A méz egészségügyi előnyei: előnyei és hátrányai

Az aranytónusú mézes medence megjelenhet a paradicsomi koncepciónkban, ugyanakkor képes lenne-e ez az út a súlycsökkentéshez is? Bár a méznek abszolút sok előnye van, többek között az a képessége, hogy elősegítse a felszívódást és emelje a rákmegelőző szerek szintjét, a fogyás feladata jelenleg nem olyan egyértelmű. Mindent figyelembe véve van elég ok arra, hogy elgondolkodjon ezen a cukornál történő váltáson. Íme néhány előnye és hátránya ennek a csodálatos természetes cukornak.

A méz előnyei (előnyök) a következők

Táplálja és javítja a bőrt

A méz használata a bőr számára nagyon előnyös lehet hidratáló és tápláló rezidenciái miatt. A méz a minőségi gyógynövényes hidratáló krém, különösen a száraz pórusokra, és használata nagyon jó gyakorlat az izzó bőr számára is. A nyers méz azonban emellett lehetővé teszi a kiszáradt pórusok és a bőr hidratálását. Ezenkívül lehetővé teszi a repedezett ajkak meggyógyítását a tél folyamán. Sok ember emellett mézmaszkot is használ a pórusok és a bőrszín korrekciójához. Növényi fertőtlenítő szerként is előnyös a sebek, zúzódások, vágások, égési sérülések és különböző fertőzések kezelésére. Ismerje meg, milyen extra tulajdonságokkal rendelkezik a méz, mint a csillogó pórusok és a bőr egyik leghatékonyabb otthoni kezelési módja.

Javítja a memóriáját

Mi vagyunk az, amit fogyasztunk, ezért nagyon fontos, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek elősegítik agyunk erőnlétét. Drágám, az örök édesítőszer számos fitnesz-áldással rendelkezik, amelyek mindegyike magában foglalja a fokozott emlékezetet és a koncentrációt. A méz most már nem a legjobban növeli a mentális energiát és a visszaemlékezést, de emellett egy fittebb karakterré tesz. A méz fogyasztása megakadályozza az anyagcsere nyomását, és lehetővé teszi a nyugalmat és megnyugtatja az elmét, ami végül lehetővé teszi a visszaemlékezés fokozását. A mézben található gyógynövényes antioxidánsok és gyógyító rezidenciák hozzájárulnak az agy kolinerg eszközének fellendítéséhez, valamint a memóriavesztést okozó cirkulációhoz és visszahúzódáshoz.

A köhögés otthoni gyógymódja

A mézről azt gondolják, hogy a nedves köhögés mellett a száraz köhögés egyik minőségi hazai kezelési módja. A kutatások emellett bebizonyították, hogy egy evőkanál méz elfogyasztása csökkentheti a torkon belüli gyulladást. A méz a köhögés kívánt gyógynövényes kezelése, különösen a gyermekek számára, mert ez lehetővé teszi számukra az éjszakai köhögés enyhítését, lehetővé téve a megfelelő alvást.

Sebek gyógyítására használják

A méz antibakteriális, gombaellenes és antioxidáns rezidensekkel rendelkezik, ezért használják a mézet a sebek helyreállítására. A pórusok és a bőr sérülése után a bőröd számára megmaradó baktériumok megfertőzhetik és behatolhatnak a seb helyére. Drágám, elhatározták, hogy károsítja ezeket a baktériumokat.

Hasznos a fogyásban

Tudta már, hogy használhatja a mézet a fogyáshoz? A jól ismert alkotó és táplálkozási szakértő, Mike McInnes szerint a méz égeti a keretzsírt még alvás közben is. Ez az egyik minőségi étel a fogyáshoz. Az orvosok azt javasolják, hogy egy kanál méz hamarabb legyen, mint lefeküdni. Eszik egy kis mézet meleg vízzel, üres hasán, kora reggel. Ha első alkotóeleme a reggelen belül van, lehetővé válik az anyagcsere növekedése, ami fordítva csökkentheti a súlygyarapodást. A méz szintén alkalmas az univerzális fitnesz növelésére.

