Milyen előnyökkel jár a méhpempő?

A méhpempő krémes fehér anyag, magas tápanyagtartalommal, amelyet a fiatal méhek a méhkirálynő lárváinak táplálásához készítenek. Állítások szerint számos egészségügyi előnyt kínál, például enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit és támogatja a sebgyógyulást.

méhpempő

A méhpempő rendkívül tápláló, és antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő lehet. Ezek a tulajdonságok felelősek lehetnek a méhpempővel kapcsolatos számos egészségre vonatkozó állításért. Az emberek általában szájon át fogyasztják, vagy közvetlenül a bőrre kenik.

A kutatások szerint a méhpempő bizonyos tápanyagai hasznosak az egészségre. Arra azonban kevés bizonyíték van, hogy ezek az előnyök kifejezetten magából a méhpempőből származnak.

Ebben a cikkben a méhpempő lehetséges előnyeit és az ezeket az állításokat alátámasztó tudományt vizsgáljuk.

Megosztás a Pinteresten A méhpempő nagy százalékban tartalmaz fehérjéket és szénhidrátokat.

A méhpempő tápanyagtartalma önmagában potenciális előny, mivel az anyag számos alapvető tápanyagot biztosít, amelyek szükségesek a jó egészséghez. A méhpempő a következőket tartalmazza:

  • víz (50–60 százalék)
  • fehérjék (18 százalék)
  • szénhidrátok (15 százalék)
  • lipidek (3-6 százalék)
  • ásványi sók (1,5 százalék)

Kis mennyiségű vitamin és ásványi anyag található a méhpempőben, köztük többféle B-vitamin. Ez is tartalmaz néhány polifenolt, amelyek egyfajta növényi alapú vegyi anyagok, amelyek gazdag antioxidánsokban.

A méhpempő enyhítheti a menopauza tüneteit.

Egy 2011-es tanulmány négy természetes összetevő, köztük a méhpempő kombinációjának hatását vizsgálta a menstruációs tünetekre. A kutatók 120 nőnek kaptak egy négy kapszulát tartalmazó kapszulát vagy egy placebót naponta kétszer, 4 hét alatt.

A nők mindkét csoportban csökkenték a tünetek számát, de a kapszulát szedők szignifikánsan jobb eredményeket értek el, mint a placebo csoportban.

Egy újabb kutatás azt találta, hogy napi 150 milligramm méhpempő 3 hónap alatt történő bevitele segíthet javítani a koleszterinszintet egészséges posztmenopauzás nőknél.

A méhpempő a menstruáció előtti szindrómában szenvedők számára is hasznos lehet.

Egy 2014-es tanulmányban a kutatók 110 résztvevőnek kaptak méhpempő-kapszulát vagy placebót naponta egyszer, két menstruációs ciklus alatt. A méhpempő kapszulákat szedő résztvevők kevésbé súlyos premenstruációs szindróma tünetei voltak a 2 hónap alatt.

Egyes kutatások szerint a méhpempő felgyorsíthatja a sebgyógyulás folyamatát.

A Nutrition Research and Practice folyóiratban végzett laboratóriumi tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a méhpempő jelentősen növelheti a fibroblasztok sebbe jutását. A fibroblasztok olyan sejttípusok, amelyek koordinálják a sebgyógyulás folyamatát.

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a méhpempő előnyökkel járhat a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

Egy tanulmányban 50, 2. típusú cukorbetegségben szenvedő női résztvevő napi 1 gramm adag méhpempő gélt vagy placebót kapott 8 héten keresztül naponta egyszer.

Az eredmények azt mutatták, hogy a méhpempő szedése a vércukorszint csökkenéséhez vezethet. Az alacsonyabb vércukorszint előnyös a 2-es típusú cukorbetegek számára.

A kutatók azonban megjegyzik, hogy több, nagyobb számú résztvevővel végzett vizsgálatra van szükség.

A méhpempő természetes gyógymód, ezért az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza azt.

Valójában nincs hivatalos méhpempő-biztonsági értékelés az FDA vagy bármely más szabályozó testület részéről. Ennek eredményeként a méhpempő termékek tartalma változhat.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint a méhpempő néhány embernél allergiás reakciókat okozhat. Az asztmában vagy más allergiában szenvedőknél nagyobb a reakció kockázata.

Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha a méhpempő bevétele után az alábbi tünetek jelentkeznek:

  • csalánkiütés
  • túlzott viszketés
  • zihálás vagy egyéb légzési problémák
  • emésztési problémák, például hasi fájdalom vagy hasmenés
  • szédülés vagy zavartság
  • hányinger
  • hányás

A méhpempő kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például vérnyomáscsökkentőkkel is. A méhpempő bevétele előtt tanácsos orvoshoz fordulni a káros kölcsönhatások elkerülése érdekében.

A méhpempő különböző formákban kapható. Lehetséges a méhpempő szájon át történő bevitele vagy közvetlenül a bőrre történő felvitele.

A friss méhpempő előállítása gélszerű anyagot eredményezhet, de a méhpempő más típusait fagyasztva szárítják. Lehet por formájában egy pirulában vagy kapszulában is, amely egyéb töltőanyag-összetevőket is tartalmazhat.

Bár az adagolással kapcsolatban nincsenek hivatalos iránymutatások, elengedhetetlen, hogy nagyon kis mennyiségű méhpempővel kezdjük. Az embereknek azonnal fel kell hagyniuk a méhpempő használatával, ha allergiás reakció lép fel.

Nagyon kevés magas színvonalú tanulmány készült a méhpempőről, és a jelenlegi kutatások nagy része állatokon zajlik. Sokkal több kutatásra van szükség annak megállapításához, hogy ezek az egészségre vonatkozó állítások érvényesek-e vagy sem.

Az emberek mérsékelt mennyiségben biztonságosan szedhetik a méhpempőt, de azonnal fel kell hagyniuk a használatával, ha a reakcióra utaló jelek vannak.

Utolsó orvosi felülvizsgálat: 2019. január 10