5 nyers marihuánamag fogyasztásának egészségügyi előnyei

Ugrás a szakaszra

Csakúgy, mint a nyers kannabiszlevelek táplálkozási előnyeinek kijuttatása, a héjas kender és a nyers kannabiszmag fogyasztása is egyre népszerűbb. A „kenderszívek” általában könnyű, diós ízűek és rendkívül táplálóak, kielégítő snack formában biztosítva a kenderolaj előnyeit. Ezeknek a héjas magoknak a nassolásának számos előnye van, amelyekről valószínűleg nem tud. Olvassa el, hogy megtudja, mi van ezekben az ízletes falatokban, és miért kell mindennap rágcsálnia őket.

1. A nyers kannabiszmag elősegíti az egészséget

Valószínűleg nem eszik sok nyers kannabiszt a szokásos szokások szerint. Noha az aktivált THC-t tartalmazó ehetők nagyszerűek gyógyászati használatra, nehéz őket gyakran enni; végül perma-homályba kerülhet, vagy emésztési problémái vannak. Ezért a nyers kannabisz olyan fantasztikus kiegészítő.

Egyelőre a legtöbb kendermag-terméket Kanadában termesztik és gyártják, majd olyan országokba exportálják, amelyek nem annyira barátságosak a kendertermesztéssel szemben. Ez azonban megváltozhat, mivel az ipari és mezőgazdasági kender növények normalizálódnak az Egyesült Államokban.

Mivel még a legjobb kannabiszmagok sem tartalmaznak jelentős mennyiségű kannabinoidot, esélye sincs elkapni ezeket a csecsemőket. Ha azonban a joghurt, a zabpehely, a turmix vagy a saláta tetejére kezd kenderszíveket szórni, akkor nem fogja sajnálni.

2. Kiváló fehérjeforrás

Mondja el minden testépítő barátjának: a kannabisz- és kendernövények magjának szíve gazdag növényi fehérjében.

Ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, akkor őrült lenne, ha nem építené be ezeket az apró táplálkozási erőműveket a tervébe. De még akkor is, ha húsevő vagy, a kenderszívek gyors és kényelmes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú alternatívát nyújthatnak a hús helyett. Mindig jó váltani, függetlenül a menüjétől.

Kérdezze meg kedvenc sportolóit és fitnesz szakembereit a kendermagról. Meglepődhet azon, hogy hány ember szereti őket. Harcos korában Ronda Rousey azt állította, hogy minden reggel egy kanál kender szívvel indul edzései előtt.

Az olyan jól ismert fitneszmárkák, mint az Onnit, porporos magvakból készült kenderfehérje porokat kínálnak, amelyek drágák, de gyorsan egyre népszerűbbek, mivel a fitneszközösség körében növekszik a figyelem.

Noha a kenderszívek nem feltétlenül a legbőségesebb fehérjeforrások, szuperegészségesek és könnyen emészthetők. Ha növényi eredetű vagy éppen csak diverzifikálja a napi fehérjeforrásokat, akkor a héjas kannabiszmagnak kell lennie a kedvenc új rágcsálnivalója.

3. Az omegák elősegítik az egészséges szerveket

A kannabisznövény magjai történetesen a növényvilág legelterjedtebb esszenciális omega-zsírsavforrásai is.

Az emberek azt gondolták, hogy a halfogyasztás az egyetlen módja annak, hogy az emberek elegendő omegát fogyasszanak az életben maradáshoz. Ezek az „omegák” olyan aminosavak, amelyek szükségesek a fehérjetermeléshez, és maga az élet, testünk azonban nem képes házon belül előállítani őket. Most már tudjuk, hogy a kenderrel való kiegészítés életképes alternatíva.

Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak az egészséges szív és agy elősegítéséhez, más létfontosságú funkciók mellett. Az egész kender- vagy kannabisznövényben jelen vannak. Azonban a vetőmag szíve és olaja a legjobb forrás, amelyet megtalálhat.

Ha mégis kendermagolajat keres a fizikai szíveken, keressen egy hidegen sajtolt olajat a lehető legmagasabb minőség érdekében.

Az omegák jelenléte a kannabiszmagokban örvendetes hír azok számára, akik korlátozott étrendet folytatnak, és akik nem fogyaszthatnak halat, egészségügyi vagy egyéb okokból. Most ők is megbizonyosodhatnak arról, hogy elegük van ebből a létfontosságú üzemanyagból. Akárhogy is, a kender szívéből származó omegák mindenképpen jót tesznek egy testnek.

4. Segítség a súlykezelésben

Tudta, hogy könnyedén fogyhat, gyarapodhat vagy fenntarthatja a súlyát, egyszerűen egy csomó kannabiszmag elfogyasztásával?

Mivel a héjas kendermagok rendkívül ízletesek és tartalmasak, fantasztikusak azok számára, akik egész nap kevesebbet akarnak enni. Vagy másrészt kiváló kiegészítők lehetnek azok számára, akik ömleszteni akarják vagy csak megtartják sovány izmaikat.

Kellemes diós ízük nem tolakodó, amikor a kedvenc ételek ízét megőrzik. Ráadásul sokkal élvezetesebbé tehetik a nem éppen ízletes dolgokat. Sok fogyókúrázó sajnálja a salátákat és az alacsony zsírtartalmú „snackeket”, mint a sima joghurt, a hummus vagy a quinoa.

A kenderszívek még a legkevésbé ételekbe keverése is adhat egy kis ízt és sok extra táplálékot.

Nem számít az edzőteremben vagy a méretarányban kitűzött céljaid, a kendermagok finom módszer arra, hogy elindítsd a napjaidat, és testedet és elmédet igazi nagyságúra táplálja.

5. A nyers kannabiszmag wellness előnyei

Ez nagyjából magától értetődik, de a vitaminokban, növényi fehérjékben és egészséges zsírokban gazdag étrend nagyban hozzájárul az optimális és egészséges élethez. A kannabiszmag szíve mindezeket tartalmazza, tökéletes kis csomagolásban!

A nyers kannabisz- és kendertermékek komoly fizikai előnyöket nyújthatnak, de csak akkor, ha hajlandó mindennapos részévé tenni étrendjét. Ez nem lehet nehéz, mivel általában fogyasztásra készen, hatalmas zsákokban érkeznek, ahonnan kívánság szerint kanalazhat.

A jól megkent kenderkedvelő test számos előnnyel jár. Egyrészt csökken az ízületek és az izmok gyulladása az egészséges zsír miatt. Lehet, hogy több energiát vagy állóképességet érez a nap folyamán, és sokkal könnyebben tudja kezelni a testsúlyát.

A szív-érrendszeri funkciók és a vérnyomás köztudottan javítja a magas omega-diétát, sőt arra is van esély, hogy megvédje agyát az Alzheimer-kór, a demencia vagy más mentális rendellenességek megjelenése ellen.

Fontolja meg a héjas kender vagy a kannabisz magjának az étrendbe való felvételét, ahelyett, hogy drasztikus és nehéz változtatásokat eszközölne a rutinjában. Megállapíthatja, hogy jólétének számos aspektusát ellenőrizheti, egyszerűen csak egészségesebb táplálkozással.

Előre jelezzük, hogy a nyers kannabiszmag fogyasztásának egészséges tendenciája nőni fog 2017 folyamán. Volt-e már szerencséje a kenderszívek beépítésével az étrendbe? Az alábbiakban kommentálja kedvenc étkezési módját.

Vagy nézze meg ezeket a fantasztikus recepteket, és kezdje el elkészíteni saját finom kannabiszmag-alkotásait.