Diéta és táplálkozás
A meleg tej fahéjjal történő fogyasztásának 6 elképesztő előnye

A fahéjat, közismertebb nevén Dalchini, egyedülálló és különleges illat jellemzi, amely nemcsak felfrissíti konyhája auráját, hanem a ház körül is forog. És ízlés? Ez kéz a kézben jár, így a meleg tej és a fahéj kombinációja még ellenállhatatlanabb és tagadhatatlanabb. A fahéjról ismert, hogy sok más egészségügyi előnye is van. Ezen előnyök egy része mindenképpen meglep.

elfogyasztásának

A fahéj gazdag antioxidánsokban, emellett mikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A fahéj fokozza immunrendszerét a megfázás, a láz és más fertőzések leküzdésével. Rost, magnézium, kalcium és vas raktár is. Mindezek az összetevők segítenek a fertőzések és betegségek távol tartásában. A fahéj előnyei társulhatnak a vércukorszint csökkentésével, a szívkockázatokkal és a fogyással.

A fahéjat korlátozott mennyiségben kell fogyasztani. A túlzott fogyasztás számos más mellékhatáshoz vezethet.

Fotó jóvoltából: Schwartz

Itt található a fahéj által nyújtott csodálatos előnyök listája:

Fájdalomcsillapító: A fahéj természetes fájdalomcsillapító. Ha korlátozott mennyiségben fogyasztjuk meleg tejjel, azonnali enyhülést érünk el a fájdalomtól.

A fahéj ugyanis prosztaglandinnal reagál. Ez a reakció segít az izmok ellazításában stressz alatt. Ennek eredményeként enyhül a fájdalom.

Hatékony cukorbetegség-szabályozó: Melegítsen egy kis tejet.

Adj hozzá egy csipet fahéjat és jól turmixold össze. Legyen szokás, hogy ezt a tejet naponta egyszer, minden nap fogyasztja. Ez egy csodálatos recept, amely segít a cukorbetegség, különösen a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében. Számos tanulmány bebizonyította ezt a tényt, hogy a fahéj és a tej számos betegség megelőzésében segít, egyikük a cukorbetegség.

Hatékony orvosság az álmatlanság ellen: Ha nemrégiben álmatlanná vált, lefekvés előtt egy pohár tej fahéjjal történő elfogyasztása segíthet a békés alvásban. Mint korábban említettük, a fahéj ellazítja az izmokat. Ez is ellazítja az idegeit, ezáltal némi alvást.

Hidegen tartja: A fahéjat antimikrobiális tulajdonságokkal tesztelték.

Rengeteg ilyen anyaggal gazdagon szállítják. Ha csipetnyi fahéjat ad a meleg tejhez, és rendszeresen fogyasztja, hatékonyan kezelheti a megfázást.

Fotó jóvoltából: ázsiai hang

Torokfájást kezel: Érzi ezt a fukar érzést a torkában? Gyorsan melegítsen fel egy tejet, adjon hozzá fahéjat és igyon, hogy elkerülje vagy azonnal kezelje a torokfájást.

A fahéj sok antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonos vagy raktár. Ennek köszönhetően a fahéj tejjel történő fogyasztása nemcsak a torkodat vigasztalja meg, hanem alvást is hoz neked.

Megkönnyíti a fogyást: Ez a már ismert fahéj és meleg tej kombináció nagyban segít, ha diétát tart. Fogyókúrának kell lennie diéta alatt.

Felgyorsítja az anyagcsere ütemét és segíti a zsír tárolását. Emiatt hosszabb ideig érzi jóllakását, és így kevesebbet eszik. Egy pohár meleg tej és egy ütés fahéj segít a testsúly hatékony kezelésében.