A pedálgyakorlók előnyei és hátrányai

A testmozgás jó, de nem minden edzőeszköz egyenlő. A jó hír az, hogy vannak olyan „javítások”, amelyek az embereknek a mini pedálos felszereléssel kapcsolatban felmerülnek.

Jó és rossz pedálgyakorlók

PRO: Néhánynak 5 csillagos véleménye van ★★★★★

Nem minden pedaller készül minőségileg, és az olcsóbb sem mindig pénzt takarít meg. Amikor az egészségedről van szó, szánj időt arra, hogy eldöntsd a számodra legmegfelelőbb testedzőt. Ha tudod, hogy pedálosra van szükséged, akkor ezek a legmagasabb és legalacsonyabb pontok.

⬇ Görgessen lefelé részletes részletekért! ⬇

✓ A testmozgás segít kivédeni az ülő betegséget
✓ Segít elérni vagy fenntartani a fogyást
✓ Javítja a hangulatot és a show-t a termelékenység növelése érdekében
✓ A pedálozás nem szakítja meg a munkát
✓ Nagyszerű utazáshoz vagy munkához
✓ Egyes modellek a teljes testkarokra és lábakra vonatkoznak

✗ Asztali kerékpárok idővel kényelmetlenné válhatnak
✗ Magasabb embereknek nehézségei lehetnek a szokásos magasságú asztalnál
✗ Az olcsó pedallerek zajosak
✗ Pedaller vagy kerekes szék elmozdulni fog

Előnyök a pedálgyakorlók számára

A testmozgás jó

A legkézenfekvőbb oka annak, hogy miért előnyösek a pedálos edzők, az az, hogy a testmozgás jó dolog. Ennél több azonban az a fajta testmozgás, amelyet kap, és ennek eredményeként további egészségügyi előnyei vannak.

Ha csak a lábát helyezi a pedálokra, akkor megszűnik a nyomás a lábak hátsó részén, amelyet általában a székre támaszkodva kap. Ez segíti magát a keringést, és amikor pedáloz, a szép friss és oxigénes vér most már eléri az összes lábizmot, és gyógyulást nyújt.

Ez valóban egy kardio tevékenység, amely kalóriát éget. Több kalória, mint amennyit kapna, ha csak ott ülne.

Van néhány pedálos, amelyet generátorként való használatra terveztek. Különösen ez képes egy 12 voltos akkumulátor futtatására és feltöltésére. Vezesse be a tévéidejét, vagy bármi mást, hogy motiváljon.

A kalóriaégetés elősegíti a fogyást

Sok pedálgyakorló rendelkezik monitorokkal, amelyek nyomon követhetik az idődet és a távolságot, így speciális programok segítségével kiszámíthatja az elégetett kalóriákat. A DeskCycle esetében használhatja a kifejezetten ehhez a kerékpárhoz készült kalória kalkulátort.

Javított hangulat, termelékenység és energia

Az általános testmozgás azokat a jó közérzeteket eredményezi az agyban, amelyek javítják a hangulatunkat. Amikor jól érezzük magunkat, gyakran többet is teszünk. Az unalmas nap fényesebb árnyalatot kap, és az energiánk is javul.

Tisztább elmével kezelve ezeket a projekteket, a dolgok csak gyorsabban teljesülnek.

A pedálozás NEM szakítja meg a munkát

Az emberek többsége munka közben pedálozhat. Ha gépe csendes, akkor minden munkáját elvégezheti, beleértve a konferenciahívásokat is.

* Az árak változhatnak, és nem tartalmazzák az adókat, a szállítást és a kezelést.

Előfordul, hogy az ember úgy látja, hogy egyik oldalról a másikra „lengenek”, amikor pedáloznak. Ennek oka, hogy a lábak nem szoktak hozzá ehhez a fajta mozgáshoz. Ha nehezen tartja testét stabilan, miközben pedálozik, akkor néhány beállítást el kell végeznie és edzenie kell a testét. Csak néhány napba telik, amíg kényelmesebbé válik NEM ringatni.

Győződjön meg róla, hogy a szék kényelmesen van beállítva, és a pedálok kényelmesek. Állítsa a gépet alacsonyabb ellenállásra. Üljön egyenesen, és szorosan tartsa a hasát. Koncentráljon arra, hogy CSAK a lábaival nyomja. Helytelen lehet kezdeni, mert megszokta, hogy testének lendületét használja ezekhez a mozgásokhoz. Tartsa a hangsúlyt CSAK a lábmozgáson.

Ne aggódjon, amikor úgy találja, hogy visszacsúszott a ringatásba, csak álljon meg, javítsa ki testtartását és menjen újra. Mint minden más, ami új a testmozgásodban, az agyad is gyorsan felépít egy új idegi utat, így a pedálozás hamarosan kényelmes lesz néhány nap alatt.

Mini-pedálos a felsőtest számára is

Az asztali pedálgépek és más mini pedálos edzőgépek nagy része a pultra helyezhető, és a felsőtesthez is használható. Bár az DeskCycle kifejezetten az íróasztal alatt készült, és nem igazán ajánlott karokhoz használni, mivel az asztalról van szabad hely - az Medical Pedaller kar és láb használatra készült. Még különféle kiegészítőkkel is rendelkezik, hogy hatékony és kényelmes legyen a használata.

499,00 USD
200,00 USD megtakarítás *