A bőrgyógyászok szerint 17 házi gyógymód a leégés ellen, amely gyorsan meggyógyítja a bőrt

Ezek az egyszerű leégéses kúrák pillanatok alatt enyhítik a fájdalmat, viszketést és bőrpírt.

megkönnyebbülés

Ezt a cikket orvosilag Mona Gohara, MD, a tábla minősítésű bőrgyógyász és tagja a Prevenciós Orvosi Felülvizsgálati Testület.

Ismeri a fúrót: A leégés megelőzése érdekében egész nap fel kell tennie és újra kell tennie a fényvédőt, ha a bőrét fiatalosnak akarja tartani, és ami még fontosabb, minimalizálja a bőrrák, például a bazális és a pikkelyes sejtes karcinóma kockázatát. mint melanoma.

De talán nem vetted észre, hogy hiányzott egy hely, lejárt a fényvédő tubusod, vagy a kalapod nem védett annyira, mint gondoltad. A legnagyobb erőfeszítések ellenére homárvörös leégést okozott - és fiú, fájdalmas és viszket-e.

Ha égési sérülést tapasztal, akkor semmit sem tehet a nap ultraibolya (UV) sugarainak bőrére gyakorolt ​​hosszú távú káros hatásainak visszafordítására. Ennek ellenére a testület által tanúsított bőrgyógyászok azt mondják, hogy vannak lépések, amelyekkel megnyugtathatja a leégést és megkönnyebbülhet a pillanatban. Bár a megelőzés kulcsfontosságú, a leégés kezelése bizonyos házi gyógymódokkal segíthet abban, hogy gyorsan jobban érezze magát. Ösztönözni fogja bőrét a gyógyulásra, csillapítja a bőrpírt és a fájdalmat, és megtanulja a végső tanulságot: Ne felejtse el a fényvédőjét! Itt az egyszerű leégés gyógyítja, amely valóban működik.

Rajzoljon leégést nyugtató fürdőt

Hagyja ki a szappant.

Hosszú napsütéses nap után az első dolog, amit valószínűleg tenned kell, az az öblítés - de kétszer meg kell gondolnod, mielőtt felcsendülsz. A habfürdőben áztatás és a szappan használata kiszáríthatja és irritálhatja a leégett bőrt. A hűvös fürdő (a buborékok nélkül) jobb megoldás.

Ha mosás közben szappant kell használnia, nyúljon valami enyhe dologhoz, például Johnson's Baby fej-lábujjmosáshoz, és gondosan öblítse le az egészet - a maradék szappanmaradványok rendkívül kiszáradhatnak, ami csak rosszabbá teszi a leégést.

Áztasson nyugtató zabpehelybe.

Újabb leégés elleni kúra: Adjon hozzá zabpelyhet a fürdőjéhez. A kutatások azt mutatják, hogy a kolloid zabpehely elnyomja a gyulladást és csökkenti a viszketést - mondja az igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus, Michael Schreiber, M.D., és számos Aveeno termék összetevőjét megtalálhatja, például nyugtató fürdőkezelésüket.

A sima zabot egyszerűen ledarálhatja az élelmiszer-feldolgozóban, és hozzáadhatja a kádhoz. Keverje össze a zabpelyhes kezelést hűvös fürdővízzel, és 15-20 percig áztassa. Ezután óvatosan törölje szárazra a bőrét egy tiszta törülközővel. Ha szárazra dörzsöli a bőrét, az csak tovább irritálja.

Nyugodt, gyulladt bőr

Nyúljon a jéghez.

Kövesse késztetését, hogy valami hideghez nyúljon, de ügyeljen arra, hogy helyesen tegye. Csomagoljon egy jégcsomagot nedves ruhába, és tartsa az égés felett. Ez elnyeli a bőr hőjének egy részét, összehúzza az ereket és csökkenti a duzzanatot.

Jéghideg víz is lehetőség. Öntsön vizet és jeget egy tálba, áztasson egy kendőt a folyadékba, és tegye az égő fölé. Ismételje meg ezt a folyamatot néhány percenként, miközben a ruha felmelegszik. Alkalmazza a tömörítést naponta többször 10-15 percig, mondja Dr. Schreiber.

. vagy fagyasztott zöldségek.

