy adhézió van a méhében, érdemes megtudnia, hogyan segíthet a szisztémás enzimterápia a hegszövet feloldásában és lebontásában. Ez az útmutató a méh általános egészségére vonatkozik.

1. hónap

1. Természetes termékenységi étrend - mindenképpen tegyen bele 8 pohár vizet
2. Gyakorlat: Séta legalább hetente ötször, 30 percig, végezzen termékenységi jógát hetente legalább 2-3 alkalommal.
3. Termékenység Tisztítsa meg
4. Öntermékenyítő masszázs, legalább heti 4-5 alkalommal
5. Ricinusolaj csomag, az öntermékenyítő masszázs előtt

2. hónap

1. Természetes termékenységi étrend - mindenképpen tegyen bele 8 pohár vizet
2. Testmozgás/Séta/Termékenységi jóga
3. FertiliCare 1. és 2. fázis
4. Öntermékenyítő masszázs
5. Ricinusolaj csomagok
6. L-arginin

3. hónap

Ha túl sokat szeretne megtudni a kapcsolódó cikkekről, keresse fel az alábbi linkeket:

A természetes egészséget és gyógynövényeket több mint 18 évig gyakorló Dalene képzést és gyógynövényes képesítést kapott Lynn Albers irányításával a Yarmony Mt.-nél. Gyógynövény Főiskola Coloradóban 2000-ben. 2007-ben tanúsított születési doulává vált a Birthingway College of Midwifery-ben Portlandben, Oregonban. Dalene születési Doulaként sok új életet segített abban, hogy e világba jusson. Dalene több mint 280 termékenységi cikket írt, és hatalmas gyógynövényes és holisztikus gyógyító ismereteivel 1000 nőnek segített az anyaság felé vezető úton.

Dr. Traxler egyetemi képzett szülész/nőgyógyász, több mint 20 éve dolgozik Minnesotában. Hivatásos orvosi író; több könyv szerzője a terhességről és a szülésről; tankönyvek és tanfolyamok orvostanhallgatók és más egészségügyi szolgáltatók számára; és több mint 1000 cikket írt orvosi, egészségügyi és wellness témákról. Dr. Traxler a Minnesotai Egyetem Biológiai Tudományok Főiskoláján és a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán járt, 1981-ben summa cum laude kitüntetéssel biokémiai diplomát szerzett, 1986-ban orvosi doktori fokozatot (MD) szerzett.