A méz fogyasztásának legjobb 8 előnye

A természet egyik legnagyobb természetes gyógyítójaként ismert mézet évezredek óta használják otthoni gyógymódként. Még ma is rengeteg módja van a méz szuperhatalmának kihasználására, a köhögés csillapításától a természetes édesítőszer antioxidáns tulajdonságainak felkarolásáig.

„Elfogadom” gombra kattintva

De ha még mindig kérdései vannak az agya körül zümmögő méz egészségügyi előnyeiről, olvasson tovább! Kitérünk:

  • A méz fogyasztásának tápértéke és előnyei
  • A mézzel kapcsolatos feltételek, aggodalmak és egészségügyi problémák megoldhatók
  • A különböző típusú mézek, például nyers, tiszta és feldolgozott

„Rendes” méz vs. nyers méz

Mindenféle méz nem egyenlő. Figyelembe kell venni a különbségeket, mielőtt lehúzna egy kanalat.

Feldolgozott méz

Ha a „szokásos” mézre gondol, elképzelheti a szirupos folyadékot egy medve alakú üvegben, amelyet általában az élelmiszerboltban találnak. Ez általában pasztőrözött és szűrt méz, ezért feldolgozott méznek számít.

A szűrés segít elérni a simább és tartósabb konzisztenciát. Ez eltávolítja a méhmaradványokat, a méhviaszt, a szilárd anyagokat és a pollent, amelyek a viszkózus folyadék gyorsabb kristályosodását okozhatják.

A pasztörizálás magában foglalja a méz magas hőfokú kezelését. Ez segít meghosszabbítani a méz eltarthatóságát és tovább gátolja a kristályosodást. Ez a feldolgozás azonban kiküszöbölhet néhány hasznos tápanyagot és élő enzimet, amelyek eredendően megtalálhatók ebben a kedves arany folyadékban.

Tiszta méz és természetes méz

A tiszta mézet és a természetes mézet szintén tipikusan pasztőrözik és szűrik. A méz akkor tekinthető „természetesnek”, ha semmilyen mesterséges adalékot nem tartalmaz. De a természetes méz tartalmazhat kukoricaszirupot, cukrot vagy természetes aromákat. Akkor tekinthető „tisztának”, ha semmilyen hozzáadott összetevőt nem tartalmaz.

Ha arra gondolsz: „Drágám kukoricaszirup? A horror!" - nos, nincs messze. A méz hitelessége (vagy annak hiánya) valójában állandó aggodalomra ad okot.

A Journal of the Association of Official Agricultural Chemists (AOAC) folyóiratának 2017-es tanulmánya szerint „A méz értékes természetes termék, amelyet táplálkozási és gyógyászati ​​tulajdonságok széles skálájával forgalmaznak. Ugyanakkor ez egy olyan termék is, amelyet gyakran hamisítanak, helytelen címkézés és olcsóbb és gyengébb minőségű mézekkel és különféle cukorszirupokkal való keverés révén. "

Tehát a „tiszta” címkével ellátott méz jobb választás, mint a „természetes” méz vagy bármilyen mesterséges összetevőket tartalmazó, magasan feldolgozott fajták. (Ezért használunk tiszta, organikus mézet, hogy a tökéletes snackjeink frissek és édesek maradjanak!)

Nyers méz

Ha valóban fel akarja venni a méz összes egészségügyi előnyét, ragaszkodjon a nyers fajtához. Ez a legközelebb a kaptárhoz jut el! Mivel a nyers méz pasztörizálatlan és szűretlen marad, a legteljesebb tápanyagcsomagot szállítja.

Ha szívesen illesztené be a nyers mézet étrendjébe, győződjön meg arról, hogy jó hírű szállítótól vásárolta-e, hogy a lehető legmagasabb minőséget biztosítsa szennyeződések nélkül.

Csak tartózkodjon a nyers méz tálalásától egy évnél fiatalabb gyermekek számára. A nyers mézben található egyes mikroorganizmusok károsak, sőt életveszélyesek lehetnek a csecsemők sérülékeny rendszereire, csecsemő botulizmusnak nevezett állapotot okozva.