Ha szükséges, javítson - mondja Frederic Haberman, a testület által hitelesített dermatológus, a New York-i és New Jersey-i Haberman Bőrgyógyászati ​​és Kozmetikai Központból. - El is vehetne például egy zacskó fagyasztott borsót, és ezt felhasználhatja. De mindenképpen csomagolja be először, hogy ne a jeges csomagolást helyezze közvetlenül a bőrére. "

Szelídítsd meg teával.

A zöld és fekete teában lévő csersav segíthet a hő megégésében a leégésben, míg a katechinek (antioxidáns vegyület) helyreállítják a bőr károsodását. Ez különösen hasznos lehet, ha az érzékeny szemkörnyék körül megégett. Egyszerűen áztasson két teazsákot hűvös vízbe, és tegye a csukott szeme tetejére a duzzanat csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében.

Állítsa le a viszketést

Használjon kiütést enyhítő port.

Ha az égési sérülése viszket, adjon hozzá egy Domeboro nyugtató áztató kiütést enyhítő porcsomagot a jeges víz borogatásához - javasolja Thomas Gossel, Ph.D., R.Ph., az Ohio Northern University farmakológiai és toxikológiai professzora. A porban lévő alumínium-acetát megakadályozza, hogy a bőr túl száraz és viszkető legyen.

Vigyen fel hidrokortizon krémet.

Minimalizálja a viszketést, csillapítja a bőrirritációt, és 1% hidrokortizont tartalmazó helyi krémmel, spray-vel vagy kenőccsel, például Cortizone-10 csökkentse a gyulladást.

A hidrokortizon gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy csökkenti a bőrpírt és enyhíti az enyhe leégés fájdalmát - mondja Coyle S. Connolly, D.O. dermatológus, a New Jersey-i Connolly Bőrgyógyász. "Használja naponta 2 vagy 3 alkalommal", az égés súlyosságától függően - mondja.

Hidratálja (és gyógyítsa meg) a száraz bőrt

Töltsön fel vizet.

Rengeteg vizet kell inni, hogy ellensúlyozza a leégés szárító hatását - mondja Gossel. De ha nem tud elég gyorsan káprázni, harapjon hidratáló gyümölcsöket és zöldségeket, például görögdinnyét, uborkát, epret, paradicsomot, grapefruitot és sárgadinnyét - ezek mindegyike több mint 90% víz.

Hidratálja stratégiailag.

Miután leöblítette, simítsa rá egy természetes fürdőolajra. Hagyja egy percig ázni, majd vigyen fel hidratáló krémet vagy krémet, például az Eucerin Skin Calming Lotion-t, hogy rögzítse a hidratációt. Ez fontos lépés, mondja Rodney Basler, MD dermatológus, vagy azt tapasztalhatja, hogy a bőre szárazabbnak érzi magát, mint korábban. A megkönnyebbülés érdekében hűtés előtt hidratálja a hidratáló krémet. Kerülje a kőolajat (például vazelint) tartalmazó termékeket, mivel azok hőbe csapdázhatnak.

Lazítson az aloe verán.

Ez a klasszikus ok a napégés elleni kúra. "Kezdünk látni bizonyítékokat az orvosi szakirodalomban arról, hogy az aloe vera valóban segíthet a sebgyógyulásban" - mondja Dr. Basler. Ha van aloe növénye, egyszerűen szakítson le egy levelet és kenje be a levét. A tiszta, organikus aloe vera gél a következő legjobb dolog - főleg, ha lehűted. Keressen olyat, amely nem tartalmaz alkoholt, színezéket és illatot, amely tovább irritálhatja a bőrt. (Nézze meg a legjobb aloe vera gélt a leégéshez.)

Próbálja ki a kókuszolajat.

Egy csipetnyi sebességgel kipróbálhatja a kókuszolajat a leégésén - de nem frissen. Hidegen sajtolt, organikus kókuszolajat csak akkor használjon, ha a hólyagképződés megszűnt és az égési sérülése elérte gyógyulási folyamatának végét (különben csapdába eshet a hő, és nem akarja ezt). Először mindig teszteljen egy bőrfoltot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e nem kívánt reakciói. Kerülje a kókuszolaj használatát az arcán, ha hajlamos a pattanásokra, mert eltömítheti a pórusokat és kitörésekhez vezethet.

