Hormonális egyensúlyhiány és fogyásállóság

Publikálva 2013. november 24 - Utolsó frissítés 2018. szeptember 22

Sok nő úgy gondolja, hogy a menopauza és a súlygyarapodás kéz a kézben jár - és ennek megakadályozásához (vagy megfordításához) semmit sem lehet tenni. Bár igaz, hogy sok nő a fogyás ellenállóvá válik a perimenopauza alatt, abszolút tehet valamit ennek megváltoztatásáért!

Kezdheted azzal, hogy figyelsz arra, mikor, hol és hogyan eszel. Mindezek a tényezők befolyásolják mind a hormonháztartásodat, mind azt, ahogyan a tested raktározza a zsírt és építi az izmokat. A szénhidrátokat korlátozó, a minőségi fehérjéket és zsírokat hangsúlyozó étrend biztosítja az összes hormon építőköveit, beleértve a főbb hormonokat, mint a kortizol és az inzulin, valamint a kisebb, de fontos hormonokat, mint az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron.

Másrészt egy olyan étrend, amely magas feldolgozott élelmiszerekben és cukorban van, de kevés tápanyagot tartalmaz, eldobhatja a hormonjait és a köztük lévő finom egyensúlyt. A magas szénhidráttartalmú étrend például arra ösztönzi a testét, hogy termeljen felesleges inzulint, ami instabillá válhat a vércukorszintben - „cukor rohanás”, majd „cukor összeomlás”. Ezek az ingadozások pedig kiválthatják a stressz-válasz hormon, a kortizol túltermelését.

Miért vezetnek az egyensúlyhiányos hormonok súlygyarapodáshoz?

Ha a fő hormonok, a kortizol és az inzulin szintje folyamatosan magas, ez több evéshez és hízáshoz vezethet. Amit a kutatás elmond, a súlygyarapodás maga a nemi hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének növekedéséhez vezet a szervezetben. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a zsírszövet csak "ott ül" a testünkön, ehelyett azonban aktívan termeli a hormonokat (főleg az ösztrogént), ami növeli a keringő nemi hormonok mennyiségét. A nemi hormonok egyensúlyhiánya még nagyobb súly eléréséhez és erősebb fogyásállósághoz vezethet. És ez a kellemetlen visszacsatolási hurok különösen a menopauza után válik nyilvánvalóvá.

Természetesen engedje el a makacs súlyt

A nagy hír az, hogy azáltal, hogy megváltoztatod, mit eszel és hogyan, természetes módon helyreállíthatod az egyensúlyt a fő és a kisebb hormonok között. Megindíthatja ezt a folyamatot célzott fitoterápiás gyógynövények használatával. Kidolgoztuk a fekete cohosh, a vörös lóhere, a kudzu, a passionflower, a ashwagandha és egyebek gyógynövény-kombinációját, amely kiegyensúlyozza a szervezet hormonális szükségleteit. Ez a kombináció megkönnyítheti a hormonok egyensúlyát és megszüntetheti a zavaró tüneteket. A hormonális egyensúlyhiány terhének feloldásával teste felszabadíthatja azt a makacs súlyt, amelyen tartja.

Fogyás ellenállási csomagunk egy speciálisan megfogalmazott étkezési tervet kínál, a célzott tápanyagok és gyógynövények mellett, amelyek a hormonális szabályozás javítására szolgálnak.

1 Vicennati és mtsai. 2002. A hipotalamusz – hipofízis – adrenokortikális tengely válasza a magas fehérjetartalmú/zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú ételekre különböző elhízási fenotípusú nőknél. J. Clin. Endokrinol. Metab., 87 (8), 8984–3988. URL: http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/87/8/3984 (elérhető: 2009.05.03.).

Schwarzbein, D., és Deville, N. 1999. A Schwarzbein alapelve. Deerfield Beach, FL: HCI.
Lukanova, A. és munkatársai. 2004. Testtömeg-index, a nemi szteroid hormonok keringő szintje, IGF-I és IGF-kötő protein-3: keresztmetszeti vizsgálat egészséges nőknél. Eur. J. Endocrinol., 150 (2), 161–171. URL: http://eje-online.org/cgi/reprint/150/2/161 (elérhető: 2009.04.03.).

2 Lukanova, A. és mtsai. 2004. Testtömeg-index, a nemi szteroid hormonok keringő szintje, IGF-I és IGF-kötő protein-3: keresztmetszeti vizsgálat egészséges nőknél. Eur. J. Endocrinol., 150 (2), 161–171. URL: http://eje-online.org/cgi/reprint/150/2/161 (elérhető: 2009.04.03.).

Azziz, R. 1989. Reproduktív endokrinológiai elváltozások női tünetmentes elhízásban. Trágya. Steril., 52 (5), 703–725. URL (absztrakt): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2680625 (hozzáférés: 2009.04.03.).

3 Sites, C. és mtsai. 2007. A szójafehérje napi kiegészítésének hatása a testösszetételre. Trágya. Steril., 88 (6), 1609–1617. URL: http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=17412329 (elérhető: 2009.05.03.).

Az M-Boost biztosítja az anyagcserédnek a
természetes támogatásra van szüksége

Növényi alapanyagokból, amelyek segítenek megakadályozni a zsír tárolását
Tartalmazza a sovány testtömeg legfontosabb ásványi anyagait és az energia B-vitaminjait
Tartalmaz Meratrim® hogy fokozza testének zsírégető folyamatait

Adja hozzá ezt az exkluzív anyagcsere-képletet a fogyókúrához.