Az idősebb gyermekek és felnőttek többsége azonban biztonságosan élvezheti a nyers méz fogyasztásának előnyeit. Ha nem biztos abban, hogy a nyers méz megfelel-e Önnek és családjának, akkor először forduljon orvosához.

Hogyan hatnak a botanikai eredetek a méz egészségügyi előnyeire

Észre fogja venni, hogy a különböző típusú mézeket (a feldolgozás minden szintjén) különböző növényekről nevezik el. Van lóhere méz, vadvirág méz, hajdina méz ... és a lista folytatódik. Ezek a nevek azonosítják, hogy a mézelő méhek mely virágokból nyerték ki a nektárt a mézkészítés során.

A különböző növények valóban befolyásolják a méz táplálkozási előnyeit. Például a manuka méz erősebb gyógymód, mint más fajták. Ezt ne feledje, amikor méz után kutat.

8 Méz egészségügyi előnyök

1. Harcol a szabad radikális károk ellen

A nyers méz tele van erős antioxidánsokkal, amelyek küzdenek a sejtkárosodások ellen.

Amikor a szabad gyökökként ismert káros anyagok az oxidatív stressz nevű folyamaton keresztül próbálják megtámadni sejtjeit, az antioxidánsok elveszítik az elektronokat, hogy biztonságban tartsák sejtjeit. A szabad gyökök károsodása összefügg az öregedéssel, a gyulladásos rendellenességekkel és a betegségekkel, beleértve a rákot is.

Szerencsére a méz segíthet ezeknek a következményeknek a leküzdésében - és ezt tudományosan alátámasztják. Egy tanulmány kimutatta, hogy a hajdina méz egy adagja növeli az in vitro antioxidáns aktivitást egészséges felnőtteknél.

2. Harcolja a káros baktériumokat

A méz antibakteriális tulajdonságairól és sokféle baktérium, többek között a szalmonella és az E. coli elleni küzdelemről híres. A népi gyógyászat hagyományain keresztül számos bakteriális és gombás fertőzés kezelésére használják.

A virágpor szintézise során a méhek hidrogén-peroxidot, természetes fertőtlenítőszert raknak le az általuk létrehozott mézbe. A méz alacsony víztartalma és enyhe savtartalma, valamint a káros mikrobáknak esélye sincs!

3. Nyugtatja a torokfájást és a köhögést

Az az elképzelés, hogy a méz csillapíthatja a köhögést, nem csak egy régi feleségek meséje; valójában a méz fogyasztásának egyik legfőbb előnye. Kutatók kimutatták, hogy a 2,5 ml-es adag méz hatékonyabb köhögéscsillapító lehet a felső légúti fertőzésekben szenvedő gyermekek számára, mint néhány gyakori köhögés elleni gyógyszer, köztük a Benadryl.

A méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően sikeresen elnyomja a köhögést. És a méz viszkózus állaga miatt megnyugtató hatást nyújt a torkon.

5. Elősegíti a száj egészségét

Meglepő módon a méz kivédheti az ínygyulladást és a fogágybetegségeket. Egy tanulmányban a manuka mézrágók nagyobb mértékben csökkentették a lepedék és az íny vérzését, mint a cukormentes rágógumi.

Ez furcsának tűnhet, mivel a cukros anyagokat általában nem tartják alkalmasnak a száj egészségére. Tekintettel azonban a méz természetes antibakteriális tulajdonságaira, a kutatás azt sugallja, hogy nagyobb valószínűséggel küzd a fogszuvasodás okai ellen, mintsem üregeket okozna.

6. Javítja az emésztőrendszer egészségét

A nyers mézet prebiotikus ételként ismerik el, vagyis táplálja a bélben élő jó baktériumokat.

Emésztési zavarok és fekélyek gyógyszere is lehet, így használják a népi gyógyászatban évek óta. Az antibakteriális tulajdonságok miatt a méz keményen illeszkedik a Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumokhoz, amelyekről ismert, hogy gyomorfekélyt okoznak.