Jó az immunrendszer erősítéséhez

A méznek korlátlan gyógyhatású rezidenciája van, amelyek minden bizonnyal segítenek a torokfájás gyógyításában. Antioxidánsai és baktériumellenes szerei további segítséget nyújtanak a vírusok, baktériumok és gombák okozta fertőzések csökkentésében. Orvosok és tudósok szerint a hajdina méz rendelkezik a legkülönbözőbb antioxidánsokkal, és bár a napról napra elfogyasztva hasznos lehet az immunitás erősítésében a végén, és ezért ismerte el a méz az egyik minőségi immunitásnövelő gyógymód. Folyamatosan ajánlott minden reggel mézet enni reggelinél hamarabb, vagy esetleg gyakorolni, hogy további erőrúgást kapjon az egész napra. Ezenkívül tisztító tonerként működik, amely javítja a fiatalok immunitását.

Természetes gyógymód a hajszálakra

Tudja, milyen módon hasznos méz a hajhoz? A méz a korpás gyógynövényes házi kezelések egyik tulajdonsága. Most már nem nyújt a legjobb táplálékot a száraz hajnak, de emellett tiszta és gyengéd hajat kínál. Használhat mézet és levendulát tapasztalatlan teával, hogy megmentse a hajat. Csak annyit kell tennie, hogy összekever 2 evőkanál mézet azonos mennyiségű növényi olajjal, és gyakorolja a hajad számára. Tartsa ezt a maszkot 15 percig, majd öblítse le korábban, mint samponja.

Segíthet elfojtani az étvágyat

Emellett felmerült néhány olyan hang, hogy a nektár elfojtja az étvágyat, ami így elősegítheti a súlycsökkentést. Egy kis kutatás azt találta, hogy amikor a nektárt szacharóz helyett vették, ez kevésbé járult hozzá a súlygyarapodáshoz, ugyanúgy, mint az izom és a zsír az állatoknál. A nektár alapú étkezési rend szerint a kísérleti állatok 13,3% -kal kevesebb táplálékot vagy életerőt emésztettek fel. A szakemberek azt javasolták, hogy ez a hatás tulajdonítható legyen a táplálékfogyasztás csökkentésének.

Egy másik kis vizsgálat a hölgyeknél azt találta, hogy a nektár megváltoztathatja a vacsora által kiváltott étvágyreakciókat, amelyek stimulálják az éhséget csillapító hormonokat, például a ghrelin és a bélhormon PYY (3-36). Bárhogy is legyen, további kutatások indokoltak ezen a fronton annak ellenőrzésére, hogy ez mindenkinek állandó marad-e.

Hasznos a sebek gyógyulására

A méz antibakteriális, gombaellenes és antioxidáns összetevőket tartalmaz, ezért használják a mézet a sebek helyreállítására. Bármilyen bőrsérülés után a pórusain és a bőrön maradt baktériumok megfertőzhetik és behatolhatnak a seb helyére. Drágám, elhatározta, hogy legyőzi ezeket a baktériumokat.

Segít az ínybetegségekben

A méz antibakteriális és szennyeződés-helyreállító rezidenciái segítik a sebek kezelését és helyreállítását. A fogak és az ínybetegségek, például az ínygyulladás, a vérzés és a lepedék jelentős mennyiségben kezelhetők a méz szokásos használatával. A mézről úgy gondolják, hogy antiszeptikus hidrogén-peroxidot bocsát ki, amely antimikrobiális szerként működik, és megakadályozza a baktériumok szaporodását. A szakértők vízzel kombinált nyers méz használatát javasolják szájvízként. A méz egyszeri dörzsölése az érintett ínyre a fájdalomtól, irritációtól és a különböző parodontális betegségektől származó spontán gyógymódokat is kínálja.

