A Michael Phelps-diéta - a tészta, az energiaitalok és a mítosz

A Michael Phelps-diéta - tény vagy fikció?

Hősöket és sztárjainkat általában a mítosz és a legenda dolgaiba építjük. Michael Phelps sem volt másképp. Az úszásra alkalmas testalkatának dicséretétől a szürreális tehetségig és a víz iránti veleszületett érzelméig könnyen el lehet felejteni, hogy ami a legfontosabb: őrült munkamorálja, fókusza és tisztasága olyan volt, amellyel kevesen tudtak megfelelni, és rendíthetetlen mennyiségű elkötelezettség.

phelps-diéta

A Michael Phelps diéta a legenda az úszó szerint éppen ilyen volt, legenda.

Napi 12 000 kalória? NEM TÚL SOK.

A New York Post volt az első, aki Phelps beszámoló mértéktelen evéséről írt egy történetet, a Men's Health és az NBC hírtelevíziói mind átvették a történetet, és a pekingi játékok előtt és alatt matricákban futottak vele. A Postot író cikkben azt írta, hogy Phelps 4000 kalóriát fogyaszt el étkezésenként. Itt van, amit a Post Phelps étrendjeként futtatott (ami olvasás közben nevetséges) -

Azóta számos interjúban Phelps cáfolta a kalóriatartalmat mint mítoszt, mint egy túlfújt történetet. A Ryan Seacrestnek adott interjúban, mielőtt a London Games Phelps kuncogott a feltételezett tényen, elmondta a Seacrestnek -

„Soha nem ettem ennyit. Mindez mítosz. Soha nem ettem még ennyi kalóriát. Kívánom! Pedig csak túl sok. Lehetetlen lenne.

A Seacrest válasza tipikus, amit valószínűleg sokan éreztek, amikor elolvasták a smorgasbordot, amellyel Phelps állítólag napi szinten tömte ki magát, miközben sikerült megőriznie az úszó alakot - hatos és mindent.

- Jó, mert kezdtem igazán irtózni tőled, hogy eheted mindezt.

A tényleges étrendje sok pizzát és szénhidráttartalmú ételeket tartalmazhatott a múltban, de Londonba való felkészülése során, ahol nem edzett annyit („csak” heti hat napon), táplálkozása javult.

Most a napja inkább ennek mentén néz ki:

További hasonló dolgok megtekintése:

Táplálkozás úszóknak: Minden, amit tudnia kell. Mindig növekvő táplálkozási és diétás tippjeink, a gluténtől, a kreatintól az edzés előtti szakaszig, a versenyző úszókkal kapcsolatos minden étrendre kiterjed.

Michael Phelps a számok szerint. Hány aranyérmet nyert? Mi a nyugalmi pulzusa? És még sok más.