Táplálás

Mindannyian tudjuk, hogy az eredmények nagy része a táplálkozás helyes megteremtésétől függ. Mégis túl sok ellentmondásos információ áll rendelkezésre. A zavart fokozandó, a nőket általában arra tanítják, hogy korlátozzák a kalóriákat, gyakran éhesek vagy vágyakoznak cukor után. Az anyagcserére gyakorolt hosszú távú hatás több súlyproblémához vezethet, mint korábban.

Tényleg nem kell ilyen nehéznek lennie!

Amikor elkezd velünk dolgozni, az első foglalkozásunkat az étrendi igények tervezésével fektetjük be. Igen, a saját egyéni étrended és edzésterved! Figyelembe vesszük testtípusát, sovány tömegét, biológiai aláírási eredményeit, energiafelhasználását és szénhidrát-toleranciáját, hogy aztán dekódoljuk és megtervezzük egyedi táplálkozási megközelítését. Nem csoda, hogy ügyfeleink megkönnyebbülten érzik magukat egyenes irányú megközelítéssel és az ételtípusok megértésével annak érdekében, hogy testük reagáljon. Az eredményeket kéthetente újraértékelik, így mérni tudja és izgathatja az általad üldözött eredmény.

Nem hiszünk abban, hogy olyan étkezési terveket használunk, amelyek pontos ételt adnak meg Önnek egy pontos időben; ez a megközelítés túlságosan megterhelő és korlátozó lehet. Ehelyett megadjuk az egyes étkezések makro-tápanyagainak lebontását, egy bevásárló listát és egy szakácskönyvet, amelyek segítenek abban, hogy a rendelkezésre álló termékek rugalmasságával felvegye az Ön által kedvelt ételeket. A melbourne-i súlycsökkentő programunk ösztönzi az egyensúlyt. A soványsághoz nem kell feláldoznia a társadalmi életét. Ha olyan ember vagy, aki szereti a struktúrát, táplálkozási szoftverünk is van, amely fejlett táplálkozási módszereket tartalmaz.

Itt a Lean királynőnél a táplálkozásodat lefedjük. Kérdezzen minket személyre szabott edzéstervünkről a fogyásért és a táplálkozási edzőért Melbourne-ben!