Megakadályozza és kezeli az ekcémát

Az ekcéma olyan bőrhelyzet, amely vörös, viszkető, pelyhes bőrkiütéseket okoz, amelyek kényelmetlenséget okoznak. Általában a fiatalabb fiatalokat és fiatal felnőtteket ekcéma sújtja, amely ekcémával is foglalkozhat. Azok, akik küzdenek, készíthetnek egy nyers mézet és hidegen sajtolt olívaolajat, és gyakorolhatják a pórusokat és a bőrt, hogy elhárítsák a problémát. A méz gyógynövénytisztítóként működik, a por eltávolításával, a pórusok és a bőr tisztává és puhává tételével. Használható a pórusok és a bőr hámlasztására is, azzal a céllal, hogy zabbal keverjük, hogy megszabaduljon a haszontalan sejtektől. A méz rendszeres használata megakadályozza az ekcéma kialakulását vagy visszatérését a hát alsó részébe.

A méz hátrányai (hátrányok) következnek

Növeli a vérzés kockázatát

A méz nem megfelelő olyan emberek számára, akiknél fokozott a belső és külső vérzés veszélye, és azoknak, akiknek vérzési problémája és kábítószer-viselkedése van, nagyon óvatosnak kell lenniük, még akkor is, ha a mézet elfogyasztják, mivel a méz veszélyes kimenetele súlyosbíthatja a helyzetüket, minden egyes a méz ismeretlen szempontú kimenetele.

Hasi diszkomfort

A méz túlfogyasztása szintén kritikus kellemetlenségeket okozhat a hasában. Gazdag fruktózban képes megszakítani a vékonybél tápanyagfelszívó képességét. Hosszú időtartamú kimeneteleket is előírhat a gyomor-bélrendszer számára, és számos gyomorproblémát okozhat, beleértve a puffadást, a gázokat, a görcsöket stb.

Idegkárosodás

A nyers méz veszélyei közé tartozik a „szürke-anotoxinoknak” nevezett vegyi anyagok összessége, amelyek mérgezőek szorongó készülékünkre. Ezeket a szennyező anyagokat általában az étkezésből a pasztőrözés során távolítják el. De míg a nyers mézet megeszik, mozgásba lendülnek és károsítják idegsejtjeinket. Ennek eredményeként megszakítja szorongó készülékünk mindennapi sportját.

Allergiás reakciók

A nyers méz fogyasztása kissé túl enyhe allergiát okozhat. A növényi élet feldolgozatlan nektárja tartalmazhat virágport, rovarirtókat, rovarölőket és rengeteg különféle vegyszert. Közvetlen bevitele az allergiás tünetek fokozódását okozhatja, mint például duzzanat, viszketés, irritáció, kiütések, csalánkiütés, duzzanat, köhögés, asztma, a méz aspektusai, a méz felhasználása az arc kimenetelén stb.

Emelheti a vércukorszintet

Habár a méz nagyobb lehetõség lehet a cukor írására, mégis tartalmaz cukrot. Tanulmányozza azt a nemzetet, hogy a cukorbetegeknek óvatosan kell bevenniük a mézet.

Hosszú ideig tartó mézfogyasztás növelheti az A1C hemoglobin (a hemoglobin ez biztosan a glükóz) fokát a vérben. A magas hemoglobin A1C fokozhatja a cukorbetegség nagyobb veszélyét.

A méznek is lehetnek olyan eredményei, mint az asztali cukornak és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupnak (káros adalékanyag). Egy vizsgálat során mindhárom komponens hasonló módon növelte a triglicerid fokot és károsította a glükóz reakciót. Néhány kutatás azonban kiegészíti a méz antidiabetikus eredményeit.

A méz veszélyes lehet a cukorbetegek számára. Biztos hasznos eredményei is lehetnek. De abban az esetben, ha cukorbetegséggel járó szövődményeket kezel, javasoljuk, hogy az orvosnál korábban vegye fel a kapcsolatot az étrenddel.

következtetés:

Folyamatosan ajánlott gondosan enni a mézet, hogy elkerülje a méz veszélyeit, mert számos fitnesz áldása is van.