"Hogyan segített a mérleg elárasztása a fogyásban"

Valaha ördögi körbe kerültek? Nekem van. Felnőtt életem nagy részében a korlátozó étrend és a mértéktelen táplálkozás körébe kerültem. A fegyelemről és az önkontrollról a véletlenszerűen eszem, amit csak szeretek. Az eredmény egy jojó súly és a sötét önutálat pillanatai lettek.

De bár a testképem problémáinak többsége belső volt, az otthonomban volt egy készülék, amely a küzdelmemet jelképezte. A fürdőszoba mérleg.

Tizenéves koromban anyám beszélő mérleggel rendelkezett. A robot hangja azt mondja nekem, hogy túl nehéz vagyok és le kell szállnom, még mindig kísért. Ez csak egy hiba volt, de a megaláztatás égett. Természetesen tudom értékelni a vicces oldalt, de ember, utáltam ezeket a mérlegeket.

Felnőttként egy egyszerűbb modellt választottam. Nincs robothang, nincs memóriakártya, amely rögzíti a heti (vagy napi) mérlegelésemet. De bár a mérlegem nem beszélt, mégis sikerült megalázni. Nem számított, hogy csak mi ketten voltunk a fürdőszobában. A számok soha nem hazudtak. Amikor lent voltak, ujjongtam. De mikor fent voltak? Összetörtem.

Nevetségesnek tűnik most, hogy hagytam, hogy mérlegem ekkora pusztítást hajtson végre önbecsülésemen. De mint sok fiatal nő, nagy jelentőséget tulajdonítottam a mérlegen szereplő számnak. Az ördögi kör folyamatosan fordult. És a mérlegnek nagy szerepe volt.

Aztán született egy kisbabám. Nevetségesen sokat híztam és hagytam magam ballonozni. Nem csak kettőnek ettem, hanem élveztem a lehetőséget, hogy élvezhessem az ételeimet a mérlegelés okozta bűntudat nélkül.

Amikor a lányom megszületett, abbahagytam a súlyomat. Nem számított, hogy mi a szám. Tudtam, hogy nagyobb lesz, mint valaha volt, és a tagadással könnyebb élni. Nekem nem kellett a mechanikai ítélet; Fontosabb dolgom volt, ami miatt aggódnom kellett.

Végül (éveket beszélek itt - újabb csecsemő, változás a karrierben és egy új ház) úgy döntöttem, hogy ideje lefogynom. Nem annyira a kilók feleslege volt, de fiatal lányokkal a nyomukban pozitív példakép akartam lenni.

Elkezdtem többet mozogni, és személyi edzővel dolgoztam, kivágtam az étrendből az alkoholt, és elkezdtem a tudatos étkezést. Új recepteket használtam és kísérleteztem a családi étkezésekkel. A farmerem kezdett lazulni. Tudtam, hogy fogyok.

De bár kíváncsi voltam a számokra, tudtam, hogy a mérleg nem fog támogatni. Élveztem az új életmódomat, és a mérlegre lépés ezt veszélyeztetheti. Csak nem érte meg a kockázatot.

Kezdtem megjegyezni, hogy a kilók helyett centimétereket vesztett. A mérőszalag kevésbé volt szembesülve a mérleggel. Feltételezem, hogy évtizedes negatív asszociáció nélkül objektíven láthattam a számokat.

Már 18 hónap telt el. Kétszer is megmérgettem magam ez idő alatt, pszichésen éreztem magam, mielőtt az edzőteremben ugrottam a mérlegre. De bár örömmel vettem tudomásul a fogyásomat, a mérlegre való szorongás emlékeztetett arra, hogy a számok ismerete nem olyan fontos, mint az utazás élvezése.

A fürdőszobai mérlegem még mindig el van pakolva, és soha többé nem kerülnek elő.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet