Fogyni savanyú káposzta diétával - előnyei és hátrányai

· Diethics · Megjelenés: 2017. június 26. · Frissítve 2018. augusztus 18

Káposzta pácolása otthon Ez a zöldség egyszerű előkészítése és tartósítása télen, néhány mikroorganizmus, például baktérium segítségével. Egyszerű recept a hagyományos házi savanyú káposzta (savanyú káposzta) csak káposztát, sót és időt használ. Amire szüksége van: 2 közepes káposztafej (4-5 font), maggal és finomra aprítva, valamint 2 evőkanál finomítatlan tengeri só. A káposztának legalább hét napig, legfeljebb három vagy négy hétig kell maradnia a pácolás címzettjénél. A pácolás befejezése után a káposzta legalább hat hónapig hideg helyen tárolható.

A savanyú káposzta (savanyú káposzta) legjobbja az, hogy valóban egészséges. A házi pácolás megőrzi a C vitamin a káposzta és ennél több, a savanyú káposzta elfogyasztása hoz jó baktériumok a belekben javítja az emésztést és az immunrendszert. Culture Beast - Modulátorok - hatékonyak a gyulladás ellen, növeli az egészséges sejtek termelését a testben, csökkenti a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterint. A savanyú káposzta is tartalmaz antocianinok - antioxidánsok, amelyek lassítja az öregedési folyamatot, különösen az agy öregedését. Ezen kívül az étkezési káposzta megakadályozza a szívbetegségeket és az ereket, székrekedés és aranyér. A kalcium szintje a diéta abszorpciós káposztájának kétszerese, mint a tejé. Ráadásul, az ecetes káposzta csak 40 kalóriát tartalmaz 100 grammban, így tökéletes fogyókúrás étrendekhez.

A savanyú káposzta diétával három nap alatt 6 kilót fogyhat le és méregtelenítheti szervezetét. Ez a fajta étrend ideális kombinációja a méregtelenítő étrendnek és a zsírégető étrendnek.

A savanyú káposzta étrend a következőket tartalmazza:

1. NAP

Az első napon ajánlott ne egyél mást, csak savanyú káposztát. A napi adag kb két vagy három font (kb. ± 1 kilogramm) amelyet három étkezésre kell felosztani. Ez a nap felpörgeti az anyagcserét és elindítja a méregtelenítési folyamatot. A sótartalom csökkentése érdekében öblítse le a káposztát friss vízzel. Egyébként nem kell aggódnia a vízvisszatartás miatt, mert a savanyú káposzta vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

2. NAP

REGGELI: 1/2 font savanyú káposzta, plusz egy kis kenyér és egy főtt tojás.

Ebéd: 1/2 font savanyú káposzta, valamint néhány kockára vágott alma.

Vacsora: Süthet egy edényt, amely 1/2 font savanyú káposztát, 2 burgonyát, némi tejet, 0,17 uncia vajat, hagymát és néhány fűszert tartalmaz.

3. NAP

A harmadik napon tetszés szerint kombinálhatja két előző nap menüjét.