Okok, amelyek miatt meg kellene enni a narancshéjat

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

előnyei

Narancsbőr fogyasztása

Amikor narancsot eszel, kidobja a héját? Régen, de manapság nem gondoltam volna rá. Talán látott egy remek receptet a héj ecetbe áztatására, hogy háztartási tisztább legyen. Ha úgy gondolja, hogy ez az egyetlen ok arra, hogy megbecsülje azokat a hámlasztásokat, folytatni szeretné az olvasást!

Évek óta ettem a narancs gyümölcsöt és kidobtam a héját. Csak annyit szárítottam, hogy szárított narancshéj legyen hozzá, hogy ízesítőként adjam hozzá a teakeverékeimet. Ha böngészett egy online gyógynövény-viszonteladó katalógusában, például itt, valószínűleg eladó szárított narancshéjat látott. Vannak igazán remek, bizonyított okok, amelyek miatt érdemes abbahagyni az értékes áru kidobását.

A narancshéj előnyei

Tudta, hogy a narancs táplálékának nagy része a héjban található? A Citrus sinensis narancshéjában B-, C-vitaminokat és különféle flavonoidokat talál. Amikor a narancs egészségügyi előnyeiről beszélünk, akkor a héja ott van, ahol van!

A bőrért

Észrevetted már az összes narancs alapú bőrápolási terméket az üzletek polcain? Ennek az az oka, hogy gyulladáscsökkentőként nagyszerű, megtisztítja a dühös pattanásokat és segíti a száraz bőr leküzdését.

Allergiatámogatás

A narancshéjban lévő vegyi anyagok kimutatták, hogy megnyugtatják a hisztamin reakciót a szervezetben, ami értékes értéket ad az orrviszketés és a könnyező szemek tapasztalatainak enyhítésére.

Az immunrendszer fokozása

C-vitaminnal és béta-karotinnal csomagolva a narancshéj kiváló kiegészítő lehet hideg és influenza idején, ha egészséges akar maradni!

Kardiovaszkuláris egészség

Állítólag a narancshéj mind a koleszterin, mind a vérnyomás kezelésében segíthet. A narancsbőr és a parafa szabadalmaztatott gyógynövény-keverékének 2008-as vizsgálata a vérnyomás, az LDL és a trigliceridek csökkenését mutatta. Annak ellenére, hogy ez egy másik gyógynövényt is tartalmazott, a narancshéjat életképes lehetõséggé teszi a szív- és érrendszer egészségének természetes képletéhez.

Hogyan használjuk a friss vagy szárított narancshéjat

Most megemlíti, hogy a héjban található számos tápanyag egy kicsit lebomlik, amikor megszárítja őket. Például a hő hozzájárul a C-vitamin lebomlásához. Ez nem azt jelenti, hogy a szárított narancshéj egyáltalán nem hatékony, hanem azt jelenti, hogy mindig a friss a legjobb. Íme néhány ötlet a szárított és friss narancshéj hozzáadásához az életedhez:

  1. Adja hozzá gyógynövény tea keverékéhez. (szárított és friss)
  2. A reggeli turmix elkészítésekor adja hozzá az egész gyümölcsöt a turmixgéphez! (friss)
  3. Készítsen lekvárot! (friss)

Nem számít, hogyan élvezed a narancshéjat, csak ne felejtsd el pazarolni! Ha még mindig csak a gyümölcsöt eszi, akkor a legjobbat eldobja.

Hogyan használja a narancshéjat? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzéseket!

A Dawn Combs-ról

Hajnal feleség, anya, földműves, szerző, etnobotanista, szakmai előadó és oktató. Több mint 20 éves etnobotanikai tapasztalattal rendelkezik, okleveles gyógynövénygyógyász és B.A. a botanika és a humán tudományok/klasszikusok területén. Dawn a Mockingbird Meadows Farm társtulajdonosa. Könyvei között szerepel az Egészséges babák fogantatása és a Helyi gyógyítás.

Fizetett jóváhagyási nyilvánosságra hozatal: Annak érdekében, hogy támogassuk weboldalunk tevékenységét, pénzbeli ellentételezést vagy más típusú díjazásban részesülhetünk a webhelyen található jóváhagyásokért, ajánlásokért, ajánlásokért és/vagy linkekért bármely termékre vagy szolgáltatásra.

NYILATKOZAT: Az DIY Natural ™ -ra vonatkozó információkat az FDA nem vizsgálja felül és nem hagyja jóvá, és NEM hivatottak az egészségügyi szakember tanácsával helyettesíteni. Ha kizárólag erre a tanácsra támaszkodik, azt saját felelősségére teszi. Olvassa el a teljes nyilatkozatot itt.

További hozzászólások, amelyeket szeretni fogsz

6 módszer a befagyott növények megmentésére

A fagyott növények minden évben problémát jelentenek a fagyvonaltól északra fekvő kertészek számára. De ne aggódj, a növények fagyja nem halálos ítélet!

Természetesen édesített házi forró kakaó recept

Ez a házi forró csokoládé recept felrobbantja az elmédet. Krémes, finom és természetes módon édesített kukoricaszörp vagy feldolgozott cukor nélkül.

Pulyka vad rizses leves hálaadás maradékkal

Ez a recept a pulyka vadrizsleveshez remek módja a megmaradt hálaadó pulyka felhasználásának. Vagy használjon csirkét, és készítse el az év bármely szakában!

Hozzászólások

Amy azt mondja

A férjem Izraelben nőtt fel, ahol a nagymamája narancs héjával készített cukorkát úgy, hogy kinyomta a vizet, majd cukrot adott hozzá és megsütötte. Kíváncsi vagyok, van-e mód arra, hogy cukor nélkül ilyen ízletesek legyenek.

Daniel F azt mondja

A narancs héja, Vit-keverékével csak a levét.

Veronica Frierdich azt mondja

Csodák csodája - látom, hogy az eredeti megjegyzésem átment!

Veronica Frierdich azt mondja

Egyetértek - mindig CSAK az Organic használatát javasolom - ennyit fogok vásárolni - sokan azt mondják, hogy nem engedhetik meg maguknak, hogy csak biot vásároljanak, de azáltal, hogy NEM vásárolok sok olyan ételt, amelyet nem organikusak, és MINDIG elolvassák az Organic összetevőit termékek - soha nem vásárolok olyan dolgokat, amelyekben repceolaj, Agave, szója, cukor, méz vagy a Stevia kivételével bármilyen más édesítőszer van - vagy más egészségtelen összetevők vannak benne - rengeteg pénzt megtakarítok. Csak a természetes élelmiszerboltokban vásárolok, mivel MINDEN gyümölcs és zöldség szerves, és minden körülbelül 50 centtel olcsóbb. Az áruház kisebb, és csak kiváló minőségű termékeket kínál - nem úgy, mint a többi itteni Egészségügyi Élelmiszerüzlet -, és körülbelül 20-an kell rendelkeznünk a környékünkön vagy annak közelében - az Overland Parkban, KS-ben -, akik mindent kínálnak, amit „egészségesnek” neveznek. de nem az. Emellett pontokat adnak mindenért, amit elköltöttek, és az osztályokért, amelyeken részt vettek (amelyek mindig INGYENESEK), és pénzt kereshet a vásárlásokból ! Nem rossz üzlet. Remélem, hogy a Monsanto nem teszi tönkre a biogazdálkodást, mint amilyennek látszani próbálnak.

April azt mondja

Van egy régi köldöknarancsfánk az udvarunkon, és annyira édesek, hogy évek óta a narancs mellett eszem a héját. Azt gondolom, hogy szeretek szeletelni és jeges teába tenni. Kiváló ízűvé teszik a teát, majd amikor elkészült a teával, a narancshéjat teával töltik fel, és kevésbé keserű. A narancsunknak is vékony a magja. Megállapítom, hogy ha a bőr vékonyabbnak érzi a narancsot, akkor általában kevesebb a hüvelyük. A gödörben azonban rengeteg rost is van. Köszönöm a cikket. A legtöbben azt gondolják, hogy dió vagyok a héj megevésében!

- mondja Ellen

Bölcs lett volna, ha a cikk előfeltételeként csak organikus narancsot „emlegetünk”. Soha ne tételezd fel, hogy olvasói is gondolatolvasók.

- mondja Shelley

Ez a cikk emlékeztetett egy beszélgetésre, amelyet tavaly nyáron folytattam egy Fülöp-szigeteki nővel. Azt mondta, hogy allergiája miatt a narancson megette a héját.

Odile azt mondja

Elengedhetetlen, hogy mondja meg olvasóinak, hogy csak SZERVES narancsot használjanak! Másoknak viaszuk van, és ki tudja, mi van a héján. Minden túl fényes narancs gyanús. Csak válasszon organikusat, és biztonságban lesz.

T mondja

Nem igazán keserűek a hámlások?

Hajnal azt mondja

Néhány lehet keserű, de valójában a gödör (a fehér rész) tartalmazza a legtöbb keserű vegyületet. A keserű annyira fontos az egészséged szempontjából, és ez egy nagyon egyszerű módszer a megszerzésére! Ha néhány receptben vissza akarja hívni a keserűt, egyensúlyozza a héja és a héja mennyiségét.

- mondja Gee

Köszönöm ezt a cikket! Bár van egy kérdésem.
Mindig megértettem, hogy veszélyes lehet a citrus héjának fogyasztása, mert nagyon gyakran (még azok is, amelyeket organikusan árulnak) mérgező vegyi anyagok vannak, sőt festenek is rajtuk. Minden javaslat arra vonatkozóan, hogyan lehet ezt ellenőrizni vagy megelőzni a veszélyes következményeket?

Előre is köszönöm a választ!

- mondja Vickie

Ugyanazt a gondolatom támadt az agyamon. Köszönöm, hogy megkérdezte, mielőtt hozzáértem!

Hajnal azt mondja

Igen, vásárolj organikusat!

A Matt & Betsyről

Matt és Betsy szenvedélyesen él a természetes élet iránt, és hasonló gondolkodású közösséget épít a fenntartható életmódra.

DIY Natural arról szól, hogy újra felfedezzük a saját maguk által végzett tevékenységek természetes értékét, és élvezzük az előnyöket. Üdvözöljük a mozgalomban! (Olvass tovább)

Legutóbbi cuccaink

Minden jog fenntartva. A webhely egyetlen tartalma sem használható fel írásbeli engedély nélkül. A webhely használatával elfogadja a webhely használati feltételeit. A DIY Natural ™ a The Jabs Group, LLC védjegye.

Ossza meg ezt a cikket Tetszik ez a cikk? Küldje el e-mailben egy barátjának!