7. Ellenőrzi a vércukorszintet

Annak ellenére, hogy glükózból és fruktózból áll, a méznek viszonylag alacsony a glikémiás indexe (GI).

Ennek eredményeként, a finomított cukorral összehasonlítva, a méz édesítheti az ételeket anélkül, hogy megemelkedne a vércukorszint. Emiatt a 2-es típusú cukorbetegek élvezhetik.

8. Segít kivédeni a betegségeket

A mézben található fitotápanyagok, amelyek hozzájárulnak antioxidáns és antibakteriális hatásukhoz, lendületet adhatnak az immunrendszernek is.

Sőt, mivel az oxidatív stressz és a gyulladás hozzájárulhat a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez és a rákos megbetegedésekhez, a méz aktívan segíti a testet a szívbetegségek és a rák megelőzésében.

Bónusz: Támogatja a bőr helyreállítását

A mézfogyasztás minden előnye mellett bizonyos típusokat fel lehet használni a helyi kezelések során. Higgye vagy sem, a manuka méz az FDA által jóváhagyott kezelés a sebkötözők számára. Ismert, hogy elősegíti a szövetek gyorsabb regenerálódását és csökkenti a fertőzés esélyét.

Használja ki a méz erejét étrendjében tökéletes snackekkel

Szeretjük mindazt, amit a méz kínál - antioxidáns képességeitől kezdve az ízlésesen természetes édesítőszer és tartósítószer szerepéig.

Éppen ezért tiszta, organikus mézet talál minden Tökéletes bárban, Tökéletes falatban és Tökéletes gyerekekben. Ha szeretne még egy kis mézet beépíteni étrendjébe, és kihasználni az egészségügyi előnyöket, próbálja ki ma ezeket a teljes ételekből álló fehérje snackeket!

Szeretne még több egészségügyi feltörést és wellness-betekintést? Téged fedeztek. Ezenkívül megkapja az első megrendelés 15% -os kedvezményét is!

Termékek, amelyeket szeretni fog

Hagy egy Válasz Mégse választ

Adatvédelmi irányelvek

Felhasználási feltételek

KÉRJÜK, NAGYON GONDOSAN OLVASSA EL EZEKET AZ online BOLT FELTÉTELEKET. Ez JOGI MEGÁLLAPODÁS („MEGÁLLAPODÁS”) AZ ÖN ÉS A TÖKÉLETES BAR, LLC, A DELAWARE KORLÁTOZOTT FELELŐSSÉGŰ TÁRSASÁG („TÖKÉLETES BÁR”) KÖZÖTT. AZ „ELFOGADOM” GOMBRA KATTINTVA ÉS A TÖKÉLETES BAR-TERMÉKEK („TERMÉKEK”) RENDELÉSÉNEK MEGTÖLTÉSÉVEL FELFOGADJA, HOGY KÖTELEZŐ FELTÉTELEKRE VONATKOZIK, ÉS FELEK LÉPNEK. HA NEM EGYEZTETTE MEG A MEGÁLLAPODÁS FELTÉTELEIT, NE KATTINTSON AZ „ELFOGADOM” GOMBRA, ÉS HAGYJA EL A TERMÉKEK VÁSÁRLÁSÁT.

HASZNÁLATI FELTÉTELEK. Az URL címen található http://www.perfectbar.com („Kezdőlap”) és a perfectbar.com domain alatt található összes leányvállalati oldal (együttesen „Webhely”) Felhasználási Feltételeit e hivatkozás kifejezetten beépíti a jelen Megállapodásba.
ONLINE BOLT. Ez a megállapodás az értékesítés és a Termékek megvásárlásának feltételeire terjed ki a http://shop.perfectbar.com címen található online boltunkon keresztül („Online Shop”, valamint a Kezdőlap és a Webhely, a „Weboldal”).

