A mióma - étrend kapcsolat

Acessa Health | 2015. szeptember 21

Több mint egy évtizeddel ezelőtt a kutatók összefüggést állapítottak meg a húst tartalmazó étrend (különösen a sonka és a marhahús fogyasztása) és a méh mióma között. Ugyanez a tanulmány, amelyet az Obstetrics & Gynecology orvosi folyóiratban publikáltak, bizonyítékot szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy a zöld zöldségfélékben gazdag étrend csökkentette a mióma kialakulásának kockázatát. Azóta számos tanulmány igyekezett tovább magyarázni az étrend és a mióma kockázat közötti kapcsolatot. Sajnos ez a kutatás kevés választ adott, és a kapcsolatot továbbra is nagyrészt félreértik és széles körben vitatják.

A mióma növekedését befolyásoló ételek

Noha ok-okozati összefüggéseket nem sikerült megállapítani, a vizsgálati adatokból egyértelmű témák merülnek fel. Több tanulmány összefüggésbe hozta a fokozott gyümölcs-, zöldség- és alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását, csökkentett mióma kialakulásának kockázatával. Az American Journal of Epidemiology 2010-ben megjelent tanulmánya volt ilyen. Wise és munkatársai kutatócsoportja. 10 év alatt követte az amerikai fekete nők egészségügyi tanulmányából származó, több mint 22 000 premenopauzás fekete nő táplálkozási bevitelének trendjét. A kérdőívek által önállóan közölt adatok betekintést engedtek a kutatók a résztvevők bevitt mennyiségébe tejtermékek - beleértve a tejet, sajtot, joghurtot és fagylaltot, valamint a tejtermékek tápanyag-összetevőit - mint a kalcium, a D-vitamin és a vajsav. Az összegyűjtött adatok összefüggést tártak fel a nagyobb tejfogyasztás és a méh mióma alacsonyabb kockázata között. A kutatók elmélete szerint a kalcium és a vajsav (a tejzsírban jelen van) gátolja azon sejtek szaporodását, amelyek egyébként jóindulatú kismedencei daganatokat képeznének.

Külön kutatási erőfeszítésekben Wise et al. a Black Women's Health Study résztvevőinek egy csoportjától gyűjtött étrend-kérdőíveket felhasználva bizonyítékokat gyűjtött a mióma kockázatának, valamint a gyümölcsök, zöldségek és karotinoidok fogyasztása közötti kapcsolatra vonatkozóan. Az American Journal of Clinical Nutrition 2011. decemberi számában a kutatók arról számoltak be, hogy a méh mióma kockázatának csökkenését találták a magasabb szintű gyümölcs étrendjükben a retinolt. Ezek a megállapítások azokra építenek, amelyeket Chiaffarino és munkatársai több mint egy évtizeddel ezelőtt jelentettek, és megállapították, hogy a magas bevitel zöld zöldségek védőhatással rendelkezik a mióma ellen.

A chicagói székhelyű dietetikus, Margaret Wertheim, MS, RD, az LDN ugyanezt az értéket látja a zöldségfélékben. Miómával rendelkező ügyfeleinek azt tanácsolja, hogy növeljék keresztesvirágú zöldségek, például káposzta, brokkoli és kelkáposzta fogyasztását. "Ez a zöldségcsoport különösen tartalmaz indol-3-karbinolt" - magyarázza. "A kutatás szerint az ösztrogén-alapú daganatok megakadályozhatók az ösztrogén-anyagcserére gyakorolt hatása miatt."

Míg a kutatások felhívták a figyelmet az olyan élelmiszerek védőhatásaira, mint a tejfogyasztás és a zöld zöldségek, felfedezték a mióma fokozott kockázatát is a hús Termékek. Azoknál a nőknél, akiknek napi étrendje olyan húsokat tartalmaz, mint a marhahús és a sonka, a kutatás szerint nagyobb valószínűséggel alakul ki mióma, mint azoknál a nőknél, akik szigorúan vegetáriánus étrendet fogyasztanak.

Egyes kutatások, köztük Di és munkatársai 2010-es tanulmánya szerint bizonyos fitoösztrogének megtalálhatók szójabab, izoflavonoknak nevezik, gátolhatják az ösztrogénfüggő méh mióma növekedését. Ellentmondásos bizonyítékokat állítottak elő Radin és munkatársai, azonban amikor a fent említett amerikai fekete nők egészségügyi tanulmányának egyik alpopulációjának szójabevitelét vizsgálták, és nem találtak összefüggést a szójafogyasztás és a méh mióma kockázat között.

