A moszat fogyasztása: Hogyan segíti a fogyást és a hormonális egyensúlyhiányt

A moszat nem csak a hétköznapi alga, hanem az általános egészségi állapot és a táplálék érdekében is jó! Mivel a moszat a legnagyobb és gyorsabban növekvő tengeri algák közé tartozik, állítólag mind a fogyás, mind a hormonális egyensúlyhiány terén segít.

Ez a leveles alga tele van tápanyagokkal, valamint alacsony zsír- és kalóriatartalma - ez kiváló kiegészítője a szokásos étrendnek. Nagyon sok tanulmány kimutatta, hogy a moszat segíthet a fogyásban a benne található természetes rostok - az alginát - miatt, amelyek zsírblokkolóként működnek. Az alginát segíthet megállítani a zsír felszívódását a bélben.

Sőt, tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, például K-vitaminnal, A-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal és vasal. A moszat jódtartalma különösen magas, emiatt napjaink egyik legjobb természetes jódforrása; így elősegíti a hormonok jobb egyensúlyát.

A jód egy ásványi anyag, amely jelentős szerepet játszik a pajzsmirigyhormonok termelésében, az anyagcsere szabályozásában és a női test egészséges terhességének elősegítésében. Ez azt jelenti, hogy ha jódhiányban szenved, akkor hajlamos lehet olyan rendellenességekre és betegségekre, mint például a policisztás petefészekbetegség, a prosztata rendellenességei, a pajzsmirigy betegségei, az autoimmun betegségek és a cukorbetegség.

Kelp étkezése

A moszat sushi formájában történő fogyasztásán kívül számos más módon is hozzáadhatja a moszatot a napi étrendjéhez. Íme néhány nagyszerű módja annak, hogyan adhat hozzá moszatot a szokásos étkezési tervekhez:

Szerezd meg a moszati tésztát

A moszat tésztát nem nehéz megtalálni - beszerezheti őket egészséges élelmiszerboltokban vagy akár online élelmiszerekben. Ahelyett, hogy otthon krémes tésztát ütne ki, miért nem elégszik meg egy alacsony szénhidráttartalmú alternatívával, amely miatt lefogy és egyensúlyba hozza a hormonjait? A moszat tészta az út!

Készítsen Kelp Salsa-t

Miért nem cseréli le a szokásos salsa-t moszszalsa helyett? A jó hír az, hogy nem kell egyedül elkészítenie. Nagyon sok tengeri moszat-salsa termék kapható manapság, és a legtöbbjük különféle ízű.

Készítsen alga snackeket

A hínár chips napjainkban az egész élelmiszernek számít, így amikor valami ropogóra vágyik, miközben otthon pihen, válasszon egészségesebb alternatívát, és nyúljon egy zacskó alga chips helyett. Őrülten kielégítőek - és ízletesek is!

Fűszerezze ételeit moszattal

A moszat, mint említettük, nagyon ízletes. Tehát, ha rúgást szeretne adni az ételeihez, miért ne próbálja meg hínárral megszórni őket? Vannak moszatfűszerek, amelyek manapság könnyen elérhetők, vagy akár saját magad is elkészítheted!

Szerezze be a moszat port

A moszat napi étrendben történő felhasználásának nagyszerű módja a moszatpor vásárlása. A moszatpor különböző receptekben használható. Hozzáadhatja a szokásos turmixhoz, belekeverheti a salátájába, vagy akár moszat teát is készíthet - a lehetőségek végtelenek!

Következtetés

Tehát mi akadályozza meg, hogy hozzáadja a moszatot az étrendjéhez? A moszat segíthet az egészségesebb életben, felesleges kilók leadásában és a hormonok természetes egyensúlyában. Sőt, nagyon sokféle módja van a moszat fogyasztásának, és ezek is finomak - ez az egyik legjobb kiegészítő a mindennapi étkezési tervhez.

Természetesebb méregtelenítő módszereket keres az egészségesebb élet felé? Tegyen teát az emésztés és a puffadás elősegítésére itt, a Tea Tox Life-ban. Van egy teljesen természetes moszat alga por. Vásárolj most!