A pezsgő diéta: Egyél, igyál, és ünnepeld az utat az egészséges elme és test felé!

Mi történne, ha végre elhagynád a testkép küzdelmet? Milyen érzés lenne végre szeretni és megünnepelni a test minden egyes hüvelykét, minden darabját, gödröcskéjét és dudorát?

Ez a könyv annak a nőnek szól, aki jól akarja érezni magát és testét, és megtanulja, hogyan kezdje el beépíteni az egészséges szokásokat az életébe.

A nő fogyókúrával foglalkozik, és mi történne, ha végre elhagyná a testkép harcot? Milyen érzés lenne végre szeretni és megünnepelni a test minden egyes hüvelykét, minden darabját, gödröcskéjét és dudorát?

Ez a könyv annak a nőnek szól, aki jól akarja érezni magát és testét, és megtanulja, hogyan kezdje el beépíteni az egészséges szokásokat az életébe.

Annak a nőnek szól, aki végzett a fogyókúrával, és készen áll arra, hogy figyeljen az egészségére a skála előtt.

Az a nő, aki nem akar lemondani a pezsgőről, csak azért, hogy beleférjen egy 2-es méretű vékony farmerbe.

Annak a nőnek szól, aki készen áll arra, hogy hagyja, hogy súlya meghatározza őt, és kész megérteni, miért tette mindig.

Ez nem diétás könyv. Ez egy életmód útmutató.

Ez a könyv örökre megváltoztatja a súlyod és önmagad szemléletét. Elmész a felhatalmazottságodtól, inspirációtól és egyenesen szexi érzésektől (és valószínűleg egy pohár pezsgőre vágysz). Megtanulja, hogyan ünnepelje magát és testét. Meg fogja tanulni, hogy egészségét mindig prioritássá tegye. És ami a legfontosabb - megtanulsz szeretni önmagadat, pontosan úgy, ahogy vagy.

Tehát készülj fel egy teljes fogyókúra és életmód-átalakításra, nővérem. Ön most a pezsgődiétán van!

"A pezsgődiéta minden nőre visszhangot fog adni, reális és egyszerű megközelítéssel a fogyókúrához. Alwill személyes, kellemes és vicces útmutatót ad a font fogyás nélküli leadásához." - Kim Barnouin társszerző, sovány szuka. több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a The Champagne Diet kapcsán

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Általában nem tekintem át az önsegítő könyveket, de ez az én érdeklődésemet leste. Időről időre olvasom az önsegítést, de hogyan adhatná le egy könyvet, amely szerint még mindig el lehet itatni a pezsgőt.

A pezsgõdiéta alapvetõen a test és az elme meghallgatásából áll. Ez nem itt van, mindent meg kell rázni és halálra kell gyakorolni. Valójában ez nem diéta, hanem egy nyers útmutató ahhoz, hogy megnézhesd magad, ami tetszett.

Számos olyan terület volt, amelyekkel teljesen kapcsolatban álltam, és általában nem olvasom át az önsegítő könyveket, de ez az érdeklődésem bekukkantott. Időről időre olvasom az önsegítést, de hogyan adhatnánk át egy könyvet, amely szerint még mindig el lehet itatni a pezsgőben.

Számos olyan terület volt, amihez teljesen kapcsolódtam, a hibás játék, az étkezés érzelmi áldozatai és egyebek. Ez a könyv inkább eszköz arra, hogy megváltoztassa gondolkodási folyamatát, amikor az egészségesebb életmódról van szó. Egy frissítő önsegítő könyv, amely szerintem egészen más volt, mint a többi könyv, amit olvastam. Mindenképp érdemes megnézni, ha szeretne változtatni az új évben. . több

Ez nem diétás könyv. Ez egy életmódbeli változás, amelyet úgy reklámoznak, mintha egy jó barátodtól származna. Arról szól, hogy megváltoztatja a hozzáállását és elfogadja önmagát. Ez a könyv nem ígér soványnak, hanem egészségesnek, pezsgő oldallal.

A Champagne Diets küldetésnyilatkozata egyszerű: élje a leginkább pezsgő életét, ünnepelje meg magát, és mindig hagyjon helyet egy pohár pezsgőnek.