A mióma növekedését ösztrogén táplálja. Így elméletileg minden olyan vegyi anyag vagy tápanyag, amely befolyásolja a test ösztrogénszintjét, valamilyen módon befolyásolja a miómákat. A nem ökológiai marhahús növekedési hormonjai és a szója fitoösztrogénjei egyszerű példák, de más potenciálisan problémás anyagok azok, amelyek közvetett módon befolyásolják a test hormonális egyensúlyát. Például Wertheim azt javasolja, hogy a miómában szenvedő nők figyeljék az ő betegeiket koffein és alkohol bevitel. A koffein és az alkohol egyaránt megterheli a májat, ami miatt a máj kevésbé hatékonyan képes az ösztrogén metabolizálásában részt venni a szervezetben. "A miómaival" - magyarázza - "a máj egészségét szeretné támogatni az alkohol és a koffein megszabadulásával, hogy az optimálisan metabolizálja a keringő ösztrogént."

Végül az D-vitamin a mióma növekedésének befolyásolása a közelmúltban érdekes. A termékenység és sterilitás 2011-es számában megjelent tanulmány szerint a D-vitamin gátolja a méh mióma növekedésében szerepet játszó sejtek növekedését. A Sharan és munkatársai kutatócsoportja által készített adatok. azt javasolta, hogy az alacsony D-vitamin kockázati tényező lehet a mióma kialakulásában.

Az étrend módosítása: Segít-e?

Bár bizonyos étrendi összefüggések egyértelműnek tűnhetnek, az étrend módosításának a meglévő mióma kezelésére gyakorolt hatása természetesen nem. Bala Bhagavath, MD, a Rhode Island-i Női és Csecsemőkórház Reprodukciós és Meddőségi Központjának endokrinológusa a mai dietetikus 2012-es cikkében ismerteti a meglévő adatok korlátait. Rámutat, hogy az elvégzett tanulmányok mind megfigyelő jellegűek; nem végeztek intervenciós vizsgálatokat az étrend módosításának, mint kezelési stratégia hatékonyságának meghatározására. "Nem ismert, hogy a bevált méh miómában szenvedő nők étrendjének módosítása e daganatok feloldódását eredményezi-e" - mondja. „Még ha igen is, meg kell állapítani, hogy mennyi ideig kell fenntartani ezt az étrendi módosítást. Lehetséges, hogy az étrend módosítása csökkentheti a mióma előfordulását azoknál a nőknél, akiknek nagy a kockázata annak kialakulásában. Jelenleg azonban még ez a megelőzés kérdése is megválaszolatlan. ”

Annak alapján, amit tudunk (és nem tudunk!) A mióma-diéta kapcsolatról, irreális azt várni, hogy az étrendi változások önmagukban megszüntethetik és/vagy megelőzhetik a miómákat. Az étrendi kockázati tényezőkről feltárt ismeretek azonban hasznosak lehetnek a táplálkozási stratégiák iránymutatásában, amelyek egy szélesebb kezelési protokollt támogatnak. Annak megértése, hogy bizonyos vitaminok és tápanyagok milyen közvetlen vagy közvetett hatással vannak a mióma növekedésére, lehetővé teszik a tüneti miómában szenvedő nők számára, hogy jobb étrendi döntéseket hozzanak, elkerülve az ételeket, amelyek ronthatják állapotukat, és emiatt esetleg fokozhatják más gyógykezelések hatékonyságát.

FORRÁSOK:

Stewart, E. „Uterine Fibroids”, New England Journal of Medicine. 2015; 372, 1646-55
Chiaffarino és mtsai. „Diéta és méh myomák”, Szülészet és nőgyógyászat. 1999; 94 (3): 395-398
Tempest, M. „Méh mióma és táplálkozás - a tanulmányok egészséges étrendi módosításokat javasolhatnak, csökkenthetik a kockázatokat és megkönnyíthetik a tüneteket” A mai dietetikus. 2012. május; 14 (5): 40
Levy, B., „A méh miómájának modern kezelése”, Acta Obstetricia et Gynecologica. 2008. április; 87: 812-823
Wise és mtsai. „A tejfogyasztás és a méh leiomyomata kockázatának prospektív vizsgálata”, American Journal of Epidemiology. 2010; 171 (2): 221-232

Az Acessa Health arra ösztönzi a betegeket, hogy forduljanak orvoshoz a miómákkal kapcsolatos tipikus és atipikus tünetekkel kapcsolatban, hogy a lehető legmagasabb életminőség mellett segítsék a jó egészség elérését és fenntartását. Bár sok beteg számára előnyös lehet az Acessa eljárás, ez a kezelés nem mindenkinek szól, és az eredmények változhatnak. Beszéljen orvosával a lehetséges előnyökről és kockázatokról, valamint arról, hogy megfelelő-e ez a kezelés az Ön számára. Az ezen az oldalon található információk nem helyettesíthetik az orvosával folytatott beszélgetést. Mindig beszéljen orvosával a diagnózisról és a kezelésről.