A thaiföldi fogyásért felelős Muay Thai fantasztikus sport

Nem mindig könnyű megvalósítani álmaid testét. És a hagyományos módon csinálni nem mindig szórakoztató. Nos, biztosan nem szórakoztató. Mert ki akar ugyanabban a helyen lenni, és újra és újra ugyanazt csinálja? Sokan közülünk a kardiót unalmasnak tartják, és kétségbeesettnek érezzük magunkat, mert nincs mit tenni, mivel folyamatosan futószalagon járunk vagy futunk. A legjobb, amit tehetünk, hogy a képernyőt bámuljuk és tévéműsort nézünk. De vannak módok arra, hogy valóban élvezhessék a fogyást izgalmas tevékenységek, például boksz és harcművészetek megtanulása révén. A Muay Thai pontosan erről szól, de mint ebben a cikkben látni fogja, nem olyan, mint más harcművészetek. Sokkal több.

muay

A többi harcművészettel ellentétben a Muay Thai fantasztikus a fogyáshoz és a jó test eléréséhez, mert magában foglalja a test összes tagolását. Nem csak az alsó végtagokra vagy a felső végtagokra összpontosít. Minden végtagját figyelembe veszi, és a nyolc végtag művészetének nevezik. Mivel testének minden részét felhasználja, és olyan végtagokkal lesz halandó fegyver, amelyekről még maga sem tudta, hogy van. Tehát kap egy tónusú és faragott testet, miközben drámaian csökkenti méretét.

A Muay Thai foglalkozások sok kalóriát égethetnek el. Ez nemcsak az aerob, hanem az anaerob edzésen is alapul. Más szóval, nem csak kardiózással fog izzadni. Ön is erősebbé válik, és növeli az izomtömegét. Nem hatalmas növekedés, és valószínűleg nem fog ömleszteni, hacsak nem olyan ember vagy, akinek a szervezetében sok a tesztoszteron. De az izomtömeg, amellyel felgyorsíthatja az anyagcserét, és könnyebbé és fenntarthatóbbá teszi a fogyást.

De a fogyáson túl Muay Thai a Suwit Muay Thai fantasztikus sport, mert elhozza az egész csomagot. Fitt testet kap, de erősebb szívet és jobb vérértéket is kap. Mindez jobb egészséget és több energiát jelent. Ahogy végigmész a muay thai-i képzésen, észreveszed, hogy egyre nehezebb lesz. De a tested megszokja, és a szíved végig erősebb lesz. A végén olyan dolgokat fog végezni, amelyeket még hetekkel korábban el sem gondoltál volna.

Végül nem állíthatjuk meg azt, hogy a Muay Thai mennyire jót tesz a mentális egészségének. Ez valójában egy olyan mód, ahogyan a stresszes embereknek el kell lazulniuk és el kell üríteniük a rossz energiákat. Sokan tapasztaltuk javuló hangulatot és megnövekedett koncentrálóképességet a Muay Thai ülés után.

Tehát, ha el akarja kezdeni a Muay Thai képzését, ne féljen megtenni az első lépést, és ütemezze időpontját az egyik edzőtáborunkba. Thaiföld-szerte vannak Muay Thai edzőtáborok. És nagyon valószínű, hogy talál egy ilyet a helye közelében.