A projektor energiahackjei [Második rész - Öngondozás és energiagazdálkodás]

Ez a téma a szívem közelében áll és kedves, mivel a saját energiám elfogadásának, szeretetének és irányításának útja minden nap dolgozom. A 2018-as mantrám az, hogy „adj a túlcsordulásból”, és azt hiszem, hogy ez tökéletesen felölel egy olyan kérdést, amelybe az összes projektor belefut. Hogyan töltjük meg a poharunkat (energiát), mielőtt más emberekbe és dolgokba öntünk? Hogyan dolgozhatunk a legkecsesebben és a leghatékonyabban a rendelkezésre álló korlátozott energiával?

Két világos utat látok az energiagazdálkodás felé: öngondoskodás és becsületes értékelés + összehangolt cselekvés. A cél az, hogy a kettő végül szinonimailag, vagy akár egymással szimbiózisban történjen (az öngondoskodás felhatalmazza az értékelést és a cselekvést, amely visszajelzést eredményez az öngondozásában). Amikor azonban először kezd élni és integrálni a tervét, az öngondoskodás és az energiagazdálkodás teret enged az egyértelmű visszajelzésnek arról, hogy mit kell értékelni, majd milyen cselekvésre van szükség.

ÖNÁPOLÁS ÉS ENERGIA KEZELÉS

Ne feledje, hogy az öngondoskodás fogalmát azzal a megértéssel fogom használni, hogy ez magában foglalja az energiagazdálkodást - ami a mai társadalomban merész kifejezése a felhatalmazásnak és az öngondoskodásnak. Nem megyek bele minden aspektusába annak, amit egy olyan nagy kifejezés magában foglalhat, mint az öngondoskodás, hanem kifejezetten az energiagazdálkodást segítő gyakorlatokra fogok összpontosítani. Valami, amit mindig mondok a projektoroknak, az az, hogy JÁRATLAN legyen az öngondoskodása. Ha valóban a terved és a legmagasabb kifejeződésed szerint akarsz élni, akkor tudatában kell lenned, hogy mindennek az alapja a kondicionálás és önmagadra - testre, elmére és szellemre való gondozás. Ha nem hajlamos a talajra, akkor a magnak nem lesz lehetősége a legegészségesebb és legteljesebb kifejeződéssé nőni.

Ne feledje, hogy az öngondoskodás mindenki számára más és más. Az, hogy a nővéred minden reggel 30 percet meditál, még nem jelenti azt, hogy muszáj. Az, hogy hallottad ezt a nőt, akit csodálsz, egy podcaston azt mondta, hogy minden reggel megiszik egy liter aloe vera-levet, még nem jelenti azt, hogy neked vagy újra megfelelő lenne, hogy azonnal meg kell rendelned magadnak egy tartály aloe vera-levet.

BECSEKKOLÁS

Nézze meg, hol vannak a nyitott központjai. Itt merülhet fel a gondolat, hogy ami másnak megfelelő, az neked is megfelel. Látom, hogy ez mindenféle gyakorlattal megtörténik: „Wow! Ez annyira jól megy neki, ezért nekem is jól fog menni! " Jelentkezz be a testeddel, amikor csak érzed. Valódi megtestesülés helyéről akarja ezt megtenni? Vagy a kétségbeesés/hiány/értéktelenség helyéről érkezik rá?

+ Ez meg fog javítani VERSUSZAL Tudom, hogy nincs semmi baj velem, és hogy nem vagyok összetört, ez csak egy mélyebb közösségbe segít önmagammal.

+ Ez a külső dolog hatalmat fog adni nekem VERSUS. Tudom, hogy az erőm soha nem rejlik rajtam kívül, de vannak olyan külső gyakorlatok, amelyek segíthetnek abban, hogy mélyebben ráhangolódjak a bennem rejlő erőre és bölcsességre.

+ Ezt most meg kell tennem; ez a válasz minden problémámra! VERSUS Meg fogom nézni és megnézem, hogy ez nem csak a mentális testemben van-e, és ha ez az, amire igazán vágyom, hogy az időmet (a legdrágább erőforrásommal) fektessem be.

