A nevetés remek módja a fogyásnak

A ghí, a laddoo és az „Aur khao beta” hozzáállás országában az elhízás elveszett ok. Még! Soha nem szabad feladnunk a fogyás törekvéseit, mivel ennek sokkal több következménye van, mint csupán csökkenteni a körülötted lévő tereket. Gondolj így, élhet tovább, ha többet eszik, beilleszkedik néhány gyönyörű ruhába, és bejárhatja a koncertet egy mászótéren keresztül;).

remek

Igen, milliószor hallottunk testmozgást és egészséges táplálkozást az ideális testsúly érdekében. De kinek van ideje elmenni edzőterembe, vagy akár sétálni, amikor olyan fontos dolgokat csinálunk, mint egy kanapé krumpli, és megnézzük az American Horror Story legtöbb körmönfont pillanatát? Nem arról beszélünk, hogy csökkentenéd a BLT részesedését, hanem csak abban reménykedünk, hogy érdekelne a BLD - Belly Laugh Diet.

Mi az? Jól olvastad. A nevetés remek módja a fogyásnak. Most ne nevessen ezen az ötleten, véletlenül elveszítheti a kalóriákat, ami gátolhatja a cinizmusát. Talált már valaha ok nélkül hangosan és céltudatosan nevető embereket? Ők a nevetőklubok, követik a „nevetésterápia” elveit a jobb egészség érdekében. Ez magában foglalja az emberek hatalmas csoportját, akik összegyűlnek és véget nem érő órában törnek össze. Különböző módon segítheti őket, de határozottan csökkenti az átmérőjüket.

A „nevetés” ma már előnyben részesített módszer a stressz legyőzésére és a súlycsökkenésre. Sok hangoskönyv és MP3 áll rendelkezésre, végtelen sok vicces nevetéssel, üvöltözéssel és mindenféle gúnnyal, amelyek másodpercek alatt eljuthatnak a ROFLinghez. Amíg itt vagy, legalább 10-40 kalóriát fogyaszthatsz minden tíz percben. Hogy van ez a testmozgáshoz?

Ha késztetést érez arra, hogy turkáljon a hűtőszekrényben, és rágcsáljon valamit, szánjon egy percet. Kacagj ki a hasadból jó 10 percig. Meg fogja találni, hogy már nem vagy éhes. Általában akkor eszünk, amikor stresszesek vagyunk, és ez súlygyarapodáshoz, szívbetegségekhez, ízületi fájdalmakhoz vezet, és ez a lista végtelen! Oldja meg a problémát úgy, hogy kiadós nevetéssel könnyedén enyhíti ezt a nyomást a fejében.

A Google nevezze ki a mumbai Laughter Club International-t, hogy megismerje a nevetésterápiát és azt, hogy miként segítette a boldogság, a megkönnyebbülés és a varázslatosan megnövekedett terek terjesztését az emberek körül pillanatok alatt. Tehát mosolyogj, kuncogj, kuncogj, nevess, chortle, guffaw, és tegyél meg mindent, amire szükséged van, miközben LOL, ROFL és LMAO kijutsz a nagy ruhákból.