Sokunkhoz hasonlóan, súlyával és diétáival szembeni egészségtelen megszállottságtól szenvedve, Leyba is szenvedett Ez nem diétás könyv. Ez egy életmódbeli változás, amelyet úgy reklámoznak, mintha egy jó barátodtól származna. Arról szól, hogy megváltoztatja a hozzáállását és elfogadja önmagát. Ez a könyv nem ígér soványnak, hanem egészségesnek, pezsgő oldallal.

A pezsgődiéta küldetése egyszerű: élje a legpezsgőbb életét, ünnepelje meg magát, és mindig hagyjon helyet egy pohár pezsgőnek.

Sokunkhoz hasonlóan, súlya és diétája egészségtelen megszállottságától szenvedve, Leyba önértékelési problémákkal küzdött. A különféle fogyókúrás lehetőségek kimerülése után egy izraeli munkatárs azt mondta neki, hogy hagyja abba a vacakot, és koncentráljon a gazdag, tápláló ételek fogyasztására, valamint gyakorolja magát. Még mindig ihatott alkoholt, de csak pezsgőre korlátozhatta, fuvolánként csak kb. 100 kalóriával, a pezsgő tele volt és kevésbé kalóriatartalmú, mint más lehetőségek. Amint azt a szerző megjegyezte, a Champagne Diet az életünk, testünk és egészségünk mindennapi megünnepléséről szól. Ahelyett, hogy pezsgőt tartanánk szilveszterre, naponta be kell engednünk a legjobbakat az életünkbe. Ez vonatkozik a pezsgőre és minden csodálatos dologra, amit mindannyian megérdemelünk: mesés karrier, egészséges és szeretetteljes kapcsolatok, jó ételek és minden, amiért rajongunk.

Ez egy rövid szórakoztató könyv volt, amit el kellett olvasni. Nem tehetek róla, hogy elmegy ettől a mosolygótól, és szeretnék egy pohárköszöntőt megosztani Leybával.
. több

Meggyújtottam ezt a könyvet, mert megszerettem Cara's Style Your Mind podcast-ját! Szeretem, hogy ez a könyv egy hozzáállásról/életmódról szól, egy kis egészségügyi és tudományos egészségügyi adatokkal. Csak azt szeretném, ha bővebben szemlélte volna, hogyan eszik és vigyáz az egészségére, talán néhány gyors, egyszerű receptet szereti a pezsgővel nagyon jól eső ? Vagy nem tudom, Carát ismerve valószínűleg szakácskönyv készül.

Én kifejezetten szerettem az öltözködésről szóló részeket, meggyújtottam ezt a könyvet, mert megszerettem Cara's Style Your Mind podcast-ját! Szeretem, hogy ez a könyv egy hozzáállásról/életmódról szól, egy kis egészségügyi és tudományos egészségügyi adatokkal. Csak azt szeretném, ha bővebben szemlélte volna, hogyan eszik és vigyáz az egészségére, talán néhány gyors, egyszerű receptet szereti a pezsgővel nagyon jól eső ? Vagy nem tudom, Carát ismerve valószínűleg szakácskönyv készül.

Különösen imádtam azokat a részeket, amelyek öltözködésről, színészkedésről és flörtölésről szólnak, hogy elbűvölőbb és nőiesebbnek érezzék magukat. Mivel a munkám néha annyi verejtékezéssel és kézi munkával járhat, mint az asztali munkaidő, könnyű belemenni abba a sportmelltartóba. Ez egy olyan szórakoztató emlékeztető volt, amely némi erőfeszítést tett annak érdekében, hogy jobban érezd magad, és senki másnak, csak magadnak. . több

Ezt az értékelést elrejtették, mert spoilereket tartalmaz. Megtekintéséhez kattintson ide. Ezt a könyvet összefoglalhatták volna s füzetben. Fogyasszon egészséges ételeket, élvezze, amit csinál, ne gyűlölje a kapott testet, és ölelje át természetes szépségét.

Oh. és igyon pezsgőt. Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más italok.

Nem rajongó. Csak forgattam a szemem. Nem hiszem, hogy új ruhásszekrényt kellene "vásárolnia", hogy jobban érezhesse magát, nem gondolom, hogy bárki "megérdemel" csemegét vagy ételt. pezsgő. Egyetértek azzal, hogy az öngondoskodás fontos, de nagyon úgy éreztem, ahogyan bemutatta. Ezt a könyvet összefoglalhattuk volna egy füzetben. Fogyasszon egészséges ételeket, élvezze, amit csinál, ne gyűlölje a kapott testet, és ölelje át természetes szépségét.

