A parafa házaspár megosztja titkát a lenyűgöző öt köves fogyásnak a lezárás során

"Tudom, hogy sok ember küzd a lezárás miatt, így nehezen hoztam magamra, így jutottam eszembe, hogy nem engedem, hogy ez megtörténjen, és nem térek vissza oda"

2020. június 27., 19:21, 27
Frissítve 2020. június 27, 19:26

Sokan azt tapasztaltuk, hogy az elmúlt hónapokban a testsúly-szabályozással és az erőnléttel küzdöttünk. Az unalom, miközben otthon rekedt a bezártság, valamint az edzőtermek és egyéb tevékenységek hiánya, megmérettette az ország súlyát, de egy korki nő minden esélyt szembeszállt lenyűgöző átalakulásával.

Louise Barrynek, a cork-i Glanmire-ből hihetetlen két követ sikerült leadnia, mióta megkezdődött a fogyás útja. A négygyerekes anya elmondta az RSVP Live-nak, hogyan sikerült lefogynia a fontjait, miután évek óta küzdött a súlyával, és miért motiválta férjét, Kierant, hogy csatlakozzon új egészséges rendszeréhez:

„Őszintén szólva mindig is fel és le voltam a súlyommal, hogy mindig ingadozzam. Amikor megházasodtam, körülbelül 14-16-os lettem volna, és a gyerekeim után 10 kőre mentem le, mert négyen voltunk nyolcan és fiatalabbak, így mindig úton voltam.

„Aztán az elmúlt három évben azt tapasztaltam, hogy a súly újra felkúszik, és végül januárban úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen, így csatlakoztam a Karcsúsító Világhoz. Az elején 12,1 kőre nyomtam, ami a legnehezebb voltam.

„A fogyás és az étrendhez való ragaszkodás nem is volt olyan nehéz, csupán az étrend megváltoztatásáról van szó, ezek nem hatalmas változások, de olyan változást hoznak.

„A legnagyobb változás a kenyér kivágása lenne, de ha peckesnek érzem magam, akkor a csokoládé előtt először gyümölcsért megyek. Ha úgy érzem, hogy csemegére lenne szükségem, akkor az egész tábla helyett egy négyzet étcsokoládéért megyek! "

- Soha nem vonnám el magamtól, ha teljesen megfosztanád magadtól, akkor csak megőrülsz és kiborulsz. De ha megengedi magának a páratlan időt, és csak újrakezdi, akkor ezt a legegyszerűbb módja megtenni helyettem.

„Meglehetősen aktív is vagyok, mindig jó sokat sétálnék. Különösen a lezárás során magam és a férjem, Kieran arra törekednénk, hogy napi több mint 5 ezer tételt teljesítsenek.

„Ha nincs meg a 10 ezer lépésem, lefekvés előtt ki kell mennem sétálni, hogy megbizonyosodjak róla, hogy elérem-e.

„Ez az első alkalom, hogy megpróbáltam rendesen, megpróbáltam levágni magam, de ez egyszerűen nem ment nekem. Karácsonykor az unokatestvéremtől hallottam, hogy Karcsúsító Világot csinál, de nem volt kedvem hozzá, ezért karácsony után vártam. Nem mondtam senkinek, csak azt mondtam a saját eszemben, hogy értem tettem, és azt kell mondanom, hogy örülök neki.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

"A férjem, Kieran, még az étrendet is betartotta, mert azt eszi, amit én eszem, és három követ elveszített. Kíváncsi lett volna, mit eszem, és a vacsorák csak kissé megváltoztak, így mi is ugyanezt ettük. csak apró változtatások, amelyek nagy különbséget jelentenek, és az ételek ugyanolyan kellemesek.

- Tudom, hogy sokan küzdenek a lezárás mellett, hogy súlyt szerezzenek, így csak arra a gondolkodásmódra jutottam, hogy nem engedem, hogy ez megtörténjen, és nem térek vissza oda. A régi ruháim, amik korábban voltak, újra kezdtek illeszkedni, és csak azt mondtam, hogy nem, nem megyek vissza oda, hogy nyomorúságos legyek.

"Vannak olyan ruháim, amelyek három évvel ezelőtt voltak, amelyek túl kicsiek lettek volna, és mostanra illenek, így ez nagy motivációt jelent a továbblépéshez. Egy másik mozgatórugó az, hogy jobban érzem magam, és hogy fittebb legyek. Két kiálló lemez van a vissza, és mivel lefogytam, nem volt problémám ezzel, így az egészségem is előnyös volt.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

"Nagyon jó volt Kierannek és nekem is, ebben együtt vagyunk, gondolom, könnyebb volt, hogy velem volt, mert korábban, amikor diétáztam volna, ő már csemegékkel ült le, így könnyebb nem ez a kísértés most: A gyerekek valahogy felveszik, csak tudják, hogyan lehet egészségesebb döntéseket hozni.

"Kierannal és a Living Dreamz-szel, ágyneművel és bútorokkal rendelkezünk Little Island-en, és június 8-án mentünk vissza dolgozni. Könnyebbnek találom a munkát, mert otthon több lehet a kísértés az ételválogatásra, de a munkahelyen hozza az egészséges ebédet és ez minden, ami van, és az agyad elfoglalt a munkával. És az egészségesebb választások után jobban érzed magad.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

"Most sokkal több energiám lenne, és csak magabiztosabban érzem magam. Korábban talán küzdöttem volna sétákkal, de most átrepülök rajtuk, és nem érzem lélegzetemet vagy fáradtnak.

"Az emberek azt mondják, hogy a súly megtartása a nehéz feladat, de ez most minden új terület! Ha remélhetőleg sikerül elérnem a zárat, remélhetőleg tartani tudom."