Miért várja meg a fogyást YMCA Way to Wellness előadássorozat TAPinto

Miért kell megvárni a fogyást? YMCA Way to Wellness előadássorozat

Tartalombeállítások

Fogyás műhely!

Tudja meg, hogyan dobhatja le az utolsó néhány fontot
Tudja meg, milyen ételek segítenek a fogyásban
Tanulja meg, hogyan változtathatja meg testalkatát testmozgással

5 perces kalóriaégető áramkör
tápanyag sűrű és alacsony kalóriatartalmú snackek

Örülünk, hogy ott láthatunk!

Fogyás műhely!

Tudja meg, hogyan dobhatja le az utolsó néhány fontot

Tudja meg, milyen ételek segítenek a fogyásban

Tanulja meg, hogyan változtathatja meg testalkatát testmozgással

5 perces kalóriaégető áramkör

tápanyag sűrű és alacsony kalóriatartalmú snackek

Örülünk, hogy ott láthatunk!

550 Springfield Avenue Berkeley Heights, NJ 07922

Berkeley Heights YMCA

DeFabio Spine & Sport Rehab, LLC

550 Springfield Avenue
Berkeley Heights, NJ 07922

Iratkozzon fel az E-Naptárra

TAP egy másik város hírébe:

TAPinto a közelben .

Middletown
Holmdel & Colts Neck
Hazlet & Keyport
Belmar/Comói-tó
East Brunswick
Milltown/Spotswood
Edison
Hársfa

TAP egy másik város hírébe:

TAPinto a közelben .

Middletown
Holmdel & Colts Neck
Hazlet & Keyport
Belmar/Comói-tó
East Brunswick
Milltown/Spotswood
Edison
Hársfa

Iratkozzon fel az E-Naptárra

A nap idézete!

(F) vagy 50 év, a jó szándékú baloldali menetrend képes volt a feketék számára megtenni azt, amit Jim Crow és a kemény megkülönböztetés soha nem tehetett volna meg: a család felbomlása, az illegitimitás és az alacsony tanulmányi eredmények.

Walter E. Williams

Sajtóközlemények

Készüljön fel az adókra: Mi az új és mit kell figyelembe venni a 2021-es bejelentéskor

IR-2020-272 szerint Beküldte: FILOMENA MEALY

2020. december 8

WASHINGTON - A Internal Revenue Service arra ösztönzi az adófizetőket, hogy az év utolsó heteiben tegyék meg a szükséges intézkedéseket annak érdekében, hogy 2021-ben időben és pontosan nyújtsák be a szövetségi adóbevallásokat.

Ez a harmadik az emlékeztetők sorozatában, amely segít az adófizetőknek felkészülni a közelgő adóbevallási szezonra. Egy speciális, frissített és az IRS.gov oldalon elérhető oldal felvázolja azokat a lépéseket, amelyeket az adófizetők most megtehetnek az adó megteremtése érdekében .

NJ Flavor

Főzés még? Hogyan lehet elkerülni a közös konyhai baleseteket

2020. december 5

ÚJ JERSEY - Mivel az emberek otthon maradnak, hogy mérsékeljék a koronavírus terjedését, a főzés egyre népszerűbb időtöltéssé vált. A konyhában töltött több idő azonban néha saját egészségügyi kockázatokhoz vezethet: Vágások, égési sérülések és egyéb balesetek, amelyek sérüléshez vezetnek.

Az ünnepi szezonban a főzési tüzek is várhatóan növekedni fognak: a hálaadás és a karácsony napján 250 és 59 százalékkal nőtt a .