Az emberi tervezés azt tanítja nekünk, hogy mindannyiunknak különböző a ritmusa; van, akinek rutinokra van szüksége, van, akinek minden nap másra van szüksége, van, aki rutint talál, és amint az jó érzésnek indul - SOHA! Valami újra. Ennek ellenére a lista, amelyet át fogok adni, az egyik legkedveltebb és legmegbízhatóbb gyakorlat.

Felhívjuk figyelmét, hogy ezek nem mindegyike működött egyszerre. Ezek közül néhányat évek óta tudtam, de csak konceptualizálni tudtam, és nem voltam kész arra, hogy az egész lényembe belemenjek. Néhányukat megpróbáltam "kijavítani", és nem tudtam megkapni az általuk kínált fenntartható gyógyszert.

Lényegében az az üzenet, amellyel megpróbálok átjutni, az az, hogy mindig átérezzem a szándékodat, és azt, hogy bárkinél jobban tudod, mi az, ami neked jó. Használja ki ezt a lehetőséget, hogy teste és tekintélye eligazítsa Önt arról, mi érdekes egy földelt helyről, vagy mi az, ami egy kétségbeesett, frenetikus helyről. Ezt a listát szándékosan tartom hozzáférhetőnek, megfizethetőnek és praktikusnak. Az öngondoskodásnak nem kell grandiózus és drága, hogy hatékony legyen. Végül, ha azt akarja látni, hogy az öngondoskodás mennyire egyedülállóan érzékelhető és nyilvánulhat meg az emberek életében - nagyon ajánlom, hogy hallgassa meg az Öngondoskodó Klub Podcast-ját Natalie Ross-szal (aki történetesen varázslatos példa arra, hogy egy Reflektor él) tervezés).

GYAKORLATOK

+ S L E E P
Röviden, néhány kulcsfontosságú pont; fektesse le magát legalább egy órával fáradtság előtt. Ez azt jelentheti, hogy ágyba fekteti az olvasást, az írást, a nyugtató zenehallgatást vagy a lélegzést - mindaddig, amíg bármi, amit csinál, segít a lemerülésben. Ez nem tartalmazza a telefonon való tartózkodást, mivel a vetítés nem áll le a fizikai világban. Ha lakásban vagy házban lakótársakkal él, akik meghatározták a Sacral's-t, próbálkozzon azzal, hogy az ágya a lehető legtávolabb legyen az övéktől.

Ha minden éjjel olyan partnerrel alszol, akinek meghatározott Sacralja van, akkor tudd, hogy alvás közben továbbra is felveszed a szakrális energiájukat, és ez hozzájárulhat bármilyen alvási problémához. Megjegyzés: vannak módszerek ezzel dolgozni. Ha partnerének nyílt szakrálisa van - gratulálok, akkor kompatibilis energetikai alvótársat hívott be!

+ N U T R I T I O N
Egy másik rendkívül réteges téma, mivel biztos vagyok benne, hogy mindannyian komolyan tudatában vagytok. Az olvasások során mélyen elmehetek a változókba (a nyilakba), amelyek elmondják, hogyan eszel, mit eszel és a számodra legmegfelelőbb környezetet. Az e körüli szubjektivitás és rétegek azonban nagyon mélyre nyúlnak. Az emberi tervezésnek van egy fejlett rendszere, az úgynevezett PHS (Elsődleges Egészségügyi Rendszer), amely a testbe megy a testgráfon belül. Minden központ kapcsolódik egy rendszerhez a testében, és az orvosi asztrológiához hasonlóan felhasználhatók a lehetséges vagy aktuális egészségügyi problémák megtekintésére.

Az emberi tervezés azt is tanítja, hogy mivel a kivetítők nem energia típusúak, és mindenfelé lassabb az energia, ezért gyakran legelnek; inkább egész nap kis ételeket és harapnivalókat fogyaszt. Ne feledje, hogy egy motorral ellátott projektornak (energiavetítő) több energiája lesz, mint egy projektornak ezek nélkül (mentális és klasszikus). Ismételten, mielőtt belemerülne egy olyan rendszer bonyolultságába és zavartságába, amely képes elmondani, hogy fizikai teste hogyan működik jobban, mint gondolná - ne feledje, mindehhez állandóan hozzáférhet. Bár ezek a rendszerek nagy haszonnal járnak, ismerje el; ezt az információt nem kell átadnia neked ahhoz, hogy tudd. Hozzáférhet az összeshez. Igen, az utazás a testeddel való helyes kapcsolatba azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel szembesülsz majd mintákkal, programozással és árnyékokkal, de az árnyékban finom és izgalmas tud lenni. Mindez rögök a felszabadulás útján.

