A progeszteron súlygyarapodást vagy fogyást okozhat-e?

Ha a progeszteronra gondol, akkor a legtöbben feltételezhetjük, hogy súlycsökkenést okoz.

De az igazság az, hogy a progeszteron fogyást és súlygyarapodást is okozhat, attól függően, hogy ki használja.

Nem csak ez, hanem az is, hogy hogyan szed progeszteront, és milyen dózisban határozhatja meg, hogy segít-e a fogyásban vagy a súlygyarapodásban.

Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan kell helyesen használni a progeszteront. A

A progeszteron és a testsúlyod

Egészséges és normális ösztrogén- és progeszteronszintre van szükség ahhoz, hogy a nő fenntartsa a normális súlyt.

A probléma abból adódik, hogy megértjük ezt az egyensúlyt, és hogyan érhetjük el azt kiegészítők és krémek segítségével.

Gondolhat az ösztrogénre (beleértve az ösztront, az ösztradiolt és az ösztriolt), mint növekedési hormonokra.

Az ösztrogének növelik a sejtjeit, legyenek azok a zsírsejtek, a méhsejtek vagy az emlőszövetek.

Ily módon a progeszteron természetes módja annak, hogy teste egyensúlyba hozza az ösztrogén szintjét.

Tehát annak ellenére, hogy a legtöbb nő a menstruációs ciklusa alatt hízik, ez a súly elvész, ha a hormonok kiegyenlítik önmagukat.

Tehát hogyan illik a súly ebbe a képbe?

Amit most leírtam, hogy a rendszer hogyan működik, de ez nem jelenti azt, hogy ez minden embernél így működik.

A legtöbb nőnek (legalábbis az Egyesült Államokban) problémái vannak a túl KIS progeszteronnal és a SOKKAL ösztrogénnel.

Ez az ösztrogén dominancia néven ismert egyensúlyhiányt eredményez, ami azt jelenti, hogy túl sok ösztrogén van a progeszteronhoz képest.

A legtöbb nő tudja, hogy ebbe a kategóriába tartoznak-e, mert ilyen tünetekkel jelentkeznek:

Az endometriózis története
A fibrocisztás emlőbetegség története
A PMS vagy a PMDD története
Súlyos depresszió vagy szorongás a menstruáció körül
A menstruációt körülvevő örökös súlygyarapodás
Hormonális pattanások, amelyek változnak a menstruációs ciklusoddal
A hormonjaival kapcsolatos migrén története
Mell érzékenység, súlyos menstruációs görcsök vagy hangulatváltozások

Ha a fenti kategóriák bármelyikébe tartozik, akkor nagy az esélye annak, hogy az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyhiánya valóban fennáll a testében.

Ebben a bejegyzésben további információkat talál ezekről a tünetekről a kiegészítők használatával. A

Ez azt jelenti, hogy automatikusan meg kell szednie a progeszteront a magas ösztrogén kiegyensúlyozásához?

Nem feltétlenül, és ez teszi az embereket bajba.

A magas ösztrogénre adott válasz nem az, hogy drasztikusan növelje a progeszteron szintjét.

Valójában a progeszteron szedése, ha normális a progeszteron szintje, kezdetben sok embernél súlygyarapodást okoz.

Egy másik fontos tényező ahhoz kapcsolódik, hogy hogyan szed progeszteront és mennyit szed (erről bővebben alább).

Mindenkinek figyelembe kell vennie

A progeszteron súlygyarapodásának nagy része túlzott vagy nagy dózisokból származik.

De honnan lehet tudni, hogy túl sok progeszteront kap-e?

Kövesse a tüneteket! A

A felesleges progeszteron tünetei a szervezetben:

Súlyingadozások (általában enyhe súlygyarapodás 5-10 font)
Álmosság
Depressziós érzés, de nem nyilvánvaló depresszió
Enyhe szédülés
Piszkos vagy "peremen" ébredni
Puffadás

A fizikai instabilitás érzése
Forgó érzés érzése
Kellemetlenség vagy fájdalom a lábakban
Vízvisszatartás
Szorongás vagy csak "feszült" érzés
A libidó megváltozása (általában csökken a nemi vágy)
Nem érzi magát

Ezek a tünetek azt jelzik, hogy Túl sok progeszteron van a szervezetben, és ha progeszteront szed, és ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor valószínű, hogy Ön is hízik.

Ez a súlygyarapodás abból adódhat, hogy milyen adagot szed, HOGYAN szedi a gyógyszert vagy milyen gyakorisággal szedi a progeszteront.

Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal le kell állítania a gyógyszer szedését. A

Vizsgáljuk meg közelebbről, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy a progeszteront helyesen szedi-e:

A progeszteron szedése számít

Ne feledje, hogy valóban csak kétféleképpen kell használni a progeszteront:

Bioidentical progeszteron krém
Bioidentical orális progeszteron (Prometrium)

NE keverje össze az ilyen típusú progeszteront a progeszteron szintetikus vagy hamis gyógyszerformáival, amelyeket a legtöbb orvos felír.

A gyógyszergyárak nem szeretnek bioidentikus hormonokat gyártani, mert nem tudják szabadalmaztatni a gyógyszert, és ezért nem nagyon kereshetnek pénzt.

Ehelyett kissé megváltoztatják a progeszteron molekulát, és új névvel fémjelzik.

De szeretne távol maradni az ilyen típusú progeszteronoktól (úgynevezett progesztinek vagy progesztagének), mert NEM metabolizálódnak ugyanúgy, mint a normál progeszteron.

Ezek a szintetikus és hamis progeszteronok felelősek a sok súlygyarapodásért, amelyet sokan tapasztalnak. A

Valójában tanulmányok kimutatták, hogy a nők többsége akár 5 fontot is meghízik csak progesztint tartalmazó fogamzásgátló gyógyszerek szedésével (2).

Tehát tudjuk, hogy a hamis és szintetikus progeszteron bevétele kizárt, de mi van a bioidentikus progeszteron tabletták bevételével? Ez rendben van?

Amikor csak lehetséges, mindig a természetet kell utánozni, amikor hormonokat helyettesít.

A progeszteron esetében ez a következőket jelenti:

Gondoskodni arról, hogy bármilyen szedett progeszteron megkerülje az első metabolizmust a májból (általában a progeszteron egyenesen a véráramba választódik ki) -> ez azt jelenti, hogy a krémeket/géleket részesítik előnyben orális progeszteron helyett
Progeszteron szedése, amikor a menstruációs ciklus alatt természetesen magas lenne (az elmúlt 2 hétben vagy a luteális fázisban)
A progeszteron szintetikus készítményeinek elkerülése (csak bioidentikus formákat használjon)
Csak annyi progeszteront szedjen a testéhez, hogy az embernek más és más adagra van szüksége.

Ha nem tartja be ezeket az irányelveket, akkor is, ha bioidentikus progeszteront szed, az adagja egyszerűen túl magas lehet, vagy rosszul tudja bevenni.

Fontos megbeszélni ezeket az árnyalatokat, mert lehet, hogy csak a progeszteron nem a te problémád, hanem sokkal inkább arról szól, hogyan szeded.

Az alábbiakban részletesen áttekintjük a progeszteron használatát, de most beszéljünk arról, hogy kinek érdemes komolyan fontolóra vennie a progeszteron használatát a fogyáshoz.

Kinek kell használni a progeszteront a fogyáshoz:

# 1. LOW szérum progeszteronszinttel rendelkező betegek

Ennek magától értetődő, de ha LOW progeszteronja van, akkor kiváló jelölt a progeszteronpótló kezelésre.

Amíg transzdermális alkalmazással bioidentical progeszteron terápiát alkalmaz, megfelelő adagban, nagyon alacsony az esélye annak, hogy negatív következményei lesznek, például súlygyarapodás.

De honnan lehet tudni, hogy alacsony a progeszteronszintje?

Valójában nagyon könnyű tesztelni a vér progeszteronszintjét. Csak annyit kell tennie, hogy orvosától kérjen "szérum progeszteron" vérvizsgálatot.

Győződjön meg róla, hogy a menstruációs ciklusának 19-21. Napján teszteljük (feltételezve, hogy 28 napos ciklus).

Ha a szérum progeszteron szintje alacsony, amikor tesztel ezeken a napokon, akkor valószínűleg nem készít ELÉG progeszteront, vagy anovulációs ciklusokat végez. A

A dolgok itt is érdekessé válnak:

A progeszteronszint nyilvánvalóan drasztikusan csökken a menopauza idején (az ovuláció megszűnése után), de amit még nem tudtál volna észrevenni, az az, hogy a progeszteron természetesen 35 éves kor körül is csökken.

Mind az ösztrogén, mind a progeszteron ekkor csökken, de a progeszteron gyorsabban csökken.

Ez a folyamat viszonylag magas ösztrogén koncentrációt eredményez a progeszteronhoz képest, és ezért sok nő szenved az ösztrogén dominancia tüneteitől.

35 éves kortól fontolóra veheti a progeszteron alkalmazását, HA alacsony a szintje.

