A Mini sárgarépát tiszta étkezésnek tekintik?

sárgarépát

Meglepő tényeket találtunk a mini sárgarépáról

A tiszta étkezési rutin egyik buktatója, hogy néha csak gyors, könnyű és már más által elkészített ételt szeretne vagy szüksége van rá. Néha nincs ideje a 30 perces étkezésre. Talán csak 5 perced van. Nehéz olyan igazi ételt találni, amelynek elkészítése 5 percet vesz igénybe. Filozófiám az, hogy a legjobb, ha időben elkészíted az ételt, hogy megragadhasd, amikor az élet megőrül (és programjaink célja az, hogy megtanítsd, hogyan integráld az ételkészítményeket elfoglalt életmódodba).

De amikor tényleg egy csipetnyi, azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy válogatós snacket keressenek, hogy kerüljék a csomagolt ételeket, és ehelyett válasszanak egészségesebb lehetőségeket, például friss termékeket. De mi van, ha a megkülönböztetés nem olyan egyértelmű? Például nem egyszer egy ügyfél kérdezte tőlem: A babarépa rendben van-e?

Honnan származnak a bébirépák?

Általában a sárgarépa remek teljes étel, tiszta étkezési lehetőség. Egy adag körülbelül nyolc baba sárgarépa, amely 2,5 gramm rostot és a napi ajánlott A-vitamin több mint kétszeresét tartalmazza, amely nagy antioxidáns, különösen a szem számára.

SOK sárgarépát termesztenek a kaliforniai Grimmway Farmsban. Ők a világ legnagyobb sárgarépatermelője, -termelője és -szállítója. A Grimmway Farms sárgarépát termeszt ... nem mini sárgarépát. A baba sárgarépa nem így születik. Két hüvelykes bébirépadarabok vannak teljesen megtermett, fiatal sárgarépából vágva. A babarépát nem hámozzák meg; nagy dobbal dobolják és csiszolják.

A zsák nedvességét szűrjük csapvízzel, hogy a sárgarépa hidratált legyen. Amikor egy fehér színű külső felület jelenik meg a sárgarépán, ezt pirosítónak nevezzük, ami azt jelzi, hogy a felület kiszárad.

Biztonságosak-e a baba sárgarépa?

A baba sárgarépát valamilyen klórt tartalmazó vízzel tisztítják az élelmiszer-biztonság érdekében. A klór mennyisége alacsonyabb, mint az FDA megengedi, és Grimmway (sok bébi sárgarépa termelője) valójában végső öblítést végez az édesvízzel, hogy csökkentse a sárgarépa maradék klór mennyiségét. Annak érdekében, hogy mindezt perspektívában tartsuk, a csapvíz a konyhai mosogatóból is tartalmaz némi klórt. Kiderült, hogy a baba sárgarépa valóban remek fogási lehetőség az elfoglalt emberek számára.

Mi van a merítéssel?

Kedvenc teljes ételemet, tiszta ételt mártásnak hívják Bitchin ’Sauce-nak. Egyes Whole Foods és Natural Grocers helyeken kapható egy csipetnyi alatt (a chipotle íz a kedvencem!). A legtöbb dologhoz hasonlóan még jobb, ha maga készíti frissen, ezért próbálja ki ezt a házi változatot!

A táplálkozási tanácsadás megfelelő az Ön számára?

Ha egy teljes étel, a tiszta étkezési életmód érdekli, kérjük, forduljon az Healthy Nest Nutrition holisztikus táplálkozási szakembereihez. Programjaink tartalmaznak egy-egy konzultációt, menüterveket és részletes útiterveket, amelyek segítenek elérni céljait.

Kínálunk egy 20 perces ingyenes telefonos konzultációt, amelynek célja annak kölcsönös meghatározása, hogy a holisztikus táplálkozási szakemberrel való együttműködés megfelelő-e az Ön számára. Kezdje itt a folyamatot.

Források

Szia! Robin vagyok, az Healthy Nest Nutrition alapítója. Igazgatósági képesítéssel rendelkező holisztikus táplálkozási szakember vagyok Denverben (Colorado). Szenvedélyem, hogy segítek az embereknek megtalálni a testüknek megfelelő étrendet, majd megmutatom nekik, hogyan lehet az egészséges táplálkozást kivitelezhetővé és ízletesé tenni!