Arany tejcsontleves Latte

A csontleves az egyik legjobb módszer a bél táplálékkal történő gyógyítására. Támogathatja a gyulladásra adott egészséges reakciót, elősegítheti a ragyogó bőrt és hozzájárulhat az ízületek egészséges megőrzéséhez. Bár a csontleves minden egyszerű, sós, jóságban élvezhető, bizonyára vannak módjai annak, hogy még élvezetesebbé tegyék! Ez az arany tejcsontleves tejeskávé tökéletes módja annak, hogy ízletes ízt hozzon létre, és fokozza a gyulladás elleni harcot. Nem talál egy másik Golden Milk Bone Broth Latte receptet, amely nemcsak AIP, Paleo és tejmentes - de nagyon finom is.

Mi az arany tejcsont húsleves Latte?

Ez az Arany Tejcsontleves Latte tökéletes, tápláló ital, amelyet egész nap kortyolhat. Megnyugtató, finom, és rengeteg nagy egészségügyi előnnyel jár testének. Íme néhány, a recept egészséges összetevője:

Csontleves kollagén fehérje por

A csontleves vitaminokban, ásványi anyagokban, valamint bélgyógyító kollagénben és zselatinban gazdag. Mind a házi készítésű csontleves, mind a fehérjeporok, mint például ez a csirkével ízesített csontleves kollagén fehérje, rengeteg tápanyagot tartalmaznak. Ez magában foglalja a kalciumot, a magnéziumot és a különféle aminosavakat.

Mivel a csontleves tele van fehérjével és aminosavakkal, sokféleképpen segítheti testét. A csontleves az egész test izmainak felépítéséhez és javításához szükséges tápanyagokkal biztosítja az alapvető testfunkciókat. Ez magában foglalja a beledet! Ezért ajánlom a csontleves vagy a csontleves kollagén fehérje felvételét az egészséges étrend részeként a szivárgó bél kezelésére.

Kókuszolaj

A csontleves és a fűszerek, például a kurkuma és a zsírforrás párosítása segít abban, hogy az összes tápanyag könnyebben felszívódjon a szervezetben.

Míg a ghee egy különösen bélnyugtató és ízesítő zsír, amely sok kurkuma lattban szerepel, nem teljesen AIP (ez derített vaj). A jó hír az, hogy a kókuszolaj a tökéletes, tejmentes megoldás, amely testének közepes láncú triglicerideket biztosíthat az energia, a zsír-anyagcsere és az agy egészségének elősegítése érdekében.

Gyömbér és kurkuma

Ezekről a melegítő és finom fűszerekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokat mutatnak. Extra ízt adnak ennek a csontleves tejeskávénak, és a kurkuma az, ami ennek a tejeskávénak Aranytej nevet ad.

Hogyan készítsünk arany tejcsontlevest Latte

Hihetetlenül egyszerű elkészíteni ezt az arany tejcsontlevest. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy reggel lendületet adjon a testének, vagy összenyomja a délutáni közepi pick-upot.

Először melegítse fel a vizet. Használhat vízforralót vagy edényt a tűzhelyen. Alternatív megoldásként melegítheti a vizet egy bögre segítségével a mikrohullámú sütőben, azonban meg kell győződnie arról, hogy az nem éri el a forráspontját.

Adja hozzá a turmixgéphez a forró vizet, a csontleves kollagén fehérjét és a szokásos kollagén fehérjét, a kókuszolajat, a kurkumát és a gyömbért. Óvatosan helyezze a fedelet a turmixgépre, és habosra keverje.

Ezután egyszerűen öntsön egy bögrébe és azonnal tálalja!

Kell-e minden nap csontlevet inni?

A csontleves tápláló étel, amelyet évszázadok óta fogyasztanak. Nyugtató és helyreállító egyaránt. Noha nem kell minden nap inni, hogy kihasználhassa az előnyöket, azt javasolom, hogy a mindennapi étrendjébe vegye bele az Arany Milk Bone Broth Latte összetevőit.

Ez az arany tejcsontleves latte egy nagyon egyszerű módja annak, hogy napi adag bélgyógyító jóságot kapjon, amely elősegítheti az általános wellness.

Melyek a csontleves előnyei?

A csontleves ízletes sós íze mellett számos egészségügyi előnye van:

Alapvető tápanyagokat biztosít a bélsejtek felépítéséhez és helyreállításához
Támogatja az egészséges ízületeket
Támogatja a gyulladásra adott egészséges reakciót
Segít megerősíteni és megújítani a bőrt, a hajat és a körmöket
Aminosavakat és esszenciális fehérjét biztosít

A csontleves különösen előnyös azok számára, akik olyan protokollt követnek, mint az AIP étrend.

Hogyan lehet több csontlevest kapni az étrendben

Ezen latte ivásán kívül könnyen több csontlevest is bevethet az étrendbe. Néhány kedvenc módszerem: