Narancs héjú tea: ITT olvashatja el, hogyan segíthet a narancsbőr és tea a székrekedésben és a fogyásban

A narancs nemcsak ragyogó bőrt ad, de méregtelenítésre is kiváló. És amikor a narancshéjról van szó, ugyanolyan előnyös, mint a pép. Az alábbiakban olvashatja el, hogy a narancsbőr tea fogyasztása hogyan segíthet a fogyásban.

Az egészséges életvitelhez elengedhetetlen a helyes étrend betartása és olyan étel hozzáadása, amely segít fenntartani testének általános egészségi állapotát. Az ételeket illetően bizonyos gyümölcsök hozzáadása a napi étrendhez a fogyásban és más előnyökben is segíthet. És az egyik ilyen gyümölcs a narancs. A narancs nemcsak gazdag C-vitamin-forrás, hanem antioxidánsokkal is tele van.

fogyás

A narancsok novembertől januárig, március és május között világszerte élénk módon élvezhetők. Az emberek nyersen fogyasztják gyümölcsként vagy akár gyümölcsléként. Nagyszerűek az immunrendszer számára, kordában tartják a vércukorszintet és a vérnyomást, és segíthetnek a koleszterinszint szabályozásában is. Nos, mindannyian ismerjük a gyümölcs előnyeit, de tudtad, hogy a narancshéjnak ugyanannyi előnye van?

Az alábbiakban olvashatja el a narancsbőr és tea néhány egészségügyi előnyét.

Narancsbőr tea:

A narancshéj többféle módon fogyasztható, de a legjobb módja a tea felhasználása. A tea elkészítéséhez használhat friss narancshéjat vagy szárított narancshéjat. Csak narancsbőrre és vízre van szüksége. Egy serpenyőben adjunk hozzá egy teáskanál apróra vágott vagy porított narancshéjat és egy kis vizet, majd forraljuk fel. Hagyja 10 percig forralni, és ezután kapcsolja ki a lángot. Hagyja egy ideig ülni, majd szűrje le a teát a csészében, és narancsbőr teája készen áll! Fűszereket, például fahéjat vagy édesítőszereket, például mézet adhat a narancssárga fogyókúrás teához, hogy fokozza annak ízét.

Íme néhány narancsbőr egészségügyi előnye:

1. Segít a székrekedésben

A narancshéj pektint tartalmaz, amely megakadályozza a székrekedést és javítja az emésztőrendszer egészségét. A savassággal és a gyomorégéssel is küzdenek. Ha az emésztőrendszere egészséges, a fogyás folyamata is felgyorsul.

2. Szabályozza a vércukorszintet

A narancshéj segít megakadályozni a vércukorszint növekedését vagy csökkenését, ami a pektin jelenlétének tulajdonítható.

3. Rostba csomagolva

A narancshéj rostokban gazdag, ami remek kiegészítője a fogyásnak. A rost segít megőrizni az éhségérzetet és ezáltal elősegíti a fogyást.

4. Zsírégető

A narancs héja gazdag C-vitaminban, ami elősegítheti a zsírégetést. A kutatások azt is sugallják, hogy a narancshéj-kivonatok elhízásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

5. Javítja a tüdő egészségét

A narancshéj segít a torlódásokban és megtisztítja a tüdőt. A héjában lévő C-vitamin fokozza az immunitást és megakadályozza a tüdőfertőzéseket. A fokozott immunitás megakadályozza az olyan betegségeket is, mint a megfázás és az influenza.