Nem értek egyet azzal, hogy az általános étkezési mód minden kivetítőnek megfeleljen, és arra ösztönzi Önt, hogy vizsgálja meg saját kapcsolatát a testével és az étellel. Nőként a kondicionálást és a programozást egész életen át folytatjuk ezeken a rendkívül érzékeny és elsődleges területeken, és mielőtt úgy döntene, hogy bármelyik étrend megfelelő az Ön számára, mert valaki ezt mondta - ELLENŐRIZZE. Milyen a kapcsolatod a testeddel? Milyen gyakran vagy a testedben? Mi a viszonyod az étellel? Milyen programokat adtak át szüleid neked az étel körül? Az ételt használja kontrollként? Táplálja magát egy olyan helyről, ahol a szeretet, vagy a félelem és az elfogadhatatlanság helyéről származik?

Nem érzem, hogy ez a bejegyzés mélyrehatóan belemerülne ebbe a témába, mivel ez az utazás nem feltétlenül kapcsolódik HD-hez, és úgy érzem, csak tavaly kezdtem megalapozottan hallgatni a testemet programozás, amit elvállaltam (hello, 7 nyitott központ). De bátran kijelenthetem, hogy anorexiával, bulimiaval, binginggel, vegetarianizmussal, veganizmussal, nyers veganizmussal, paleo és keto-val járó utazás után - azt szeretném javasolni, hogy néha az egészségre való törekvésed épp az lehet egészségtelen.

Mindig kérdezd meg újra - honnan származik ez? És tudd, hogy az edényed mindig változni fog, hogy tükrözze a hozzá való viszonyodat a belső és külső utaddal együtt. Talán ez a plusz súly megvéd téged valamitől, és még mindig van félelemmaradvány, vagy ha nem tudsz megfelelően megemészteni, arra kérsz, hogy nézd meg, mi nem emészthető meg az életedben. A test a legbölcsebb és legigazibb tanítónk. Arra kérlek benneteket, hogy könyörületesen nyilvánítsa ki azt a vágyát, hogy szeretetteljes, elfogadó, bizalmi és együttérző kapcsolatba lépjen vele - és készen álljon arra, hogy az Univerzum mindent felszínre hozza, ami megakadályozza ezt a kapcsolatot!

Figyelje meg, hogy nem mondtam testgyakorlást (erről később). HD mondja meg nekünk, mert a projektorok lassabbak, és a mozgásuknak is hasonlónak kell lenniük. Megint azt gondolom, hogy ez egy nagyon szubjektív és módosítható téma, számos tényezőtől függően. Minél több motorod van, annál jobban profitálhatsz a nagyobb intenzitású edzésekből. Ne feledje, hogy a mozgásnak energiájának természetes kiterjesztése kell, hogy legyen.

• 5 ritmus - ez a táncgyakorlat nagyon sok mágikus és hatásos módon megváltoztatta az életemet; hogyan mozogok az érzelmeken keresztül, hogyan érzem magam a testemben, kifejezhetem magam a mozgáson keresztül, újracsatlakozom az ősi természetemhez és még sok minden mást.

• Eksztatikus tánc - Ez a gyakorlat kulcsfontosságú abban, hogy kifejezzem a testemben a véleménynyilvánítás szabadságát, és a szextől elkülönülő intimitás energiájával játsszak.

• MovNat - természetes mozgás; erről később!