Oh. és igyon pezsgőt. Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más italok.

** TELJES ÁTTEKINTÉS **

Be kell vallanom, hogy nem vettem észre, hogy ezt önsegítő könyvnek tekintették, amikor először átvettem. Híres vagyok arról, hogy nem olvasok elolvasásokat vagy könyvismertetőket. Szigorúan fedőszajha. Hé, tudom, hogy rengeteg olyan ember van, mint én, úgyhogy ne ítélkezz. Ennek ellenére ez a borító valójában nagyon okos, és bár egyszerű, mégis olyan szexi, amiről végső soron erről szól ez a könyv: a legszexibb önmagadról lenni. Kaphatok AMEN-t.

Tehát, mivel ez a jövőbeni felülvizsgálatom lesz.

** TELJES ÁTTEKINTÉS **

Be kell vallanom, hogy nem vettem észre, hogy ezt „önsegítő” könyvnek tekintik, amikor először átvettem. Híres vagyok arról, hogy nem olvasok elolvasásokat vagy könyvismertetőket ... szigorúan fedőszajha vagyok. Hé, tudom, hogy rengeteg olyan ember van, mint én, úgyhogy ne ítélj el. Ennek ellenére ez a borító valójában nagyon okos, és bár egyszerű, mégis szexi - amiről végül is ez a könyv szól: a legszexisebb önmaga. Kaphatok AMEN-t.

Tehát, mivel az elsődleges szakmám nagyon szépen illeszkedik az egészség és wellness kategóriába, úgy éreztem, hogy ez a könyv nagyon hasonlít egy teszt teszteléséhez… annak tesztjére, hogy mennyire jól gyakorlom azt, amit prédikálok. Hidd el, mindezt megtettem, mindent elmondtam, kipróbáltam; és nagyon tetszik az az ötlet, hogy naponta pezsgőt igyak! Tudod, hogy ez csak körülbelül 90 kalória adagonként, igaz? Ha olyan számláló vagy, mint én, az DÖBB! Veszem azt a 90-et, amely meghaladja a 120+ -ot, ami bármely nap megtalálható lenne a rendes borban.

Egy másik dolog, amit a könyv elolvasásakor találtam, valójában olyan dolgokat emeltem ki, amelyeket fel tudtam használni és emlékezni tudtam. Mivel jellemzően önsegítő típusú ember vagyok, ez pluszként hatott rám arra, amiről a Leyba beszél. Valóban van néhány remek, egyszerű módja annak, hogy valóban megváltoztassa gondolkodásmódját, ha súlyról, magabiztosságról, ételről van szó, még a rettegett szóról is: DIÉTA. Ez nem diétás könyv, hanem a hátulján mondja (igen, csak néztem). Ez valóban egy könyv, amely tanácsokkal szolgál arról, hogyan lehet jobb életet élni, olyan életmódot, amely magában foglalja a jó elfogyasztását; nem az, ami olcsó, gyors vagy könnyű. Szeretem, hogy nagy hangsúlyt fektet az érzelmeidre és az érzéseidre, nem pedig arra, hogy nézel ki. Minden nő önmagában szexi, SAJÁT! Ringassa kedvenc ruháját és sarkát, viselje kedvenc színeit, és ne féljen felfedezni olyat, amit még soha nem tett.

Imádom ezt a könyvet. Igazán felhatalmazó és inspiráló egy olyan könyvet olvasni, ahol valójában olyan érzés van, mintha egy 4 hüvelykes kis ember lenne a zsebedben, aki magas hangon azt súgja, hogy Neked ELEGEN! Megéred és szép vagy. Felvenni A pezsgõdiéta és nézze meg, miről beszélek ... pokol, nézze meg, miről beszél Cara! Érdemes elolvasni és hivatkozni ... néha mindannyiunknak hallanunk kell, hogy nőként többünk van annál, mint amire szükségünk van, hogy minden legyen. A Leyba kiváló munkát végzett ennek közvetítésével.

** 4 enni, inni és ünnepelni csillagokat **
. több