# 2. Menopauzás nők

A progeszteron használatának második oka a menopauza hiányának tudható be.

Amint egy nő eléri a menopauzát (legyen az vegyszerek, méheltávolítás vagy idő múlása), már nincs ovuláció.

Mivel a nőknél az ovuláció a legnagyobb progeszteronforrás, az ovuláció csökkentése szinte mindig NAGYON alacsony progeszteronszintet eredményez.

Itt érdemes kiemelni, hogy korán érheti el a menopauzát, ha műtét miatt eltávolítják a petefészkeit, vagy ha bizonyos gyógyszereket szed (például az emlőrák kezelésére szolgáló gyógyszereket).

Mindkét állapot egy korai menopauza-szerű szindrómát hoz létre, amely közel nulla progeszteronszintet eredményez.

A menopauza problémája, hogy míg a progeszteron szintje közel nullára csökken, az ösztrogén nem mindig követi ezt a tendenciát.

Mivel a tested képes androgéneket (DHEA és tesztoszteron) szedni, és ezeket a zsírsejtjein keresztül extra ösztrogénné alakítani.

Ezt a folyamatot aromatizációnak (3) nevezik, és férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul.

Ez nagyon érdekes és problémás forgatókönyvet hoz létre sok menopauzás nőnél:

Ha testükön extra zsír van, sokkal több ösztrogént termelhetnek a normálnál, miközben gyakorlatilag nulla progeszteron van bennük.

Ez részben segíthet megmagyarázni, hogy a menopauzás nők miért szoktak hízni (átlagosan kb. 15 font).

Alsó vonal?

Menopauza esetén szinte garantálja, hogy a progeszteron szintje nagyon alacsony, és az alacsony szint pótlása segíthet a fogyásban. A

# 3. Az ösztrogén dominanciával rendelkező nőknek mérlegelniük kell

Beszéltünk erről az elképzelésről, hogy a menopauza alatt túl sok az ösztrogén, de mi a helyzet más nőkkel? Vajon ugyanazzal a kérdéssel foglalkoznak-e?

És a válasz igen.

A következő állapotok túlzott ösztrogén- és alacsony progeszteronszintet eredményezhetnek:

PCOS vagy a PCOS spektrumon
Inzulinrezisztencia, cukorbetegség (akár I., akár II. Típusú) vagy a vércukorszint problémái
Pajzsmirigy alulműködés
Bármilyen okból elhízás vagy súlygyarapodás
Étkezési rendellenességek, mértéktelen evés, érzelmi evés stb.
Magas stressz vagy mellékvese-kórtörténet
Xenoösztrogéneknek vagy endokrin rendszert károsító vegyi anyagoknak való kitettség (4)

Ezek a körülmények egy olyan forgatókönyvet eredményeznek, ahol az ösztrogénszint továbbra is magas marad, míg a progeszteron szintje mesterségesen alacsonyabb lehet a normálnál.

Azok a nők, akik e kategóriák bármelyikébe tartoznak, részesülhetnek a progeszteron használatából, FELTÉTELezve, hogy alacsony a szintjük.

Azt is észreveheti, hogy ezen állapotok közül sok a súlygyarapodáshoz kapcsolódik valamilyen formában.

A progeszteron használata ebben a környezetben végső soron segíthet a fogyásban, de ne számítson rá.

Ne felejtse el ellenőrizni a szérum progeszteron szintjét a kiegészítés előtt, mivel a szérum progeszteron szintje (még ilyen körülmények között is) normális vagy magas lehet.

Lehetséges, hogy egyszerre több hormonális rendellenesség fordul elő. A

# 4. A hypothyreosisban szenvedő nőknek fontolóra kell venniük a progeszteron krém használatát

A lista következő helyezettjét érdemes másodszor is megemlíteni:

Pajzsmirigy alulműködésben szenvedő nők.

Először is, a hypothyreosis nagyon gyakori és ennél rosszabb sok orvos tévesen diagnosztizálja.

Ez egy olyan forgatókönyvet hoz létre, ahol sok nő pajzsmirigy alulműködésben és alacsony progeszteronszint mellett jár, anélkül, hogy tudná.

Ezenkívül a pajzsmirigyhormon különleges szerepet játszik a normális progeszteronszint fenntartásában és a normális peteérésben.

Az alacsony pajzsmirigyhormon csökkent ovulációt és ezért csökkent progeszteront eredményez.