NÖVÉNYEK NYILATKOZATA

Az első néhány gyakorlat a növények körül fog forogni. Képzett gyógynövényes vagyok, és tanulmányozom a Bölcs nő hagyományt, amelyet Susan Weed gyógynövényes ajándékozott meg nekünk. A bölcs nő hagyományőrzője és gyógynövényese, Sophia Rose azt tanította nekem, hogy a szükséges gyógyszer mindig az ajtónkon kívül van (először a helyi növényekkel dolgozzon, mielőtt online rendelné gyógynövényeit). A növényi gyógyszerekkel való első munka során a varázslat és a kapcsolat elvesztése következik be, amikor az összes gyógynövényt és gyógyszert online megrendeli olyan növényektől, amelyekkel még nem sikerült személyesen kapcsolatot kialakítania. A környék összes őshonos növényét tökéletesen úgy tervezték, hogy segítsen az ezen a területen is fennálló kollektív egészségügyi problémák megoldásában.

Másodszor, a Wise Woman Traditionból kiindulva, amikor először gyógynövényes gyógyszerekkel foglalkozol, akkor egy-egy növényrel dolgozz. Ismerje meg egyetlen növény személyiségét, szellemét és energiáját, mielőtt keveredne az energiákkal (ennek projektorként sok értelme van). A növényi gyógyszer lehet egyszerű, helyi és hozzáférhető, ha megengedi. Végül a növények eljuttatják Önnek a szükséges gyógyszert, nem mindig a kívánt gyógyszert. Ezek nagyon intelligens lények, akik minden árnyalatban átérzik, hogy valójában mire van szükséged ahhoz, hogy teljesebbé válj. Mindkettő lehet együttérző és határozott, szelíd és heves. Ők a legmegbízhatóbb szövetségeseim, amikor az öngondoskodásról és az energiagazdálkodásról van szó, semmi sem vitt mélyebben a különböző testeimbe (érzelmi, fizikai, energetikai, lelki), mint a növények.

+ S M U D G I N G

Ez manapság az egyik legszentebb és legősibb gyakorlat. Piszkálj annyit, amennyire jól érzed magad. Naponta akár négyszer is elmosódtam, amikor mérgező környezetben éltem és dolgoztam. Mindig arra kérem az embereket, akik szeretnének maszatolni, hogy etikusan takarmányozzák a saját növényeit a maszatod érdekében. Ez lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen a környéken található helyi/őshonos növényfajokkal, és programozza a növényi anyagot a folt szándékával. KÉRJÜK, ne vásároljon nagy zsálya-csomagokat az egészséges élelmiszerboltokból. Ezek a vállalatok általában nem annyira etikusak, mint állítják, és gyakran felelősek azért, ami jelenleg a szent Fehér Zsálya üzemével történik, amely már évek óta szerepel a United Plant Savers “To Watch” listáján. Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy nem kell csak zsályával maszatolni. A maszatolást őseink a világ minden tájáról gyakorolják. Bárhol is élsz, van egy helyi növény, amelyet szeretettel és etikusan takarmányozhatsz és smaszthoz használhatsz. (Például cédrusral maszatolok, amikor a PNW-ben vagyok, bölcs, ha Dél-Kaliforniában vagyok, bögre, amikor Észak-Kaliforniában vagyok, stb.)

+ F L O W E R E S S E N C E S

Kedvenc növényi gyógyszerem az energiagazdálkodáshoz. Az első dolog, amit eszenciákkal ajánlok, az az, hogy készítsen sajátot. Ez egy egyszerű, varázslatos és szándékos folyamat, amely a lényegre utal a gyógyszerrel kapcsolatos konkrét szándékaival kapcsolatban. Ha ez nem érdekli Önt, arra kérlek benneteket, hogy keressenek helyi gyógynövényes szakembereket, akik a növényekből készült virágesszenciákkal tudják ellátni Önöket. Mindig megvásárolhat bármilyen esszenciát, amelyet a szíve vágyik az interneten, de ne feledje a növény és az Ön útja közötti hiányosságokat. Eszenciákat rendelek olyan gyógynövényesektől, akikkel kapcsolatban vagyok, amelyek nem helyi növényekkel készülnek, és mindig rendkívül erősek. Ismét úgy érzem, minden a szándék.

Kedvenc esszenciáim, amelyeket az energiagazdálkodás és a védelem érdekében készítettem, a Cédrus és Fehér Yarrow.

+ I N F U S I O N S

Az infúziók valószínűleg a legegyszerűbb növényi gyógyszerek. Csak egy helyi, nem mérgező növényre és meleg vízre van szüksége. Néhány ajánlás az energiafogyasztáshoz a csalán és a citromfű.

