A Muay Thai jó a fogyáshoz?

Az átlagos ember közel 1000 kalóriát éget el egy tipikus 1 órás Muay Thai ülésen - írja a Nutristrategy egészségügyi forrás honlapja. Ez sokkal zsírégetőbb, mint a legtöbb sportkínálat, és a Muay Thai rendkívül szórakoztató, teljes testedzés és csoportos tevékenység!

Röviden, függetlenül attól, hogy milyen méretű vagy alakú vagy, a Muay Thai az egyik legjobb és legszórakoztatóbb módszer a fogyáshoz.

Hogyan éget zsírt a Muay Thai?

Először is, a szív- és érrendszeri aktivitás égeti el a legtöbb kalóriát, mivel felgyorsítja a pulzusát, amely azonnal zsíréget. Nem sok harcművészet hasonlítható össze a Muay Thai-től kapott kardió edzéssel. Az állandó edzés, az edzéshez járó ütés, rúgás és kondicionáló gyakorlatok garantáltan hozzájárulnak a fogyáshoz és növelik a pulzusszámot.

Másodszor, a nagy intenzitású intervallum-edzés (HIIT) a fogyás királya. A Muay Thai órák pedig hihetetlenül dinamikus HIIT edzések, a felsőtest sztrájkjától kezdve a rúgásig, az ab gyakorlatokig, a kötél ugrásáig és sok más kondicionáló gyakorlatig. A Kombat Group Muay Thai edzéseket körökben végzik, körönként 3 perc időtartammal, és a pihenés között, ami tökéletes zsírégető intervallum edzést eredményez.

A Men's Health által közzétett cikk szerint mindössze két hétbe telik, amíg olyan eredményeket szerez, amelyeket a HIIT használatával láthat és érezhet. A cikk azt is kimondja, hogy 14 nap után ugyanazt az állóképességet és erőt fejleszti 135 perces intervall edzéssel, mint 630 perces, állandó állapotú állóképességi munka esetén.

A zsírégetés és a fogyás (egészséges módon) mellett a Muay Thai is javítja az egész test erejét és kondícióját, javítja az atlétikát és ösztönzi a sovány izmokat.

A Muay Thai és a Kalóriaszabályozás kombinálása

Fontos megjegyezni, hogy a sikeres fogyáshoz egyensúly szükséges a testmozgás és a tápláló étrend között. Az emberek kalóriát égetnek, bármit is csinálnak, legyen szó akár ágyban alvásról, a háztömb körüli járásról, akár osztályozásról egy Muay Thai súlycsökkentő táborban, például a Kombat Group-ban. De ne feledje, alapvető fontosságú, hogy az órákat kalóriakontrollált étkezési tervvel kombinálja a kívánt eredmények elérése érdekében.

A Kombat Groupnál egyedi fogyókúrát tervezünk fogyókúrás vendégeink számára, és bár az ételeket zsírégetésre tervezték, finomak, és soha nem hagyják éhesnek. Ezenkívül elvesszük tőletek a szóváltást, hogy ne kelljen számolnia a kalóriákat vagy a stresszt azon, hogy mennyit kell bevennie.
Hi-tech InBody összetételelemző gépünkkel azonnal felfedezheti, milyen az ajánlott kalóriabevitel, milyen legyen a célsúlya és milyen legyen a zsírkontroll pontszáma.

Az elemzés befejezése után szakácsunk munkába áll, napi 3 étkezés elkészítésével a hét minden napján, minden étel megfelel az ajánlott kalóriabevitelnek. Tehát csak enni kell és részt kell venni az edzésen - a fogyás nem lehet egyszerűbb! És akár kombinálhatja fogyás Muay Thai óráinkat az új technológiánkkal, a Slim Belly-vel - egy forradalmian új alakformáló rendszer, amely mindössze két hét használat után elősegíti a hatékony alaknövelést.

Miért a Kombat Group a legjobb Muay Thai tábor Thaiföldön a fogyás miatt?

A thaiföldi Kombat Groupnál minden készségű, formájú és méretű embernek segítünk elsajátítani a Muay Thai művészetét. Teljes testes edzésünk a legjobb módja annak, hogy formában maradjon, fogyjon és erősödjön.

Az all-inclusive Muay Thai fogyókúrás csomagunknak köszönhetően, amely magában foglalja a fürdőszobás szállást, a tápláló ételeket és a helyszíni úszómedencét, ahol pihenhet, garantáltan leadja ezeket a fontokat, és eléri azt a súlycélt, amelyről mindig is álmodott, tökéletes környezetben Thaiföldön.