HITELESÍTŐ ADATOK. Kizárólag Ön felel a bejelentkezési adatok felügyeletéért, kezeléséért és ellenőrzéséért. A TÖKÉLETES BÁR NEM VÉDELMENI TULAJDONSÁGAINAK engedély nélküli felhasználását. Végül úgy tekintjük, hogy a bejelentkezési adatait használó személyek tényleges jogosultsággal rendelkeznek az online boltban történő tranzakciók lebonyolításához, és ennek megfelelően Ön engedélyezi a termékek minden olyan értékesítését, amelyet az Ön hitelesítő adatait használó személy végez. Haladéktalanul értesítenie kell a Perfect Bar-t, ha tudomására jut a hitelesítő adatok illetéktelen felhasználása, és ezt követően a lehető leghamarabb felfüggesztjük fiókját.
VÁSÁRLÁSOK. Ön felelős a termék minden vásárlásáért és a bejelentkezési adatok alapján esedékes összegekért. Ön felelős azért, hogy teljes mértékben megfizesse a Termékek vételárát, a szállítási és kezelési költségeket, valamint az esetleges esedékes adókat, amint azt az Ön online boltjának megrendelése részletesebben meghatározza.

SZÁLLÍTÁSI UTASÍTÁSOK. A termékeket az Ön által az online bolt megrendelési űrlapján megadott címre szállítjuk, az Ön által kiválasztott szállítási módszerrel.

CSOMAGOLÁS ÉS KEZELÉS. Az Ön által megrendelt összes terméket a szokásos gyakorlatnak megfelelően kell csomagolni. Nem fogadunk el és nem tudunk eleget tenni az egyedi konténerekre, csomagolásra, ládázásra, bokszolásra vagy csomagolásra vonatkozó külön kéréseknek.
VESZTESÉG KOCKÁZATA. Az összes terméket EXW-ben szállítjuk, és Ön viseli a veszteség kockázatát, amikor a termékeket szállítási helyszínünkön a közös fuvarozóhoz szállítjuk. A Közös Fuvarozóhoz történő szállításunkat követően a Termékek elvesztésével, hiányával vagy sérülésével kapcsolatban felmerült minden igényt a közös fuvarozóhoz kell benyújtani.

ADÓ. Ön felel az összes értékesítési, felhasználási és egyéb adókért, valamint az összes alkalmazandó vámért, illetékért és exportdíjakért és hasonló díjakért, amelyeket bármely szövetségi, állami vagy helyi kormányzati szerv vet fel a Termékvásárlásokkal kapcsolatban, és felhatalmazhat bennünket, hogy az esedékes összegeket a a fentiekben meghatározott összegekhez.

TERMÉK-GARANCIA. A Perfect Bar ezennel kijelenti és szavatolja (a „Korlátozott jótállás”), hogy a Termékeknek meg kell felelniük az alkalmazandó FDA élelmiszer-címkéjüknek, és emberi fogyasztásra alkalmasnak kell lenniük a gyártás dátumától számított 9 hónapnál rövidebb ideig, ha a szállítást követően folyamatosan hűtőben vannak, vagy (ii) két héttel a szállítás utáni első hűtésből való kivételtől számítva, ha nem folyamatosan hűtötték (adott esetben a „jótállási időszak”). A TÖKÉLETES BÁR A TERMÉKEKKEL KAPCSOLATBAN KIEGYENÍT minden más garanciát, kifejezetten vagy hallgatólagosan, ide értve, de nem korlátozva az árusíthatóságra, a konkrét célra való alkalmasságra vagy a nem megújításra vonatkozó bármilyen implicit garanciára.

ELISMERÉS. AZ „ELFOGADOM” GOMBRA KATTINTVA ÉS VÁSÁRLÁSÁNAK TELJESÍTÉSÉVEL ONLINE BOLTJÁNKBAN ELISMERI ÉS ELFOGADJA, HOGY ELOLVASTA EZT A MEGÁLLAPODÁST, ÉS MEGÁLLAPODIK, HOGY BESZÁMOLJA, ÉS KÖTÖTT.