Egészségügyi és fitnesz megoldások

Grapefruit diéta - előnyök és hátrányok

Ezek a grapefruit étrenden alapuló étkezési tervek:
Reggeli
1. Fél adag grapefruit vagy 4 oz cukrozatlan grapefruit juice
2. Két tojás, bármilyen stílusú főzés.
3. Két szelet szalonna, főtt közeg.
4. Hozzáadhat fekete kávét is.

Ebéd
1. Fél adag grapefruit vagy 4 oz cukrozatlan grapefruit juice.
2. Saláta, bármilyen típusú öntet, bármilyen méretű.
3. Hús, bármilyen típusú, korlátlan mennyiségű.

Vacsora
1. Fél adag grapefruit vagy 4 oz cukrozatlan grapefruit juice.
2. Bármilyen hús, korlátlan mennyiségben.
3. Bármely vörös vagy zöld zöldség, főzve fűszerezéssel vagy salátával.
4. Egy csésze kávé vagy tea.

Lefekvés előtti snack
8 uncia sovány tej édesítőszerrel, alternatív megoldás egy pohár paradicsomlé.
Az étkezések között nincs snack.

Előnyök
1. 12 diétás napból áll, és 2 diétás napon kívül, tehát 2 nap áll rendelkezésére arra, hogy bármit megegyen.
2. A program meglehetősen gyors fogyást kínál: 18 font az első 18 napban.
3. Azok számára, akiknek nem tetszik az edzőtermi edzés, ez a program semmilyen utasítást nem tartalmaz a testmozgással vagy az edzéssel kapcsolatban.
4. Megfizethető és egyszerű.

• Statinok (koleszterin gyógyszerek): lovasztatin (Mevacor), atorvastatin Lipitor, Simvastatin Zocor, szimvasztatin/ezetimib Vytorin
• Antihisztaminok: Ebastine, Seldane
• Kalciumcsatorna-blokkolók (vérnyomáscsökkentő gyógyszerek): nimodipin (Nimotop), felodipin (Nitrendipin, Plendil), Pranidipin, nisoldipin (Sular), nikardipin (Cardene), verapamil (Verelan)
• Pszichiátriai gyógyszerek: buspiron (Buspar), triazolam (Halcion), karbamazepin (Tegretol), diazepam (Valium), midazolam (Versed), szertralin (Zoloft)
• Bélgyógyszerek: ciszaprid, kivonva az Egyesült Államok piacáról (Propulsid)
• Immunszuppresszánsok: ciklosporin (Neoral), (takrolimusz) Prograf
• Fájdalomcsillapítók: Metadon
• Impotencia gyógyszer (merevedési zavar): szildenafil (Viagra)
• HIV-ellenes gyógyszer: szakinavir (Invirase)
• antiaritmiás szerek: amiodaron (Cordarone)
Ne feledje, hogy nem kell értenie ezeket a gyógyszereket, egyszerűen konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi ezt a diétát.

További információkért kattintson ide