Ezt bármikor, bárhol megteheti. Az EFT felhasználható a védelemre, a kiváltó okokon való mozgásra, az érzelmi gyógyításra, több energia igénybevételére; az egészet.

+ B R E A T H W O R K

Lehet olyan egyszerű vagy olyan bonyolult, mint szeretné. Úgy találom, hogy az orrlyuk alternatív légzése a leghasznosabb mind a saját energiám megalapozásában, mind annak fellendítésében.

+ S O L I T U D E + N A T U R E

Tartson szüneteket a munkahelyen vagy a munkahelyén, ahol teljesen egyedül lehet. Még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy 10 percig ül a fürdőszobában és lélegzik. Továbbá, ha ezeket a szüneteket kívül lehet tartani, még jobb. Az ebédemet a tetőn ettem, amikor LA belvárosában dolgoztam, és ez volt a napom legfiatalítóbb ideje. Vegye le a cipőjét, feküdjön le a fűre, öleljen meg egy fát (a fa átölelése valószínűleg az egyik legjobban őrzött titka mind a földelésnek, mind a földi energia fogadásának).

+ Y O G A T O E S + M I N I M A L S H O E S

Az összes cipőm minimális cipőre váltása FŐBB volt, amikor visszatértem a testembe (helyesen), és állandó vezetéket éreztem a Föld energiájához, amely mindig rendelkezésünkre áll. Ha nincs minimális cipője, vegye le a cipőjét a munkahelyén, és érezze az energia különbségét. A lehető leggyakrabban mezítláb próbálkozom. Amikor ezt nem tudom megtenni, minimális cipőt viselek.

+ N A T U R A L M O V E M E N T

A cipőkhöz hasonlóan ez is megváltoztatta az életemet, amikor a fizikai testemet megfelelően használtam, és mennyi energiát ölt a napomba, valamint a jó közérzetemet. Gondoskodni kell arról az energiamennyiségről, amely akkor lehetséges, ha megfelelően használja a testét. Az elmúlt évben a Katy Bowman & MovNat révén megtanultam helyesen járni, állni és ülni. Rájöttem arra is, hogy a testmozgás létrehozása (ami nagyon sok ember számára nagyon hasznos) eltévesztett bennünket attól a képességünktől, hogy egész nap megfelelő mozgásban vegyünk részt, minden tevékenységünkben. Lakótársam (természetes mozgásszakértő) segített áttérni arra, hogy ritkán használjam a bútorokat és a padlón üljek egy támlával.

• Eszter Gokhale; az ős testtartás tanára

+ B O D Y M E D I T A T I O N S

Visszatérés a testbe csodálatos módja annak, hogy bejelentkezzen azzal, amit felvesz, mennyi energiája van és hol tartózkodik a testében.

+ C R Y S T A L S

Ezek a hihetetlen példányok ugyanolyan mértékben működnek, mint amennyit hiszel. Az ásványi anyagok egész lelki utam során velem voltak, és túl sok mély tapasztalatot éltem meg velük, hogy valaha is azt gondoljam, hogy NEM csinálnak semmit. Energetikai szempontból - hasonlóan a növényekhez, az ásványi anyagok is tisztán a Földtől származnak - azok a legtisztább és legsűrűbb energiáktól áradnak, amelyek ma vannak a bolygón. Ránk, mint energetikai lényekre egyaránt hatással vagyunk és képesek vagyunk hasznosítani ezt az energiát. A kedvencem a földeléshez és az energiához az aragonit, a tűz-agát, az obszidián, a hematit, a vas vagy a kőolaj kvarc

+ A C U P U N C T U R E + M A S S A G E + R E I K I

Ezt szándékosan igyekeztem minden pénzügyi helyzetben megfizethetőnek tartani, de meg kell említenem ezeket a módozatokat, mivel ezek egész úton segítettek az energiagazdálkodásban. Mindezeket nem elpazarolt pénznek tekintem, hanem az öngondoskodás és az egészségügy felé irányuló méltó befektetéseknek.

Éhes a projektor jóságára?
Olvassa el a projektorok gyarapodási útmutatóját