Ez a kapcsolat segít megmagyarázni, hogy a hypothyreosisban szenvedő nők miért szenvednek meddőségben és nehézségekben a terhesség fenntartásában, amíg nem kezelik őket. A

# 5. Súlyos vagy mellékvese-fáradtságban szenvedő nők

Végül szoros kapcsolat áll fenn a kortizol, a stressz és a progeszteron között.

Az egyesítő téma itt az, hogy ezek a hormonok kölcsönhatásba lépnek egymással, és ezért MINDENKIT figyelembe kell venni, ha hormonális egyensúlyhiány van a szervezetben.

A stressz és a progeszteron közötti kapcsolat baljóslatú, mert gyakran figyelmen kívül hagyják vagy elmulasztják.

A magas stressz magas kortizolszinthez vezet.

Amint az alábbi ábrán látható, a kortizol hatással van a test több rendszerére (nagyjából minden sejtre):

Ez a hatás kiterjed a nemi hormonokra, például a progeszteronra és az ösztrogénre.

A magasabb kortizolszint kezdetben stimulálhatja a magas progeszteronszintet (ami súlygyarapodáshoz vezet), és ha a stressz fennmarad, végül alacsony progeszteronszinthez vezethet (5).

Látta ezt a kapcsolatot, ha valaha is késett vagy megváltozott a ciklusa a magas stressz miatt (párkapcsolati problémák, iskolai döntők stb.).

A lényeg az, hogy bizonyos kiegészítőkkel foglalkozzon mellékveseivel, amelyek drámai módon javíthatják a progeszteron szintjét.

Krém vs orális progeszteron (Prometrium)

Ha úgy dönt, hogy progeszteront használ (mert a fent felsorolt kategóriákba tartozik), akkor két lehetőség áll rendelkezésére, amelyek egyaránt bioidentikusak.

Alapértelmezés szerint a krémet először kell használni, majd a az orális progeszteron vizsgálata, ha a krém nem sikerül (egyesek egyszerűen nem szívják fel annyira, mint mások).

Ki használjon progeszteron krémet:

Akik korábban nem próbálták ki a progeszteront
Azok, akik nem tolerálják a krémet, vagy nehezen találják meg az optimális adagot
Azok, akik nem találnak orvost, aki hajlandó orális progeszteront felírni nekik
* Megjegyzés: A progeszteron krém vény nélkül kapható, de az orális progeszteron vényköteles.

Hogyan lehet kiegészíteni a bioidentical progeszteronnal

Hogyan kell használni

Menstruáció esetén: Használjon napi 20-40 mg-ot a ciklus 14-28. Napján (a hónap második felében)
Menopauza esetén: napi 20-40mg-ot használhat akár heti 6 napon (pihenéssel 7-én), akár havonta 26-28 napon keresztül (havi 1-3 szabadnapdal).
Győződjön meg róla, hogy figyelemmel kíséri a tüneteket a használat során, és hagyja abba a használatot, ha bármilyen negatív mellékhatást tapasztal
Beszélje meg orvosával a bioidentikus hormonok alkalmazását

Ajánlott márkám és termékem:

A következő lehetőség az orális progeszteron használata, amely Prometrium márkanévként érkezik.

Az orális progeszteron használatának problémája, hogy nem metabolizálódik ugyanúgy, mint a transzdermális progeszteron krém.

Az orális progeszteron metabolizmusa a pregnanediol magas szintjéhez vezet, ami nem normális a szervezet számára.

Azt mondta, hogy egyes nők óriási hasznot húznak a progeszteron orális kiszereléséből. A

Kinek kell orális progeszteront használni?

Akiknek nem sikerült a progeszteron krém
Akiknek nagyon kis adag progeszteronra van szükségük
Azok a nők, akik elfelejtik használni a progeszteron krémet naponta
Azok a nők, akik több más transzdermális hormont is használnak
Álmatlanságban szenvedő nők

Ne feledje, hogy ha orális progeszteront kell használnia, győződjön meg róla, hogy bioidentical progeszteront (Prometrium) és NEM szintetikus progeszteront kap.

Vissza hozzád

A progeszteron, annak alkalmazásától függően, súlycsökkenést vagy súlygyarapodást okozhat.

A progeszteron használatának problémája az, hogy a megfelelő típust, a megfelelő adagot kell használnia, és a megfelelő módon kell használnia (előnyben részesítendő krém vagy transzdermális alkalmazás esetén).

Ha betartja ezeket az utasításokat, és csak szükség esetén használja, akkor óriási hasznot fog hozni a használatából.

Most szeretném hallani rólad:

Progeszteront használ? Segít a fogyásban?

Súlygyarapodást okozott-e?

Ossza meg történetét, és hagyja meg észrevételeit alább!