A méh egészsége

Ideális körülmények között a méh nyálkahártyájának havi leválása és újjáépítése tökéletes környezetet biztosít a beültetéshez és az egészséges terhesség előrehaladásához. Néhány nő számára, még egészséges petesejtekkel is, előfordulhat, hogy a méhkörnyezet nem kedvez a beültetésnek, és a petesejt „csak nem fog ragadni”. Ezeknek a nőknek nehézségeik vannak a terhesség megtartásában, és hajlamosak a korai vetélésre.

Egészségi állapot

Méh mióma
Endometriosis
PCOS
A méh hegesedése a korábbi abortusz, dilatáció és curette (D & C), IUD, császármetszés, hasi vagy méh műtét vagy kismedencei gyulladás (PID) eredményeként

Súlyosságuktól függően ezek a betegségek sikeresen kezelhetők a méh egészségének javítása, valamint az egészséges terhesség sikeres beültetése és fenntartása érdekében.

A méh egészségét befolyásoló életmódbeli tényezők

Mozgásszegény életmód

Az aktivitás és a testmozgás hiánya csökkenti a reproduktív szervek, köztük a méh véráramlását. A csökkent véráramlás azt jelenti, hogy kevesebb tápanyag kerül a méhbe, és nagyobb a pangás és a pangás. A mozgásszegény életmód hatással lehet a méh izomszövetének egészségére is, gyengítve a méh erejét.

Hormonális egyensúlyhiány

A hormonális egyensúlyt befolyásoló bármely tényező negatívan befolyásolhatja a méh egészségét. A szabálytalan menstruáció, rövid, hosszú, szokatlanul könnyű vagy nehéz ciklusok befolyásolhatják a test képességét az endometrium megfelelő leadására. Az endometrium hormonális jelekre támaszkodik az egészséges bélés megfelelő leadásához és újjáépítéséhez. A hormonális egyensúlyhiány a méh nyálkahártyájának hiányos kiürüléséhez vagy rossz újjáépítéséhez vezethet, ami befolyásolja az embrió elhelyezésére és ápolására való képességét. A vastag, egészséges bélés felépítéséhez egészséges ösztrogénszintre van szükség. A nem megfelelő szint vékony béléshez vezethet, amely nem kedvez az implantációnak. A 8 mm-nél kisebb vastagságú méhnyálkahártya nem megfelelő.

A tabletta

Bár ezek a gyógyszerek értékesek lehetnek fogamzásgátlóként vagy javíthatják a termékenységet, kimutatták, hogy a szintetikus hormonok, például a tabletta hosszú távú alkalmazása csökkenti a méhnyálkahártya vastagságát és egészségét. Ideális esetben ezeknek a gyógyszereknek a 3-6 hónapos szüneteltetése elősegítheti a méh egészségének táplálását és támogatását.

Azoknak a nőknek, akiknek a méhük egészségi állapotát befolyásoló sajátos betegségei vannak, speciális kezelést kell alkalmazni. Azonban sok mindent megtehet a méh egészségének pozitív befolyásolására, akár e kezelésekkel kombinálva, akár önmagában azok számára, akiknek kevésbé specifikus méhproblémái vannak, vagy akik csak a méh egészségének optimalizálására vágynak.

Gyakorlat

Az aktivitás olyan fontos a reproduktív egészség szempontjából. A rendszeres gyengéd testmozgás, mint a séta, a könnyű kocogás vagy az aerobic, elősegíti a méh véráramlását. A méh egészségének speciális kezelésére a méh körüli izmokra összpontosítva vannak olyan jóga- és pilatesórák, amelyek kifejezetten a méh tónusára és a termékenység fokozására összpontosítanak.

Feszültség

Ismét egy sokat emlegetett téma és jó okkal. A stressz csökkenti a test képességét a reprodukcióhoz szükséges nemi hormonok termelésére, növeli a stressz hormonokat, csökkenti a táplálkozási állapotot, valamint csökkenti a méh fontos véráramlását.

Diéta/Táplálkozás

Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a méh egészségében. A kémiai szennyeződésektől mentes egészséges, kiegyensúlyozott étrend táplálja és támogatja a méh egészségét. Termékeny kamrája étrend-irányelveket nyújt, amelyek segítenek támogatni a méh egészségét, a petesejtek egészségét és az általános termékenységet.

Kiegészítők

Egyéb fontos tápanyagok, amelyek támogató szerepet játszhatnak a méh egészségében, ide tartoznak

Vas
C vitamin
E-vitamin
Vas

Mivel azonban a vas nehézfém, amely nem könnyen ürül ki a szervezetből, a nagy dózisú kiegészítők bevétele előtt mindig ellenőriznie kell a vasszintjét, és mindig ellenőrizze az egészségügyi szakembertől, mielőtt önrendelkezne.

Gyógynövények

A májnak nagy szerepe van a hormonegyensúly fenntartásában, valamint a szervezet felszabadításában a nem kívánt méreganyagoktól, amelyek befolyásolhatják a méh egészségét. A jó májkrém egészséges étrenddel kombinálva hasznos kiegészítő lehet. Ezek tartalmazzák

máriatövis
kurkuma

A tápláló, építő gyógynövények szintén elősegíthetik a méh egészségét, ezek közé tartoznak

gyömbér
málna levél
csalán

Tetszik, amit látsz? Iratkozzon fel hírlevelünkre

Csatlakozzon levelezőlistánkhoz, hogy megkapja a legfrissebb híreket, tippeket és szakértői tanácsokat vezető nemzetközi termékenységi szakértőktől