A közös munka kulcsfontosságú a fogyáshoz a kapcsolatokban

Azok a párok, akik fogyni próbálnak, megterhelhetik kapcsolatukat azzal, hogy alkalmatlan stratégiákat alkalmaznak a fogyás céljainak elérésére - javasolja egy új tanulmány.

kulcsa

Az interperszonális kommunikációs szakértő, Dr. René Dailey azt vizsgálta, hogy az egyének hogyan értelmezik partnereiknek a fogyást segítő megközelítéseit, és célul tűzték ki, hogy testre szabottabb ajánlásokat nyújtsanak azoknak a pároknak, akik támogatni kívánják egymás fogyás célját.

Dr. Dailey 389 egyén online kérdőíves válaszainak elemzésével, akik aktívan próbáltak fogyni és romantikus partnerükkel éltek, négy különböző „relációs környezetet” azonosítottak, amelyben a párok fogynak.

Ezek a „szinkronizált”, ahol mindkét partner pozitívan viszonyul a fogyáshoz, és csapatként jár el a fogyás céljainak eléréséig, a „magányos csatárokig”, amelyekre alacsony a csapat erőfeszítése és nagyobb a kapcsolati igénybevétel. A magányos csatárok ritkábban beszélnek párral a fogyásról.

A tanulmány a kettő között lévő embereket „vitás szövetkezetekként” osztályozza, amikor a fogyás megközelítése néha konfliktust okoz, vagy „autonóm”, ahol az egyének csak szórványos ösztönzést kapnak partnerüktől, indokolatlan beavatkozás nélkül.

A három leggyakoribb súlycsökkentési stratégia, amelyet a párok használnak: a bátorítás (dicséret és megnyugtatás), a befolyásolás (a partner jobb ösztönzésére és az egészségesebb döntésekre való ösztönzés) és a kényszerítés (a másik bűntudatának érzése a szeretet visszavonásával).

Hacsak a partnerek nem igazítják ezeket a megközelítéseket sajátos kapcsolati környezetükhöz, a párok elidegenedést és felesleges feszültséget kockáztatnak.

A tanulmány kiderítette, hogy a „szinkronizált” partnerek, akik a fogyást közös célként fogalmazták meg, sokkal fogékonyabbak mindhárom stratégiára, beleértve a kényszert is. Az ehhez a stratégiához kapcsolódó negatív érzelmeket, például a bűntudatot, ebben a környezetben inkább pozitívan, mint partnerük egészségének aggályaként értelmezik, nem pedig manipulatívként vagy kontrollálva. Ez pozitív hatásokkal járhat mind a fogyás, mind a pár kapcsolata szempontjából.

Dr. Dailey megjegyezte: "A kapcsolati partnerek olyan környezetet hoznak létre, amelyben az emberek fogynak. A fogyást támogató partneri magatartás a környezettől függően eltérő módon tekinthető meg. Például egy olyan személy, aki diétára akar koncentrálni, de partnere a A testmozgás a tolongásra tett javaslatát tolakodónak és haszontalannak tekintheti. Ezzel szemben egy olyan személy, aki úgy érzi, hogy a társával ugyanazon az oldalon vannak arról, hogyan lehet lefogyni, örömmel fogadhatja a javaslatot.

"Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a párok számára előnyös lehet a legjobb kapcsolati környezet és a kívánt támogatási stratégiák tárgyalása a partnerektől, hogy hatékonyabban elősegítsék a haladásukat. Végső soron ez segítene abban, hogy jobban egyensúlyba hozzák súlycsökkentési céljaikat a kapcsolatuk fenntartásával."