A Reboot Kitchen zöld keserű dinnye lé - Joe Cross

Az újraindítás konyhájában: zöld keserű dinnye lé

Írta: Claire Georgiou, a Reboot Naturopath, B.HSc ND

Ha fogyni akar, akkor ezt a gyümölcslevet szeretné elkészíteni. A keserű dinnye egy ázsiai zöldség, amelyet sok ázsiai konyhában, például sült krumpliban, levesben és pörköltben, gyakran használnak keserű zöldségként, és készíthetnek belőle turmixokat és gyümölcsleveket is! A keserű dinnye segíthet csökkenteni az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség előfordulását, mivel képes csökkenteni az emelkedett vércukorszintet. A tanulmányok azt is jelzik, hogy csökkentheti az elhízás és a rák előfordulását. Természetes keserű íze miatt előnyös az emésztésnek, mivel képes növelni az epetermelést. Ennek a zöldségnek csodálatos egészségügyi előnyei vannak, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, ezért készítsen levet ezzel a csodálatos fogyókúrás zöldséggel!

Megjegyzés: Ha a keserűséget túl erősnek találja, egyszerűen adjon hozzá több gyümölcsöt, akkor is élvezheti az egészségügyi előnyöket!

* Ez nem ajánlott terhesség alatt, mivel vannak aggályok a keserű dinnye biztonságosságával kapcsolatban.