Minimalizálja a fájdalmat és az irritációt

Robbantsd fel a matracodat.

A csúnya leégéssel való alvás kihívást jelenthet, de pihenni kell, hogy teste felépüljön. Próbáljon megszórni talkumot a lepedőkre a kopás és a súrlódás minimalizálása érdekében - javasolja Dr. Haberman. A légmatrac segíthet az alvásban is, mivel kevesebb hőt tart vissza. Pro tipp: Ha a lábad vagy a lábad megégett, emeld fel a lábadat a szív szintje fölé a duzzanat csökkentése érdekében - mondja Dr. Basler.

Pop egy aszpirint.

Ez a régi készenlét segíthet enyhíteni az enyhe vagy közepesen súlyos égési sérüléseket, viszketést és duzzanatot. "4 óránként vegyen be két tablettát" - mondja Dr. Basler. Az acetaminofen és az ibuprofen ugyanolyan jól fog működni; kövesse az adagolás címkéjén található utasításokat.

Kerülje el a -caine végződést.

Ha enyhe az égési sérülése, az OTC érzéstelenítő jó ötletnek tűnhet, de általában kerülnie kell a benzokain vagy lidokain tartalmú termékeket, mivel ezek irritálhatják a bőrt - állítja az American Academy of Dermatology (AAD).

Viseljen könnyű szöveteket.

Viseljen puha, kényelmes szöveteket, például pamutot, miközben égése gyógyul, hogy minimalizálja a fájdalmas dörzsölést, amely tovább irritálhatja a bőrt.

Ellenálljon a hámozás késztetésének.

A hólyagok a súlyos károsodás jelei, és körültekintően kell kezelni őket. Ha zavarnak, és csak egy kis területet fednek le, gondosan leeresztheti őket - mondja Dr. Basler. Azonban ne hámozza le a felső bőrt; kevesebb kellemetlenséget és fertőzésveszélyt okoz, ha a levegő nem érintkezik érzékeny idegvégződésekkel.

A folyadék kiürítéséhez először sterilizáljon egy tűt úgy, hogy lángon tartja. Ezután szúrja ki a buborékfólia szélét, és finoman nyomja meg a tetejét, hogy a folyadék kijöjjön. Tegye ezt háromszor az első 24 órában, majd hagyja egyedül a hólyagokat - mondja Dr. Basler. Ha kétségei vannak, keresse fel bőrgyógyászát, ha úgy gondolja, hogy a leégéses hámlásának fertőzés jelei lehetnek, például túlzott duzzanat vagy genny.

Védje megégését.

Nem akarsz semmit tenni, ami még rosszabbá teszi a leégést. Tehát ideális esetben el akarja kerülni az UV-sugarakat, amíg a bőre gyógyul. De ha szabadban kell elindulnia, mindenképpen viseljen védőruházatot és SPF 30 vagy annál magasabb fényvédőt. A szorosan szövött szövetek működnek itt a legjobban, így amikor az ingét erős fénynek tartja, nem szabad, hogy átvilágítsa - mondja az AAD.

Hogyan lehet megelőzni a leégést

Bár ezek a leégéses kúrák segíthetnek, ne kövesse el kétszer ugyanazt a hibát. Az égés után 3-6 hónapig tart, amíg a bőre normalizálódik, mondja Dr. Schreiber. „Amikor leég a nap, és a bőr felső rétege leválik, az újonnan kitett bőr érzékenyebb, mint valaha. Ez azt jelenti, hogy még gyorsabban fogsz égni, mint korábban, ha nem vagy óvatos. ”

Legyen tisztában a napsütéssel és védje meg magát fényvédő krémmel. Keressen egy széles spektrumú képletet, legalább SPF 30-val, ideális esetben egy erős fizikai blokkolóval, például cink-oxiddal vagy titán-dioxiddal - mondja Norman Levine, MD, az arizonai Tucson bőrgyógyász.

Körülbelül 30 perccel a szabadba indulás előtt, még akkor is, ha beborult, kenje be a fényvédőt bőségesen, és ne felejtse el megvédeni az ajkait, a kezét, a fülét és a tarkóját. Jelentkezzen újra két óránként. Védőruházat, például kalapok, könnyű, hosszú ujjú pólók és takarók viselése szintén segíthet a bőr védelmében.