IBS diéta: görcsök és hasmenés

Bizonyos ételek általában stimulálják a bélreakciókat. Azoknál, akik irritábilis bél szindrómában szenvednek (IBS), ezek túl sok elfogyasztása tüneteket okozhat vagy súlyosbodhat.

Például a hasi görcsök és a hasmenés tüneteit okozhatja.

Túl nagy vagy magas zsírtartalmú étkezés
Sült ételek
Kávé
Koffein
Alkohol

A bél gyengén felszívódó egyes cukortípusainak túl sok elfogyasztása görcsöket vagy hasmenést is okozhat. Ilyenek például.

Szorbit - általában édesítőszerként sok diétás ételben, cukorkában és ínyben
Fruktóz - édesítőszerként is használják, és természetesen megtalálható a mézben, valamint néhány gyümölcsben

Az IFFGD nonprofit oktatási és kutatási szervezet. Küldetésünk a gyomor-bélrendszeri rendellenességek által érintett emberek tájékoztatása, segítése és támogatása.

Eredeti tartalmunk kifejezetten az IFFGD olvasói számára készült, válaszul az Ön kérdéseire és aggályaira.

Ha hasznosnak találta ezt a cikket, kérjük, fontolja meg az IFFGD támogatását egy kis adólevonható adománnyal.