A napraforgómag-kivonat segíthet csökkenteni az elhízást

Írta: Agata P. | Frissítve: 2020. október 14

csökkenteni

    1 ">
  • 2019. május
  • Spanyolország
  • Txagorritxu-Araba Egyetemi Kórház
  • Leverrier, A. és mtsai
  • Véletlenszerű, kettős-vak vizsgálat
  • 50 elhízott felnőtt
  • 12 hét

Elhízás, úgy definiálva, hogy a testtömeg-indexe (BMI) 30 kg/m2 vagy annál nagyobb, egészségi állapotnak minősül, és számos egészségügyi következménnyel jár együtt, beleértve a magas koleszterinszintet, a szívbetegségeket, a cukorbetegséget vagy a meddőséget. 1,2 Majdnem 94 millió felnőtt amerikait tartott elhízottnak, alapvető fontosságú, hogy biztonságos és hatékony módszerekkel segítsük az embereket a fogyásban és csökkentsük az elhízás egészségre gyakorolt ​​terhét. 3

Míg a napraforgó számos gyógyászati ​​tulajdonságát a tudomány megerősítette, beleértve a szív- és érrendszeri és a csontok egészségére gyakorolt ​​hatásait, a gyógynövény előnyeit az elhízás csökkentésében még nem vizsgálták alaposan. A korábbi bizonyítékokra összpontosítva fenolos vegyületek A napraforgóban (főleg klorogénsavak vagy CGA-k) hipoglikémiás és antidiabetikus hatásúak. A kutatók ebben a tanulmányban megkísérelték értékelni a napraforgómag-kivonat elhízott felnőttek súlyára és testösszetételére gyakorolt ​​hatását.

A tanulmány

Ezt a randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos kísérleti vizsgálatot a Clinical Trails Unit-ban (CTU) végezték el Txagorritxu-Araba Egyetemi Kórház a spanyolországi Alavában.

Ez magában foglalta 50 résztvevő 18-65 éves akiknek BMI-je 30 és 40 kg/m2 között volt, és a derék kerülete nagyobb volt a férfiaknál 102 cm, a nőknél 88 cm. Véletlenszerűen két napi kapszulát kaptak, amelyek egyikét tartalmazzák 250 mg/nap napraforgómag-kivonat (40% CGA-val) vagy 12 hétig azonos kalóriatartalmú placebo maltodextrin kivonat.

Számos mérést (beleértve a súlyt, magasságot, BMI-t, derékméretet, vércukorszintet és lipideket) rögzítettünk a vizsgálat előtt, alatt és után.

Az eredmények

A vizsgálat elsődleges megállapítása az, hogy a napraforgó kivonattal végzett 12 hetes kezelés a a testtömeg jelentős csökkenése (-6,90 kg-mal), BMI (-2,60-ig), és a derék kerülete (-8,44 cm-rel) a placebo csoporthoz képest.

A hatások különösen észrevehetőek voltak 30 évesnél idősebb nőstények akik átlagosan 9,15 cm-es derékkerületet és kezdeti súlyuk 7,7% -át vesztették el.

Ezenkívül a kutatók az összkoleszterin és az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL), valamint a vércukorszint jelentős javulását figyelték meg.

Mit is jelent ez?

Ezek a biztató eredmények azt bizonyítják, hogy a napraforgómag-kivonat hatékony növényi készítmény lehet a kardiovaszkuláris és más, az elhízással kapcsolatos egészségügyi kockázatok csökkentésére. az emberek biztonságos és természetes módon történő fogyásának segítése.

A vér koleszterinszintjének csökkenése azt jelzi, hogy a napraforgómag jótékony hatással lehet a lipid anyagcserére, ezáltal további védő előnyök az elhízás sújtotta felnőttek számára; azonban további kutatásokra van szükség ezen megállapítások további megerősítéséhez.

Egyéb gyógynövények, amelyek hasznosak lehetnek az elhízás csökkentésére, a fahéj, a gyömbér, a cayenne és a kurkuma.