Egyszerűsített RP étrend edzővel

169,00 USD | 234,00 USD

EGYSZERŰ DIÉTA Sablon

Sablonedzés - 1 hónap

AMIT MEGKERÜL

Aggódik a sportteljesítményért, és megszokta a makrók számolását és az adagok grammig történő mérését? Helyette szerezze be az eredeti RP diéta sablonjainkat!

Kinek szólnak ezek a sablonok?

Rövid válasz: akit bármilyen mennyiségű megbízható, egészséges, fenntartható fogyás érdekel. Ezek a sablonok nagyon egyszerű étrendet mutatnak be: három kiegyensúlyozott étkezés és snack minden nap. Hacsak nem versenyző sportoló vagy erősen részt vesz az edzőteremben, valószínűleg étrend nélkül is megteheti, amely az edzések alapján változik, és napi 6 pontos időzítést igényel. Ha elfoglalt vagy, szeretnél lefogyni, és szereted az étrended struktúrájának és rugalmasságának jó keverékét, ez a diétás terv pontosan a sikátorodban van.

Milyen előnyei vannak ezeknek a sablonoknak a többi étrenddel szemben?

Alkalmazkodók. Mivel a teste megváltozik a fogyás során, a statikus étrend soha nem lehet a megfelelő válasz az értelmes fogyásra. Ezeknek a sablonoknak több fázisa van, biztosítva a fokozatos fogyást és a stagnálást.
Fedélzeti tervvel érkeznek, hogy megkönnyítsék a diétát. Sok étrend azért nehéz, mert egyszerre dobja el a nagyobb kalóriatartalmat és egy új étkezési módot. A sablonok nem csökkentik azonnal a kalóriákat, amíg nem igazodnak a szerkezetükhöz, ami azt jelenti, hogy könnyebbé válik a test (és az elme) sokkal kevesebb stressz miatt!
A diéta utáni fenntartási tervvel érkeznek. A legtöbb diéta csak véget ér, és veszteséggel jár, ha folyamatosan étkezik. Emiatt sok fogyókúra visszatér régi, egészségtelen étkezési szokásaihoz, és visszanyeri ezt a súlyosan lefogyott súlyt. Fogyókúra sablonjaink egészséges étrend-tervvel érkeznek, amely megakadályozza a lefogyott súlyát, miközben elég rugalmas ahhoz, hogy élvezhesse az ételeket. És VÉGTELENÜL használhatja!

Miben különböznek ezek az RP étrend sablonoktól?

Zsírvesztési étrend-sablonjaink azoknak a felhasználóknak készültek, akik komolyan részt vesznek az edzőtermi edzésben, és különösen azok számára, akik korábban fogyókúráztak, ezért kényelmesebb egy bonyolultabb terv végrehajtása. Emiatt napi 6 étkezésük van, edzésrázásuk és konkrét időzítési utasításaik vannak. Ezeket a diétasablonokat viszont olyan felhasználók számára tervezték, akik esetleg működnek vagy sem, és/vagy azok számára, akik viszonylag újak a fogyókúrában. Úgy tervezték, hogy szisztematikusan, rendkívül hatékonyan és fenntartható módon segítsen a fogyásban - és javítsa az egészségét - ezek a zsírvesztési sablonok egyszerűsített változatai, amelyek jobban a sportteljesítmény optimalizálására irányulnak. Ezzel szemben ezek az egyszerűsített étrend-sablonok bármilyen tapasztalattal rendelkező diétázók számára készültek, beleértve a semmit sem!

Mennyire pontos a terv?

Ez a terv három étkezést és snacket ad. Minden étkezés az Ön által választott fehérjeforrásból, zöldségkombinációból, egészséges gabona- vagy gyümölcsforrásból és egészséges zsírforrásból áll. A lehetőségek hatalmas listájából választhatja ki mindet, tehát egyáltalán nem túl pontos! Ezeknek a sablonoknak a célja a legtöbbünk számára használhatóság (szemben azzal a pontossággal, amelyet a versenyző sportolók megkövetelhetnek).

Mérnem és mérni kell-e az összetevőket?

Lehet, de abszolút nem kell. Minden étkezés összetevői tartalmazzák a felhasználandó fehérje, szénhidrát és zsír mennyiségét, így ha pontos akarsz lenni, akkor az is lehet. De minden étrendhez tartozik egy mintatáblázat is, amely nagyjából megtudja, hogy mennyi ételt kell a tányérjára tenni, hogy megközelítse az étrend táplálékmennyiségét. Tehát, ha akarja, egyszerűen elkészítheti ételeit, hogy megfeleljenek az étrend táblagépének, és kiváló eredményeket érjen el. nulla számlálás vagy mérés szükséges!

Milyen eszközökre vagy speciális főzési eszközökre lesz szükségem a diéta megvalósításához?

A szokásos konyhai felszerelésektől eltekintve csak egy fürdőszoba mérlege szükséges a mérlegeléshez. Ha extra pontosságot szeretne mondani, akkor működhet egy ételmérleg, de teljesen opcionális. És ha nem főz sokat, akkor ezt a diétát megteheti úgy, hogy rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, főtt fehérjét (gondoljon felvágottakra, tonhalkonzervekre, főtt grillezett csirkére, tofura stb.) És teljes kiőrlésű kenyérre és tésztára, valamint néhányra dió vagy dióvaj: könnyű! Megengedett ételeket is találhat rengeteg étteremben. nincs szükség konyhára!

Meg kell-e szüntetnem a kedvenc ételeimet?

Semmiképpen. Csak csökkentenie kell őket. A diéta minden napja lehetővé teszi egy kis snack elfogyasztását bármiből, amire csak szüksége van, így ez lehet az idő, amikor megkapja egy kis kedvencét. Nem lesz sok, amikor a diéta későbbi szakaszai beindulnak, de hé, ez okkal diéta!

Mi van, ha sajátos egészségi állapotom van?

A diétasablonok egy „csináld magad” program, nulla egy-egy interakcióval az RP edzőinkkel. Emiatt a sablonok nem azok számára vannak, akik cukorbetegségben, pajzsmirigy betegségben szenvednek, kórtörténetükben diagnosztizált étkezési rendellenességeket vagy bármilyen más anyagcserével vagy emésztőrendszerrel kapcsolatos betegségeket (ideértve a gyomor bypass műtétet), vagy terhes vagy szoptató nőknek szólnak. Az ilyen különleges feltételek közvetlen konzultációt igényelnek egy orvosi szakemberrel. Ne feledje, hogy regisztrált dietetikus edzőink eseti alapon segíthetnek ezeknek a speciális egészségügyi állapotoknak a kezelésében.

Hogyan egyek, miután a diéta véget ért?

Ezekhez a sablonokhoz hozzátartozik a veszteség utáni "New Base" diéta, amely lehetővé teszi az egészséges táplálkozást, miközben fenntartja a lefogyott súlyát. Itt-ott elmehet a tervről, és minden rendben lehet, és ha a súlya kissé elkezd lebegni a túl soktól egészségtelen étel, fokozhatja az Új Bázis diéta betartását, és ASAP-kal lefogyhat, így a súlycsökkentő étrend végén tarthatja a súlyát.!

Hogyan/mikor kapom meg a termékemet?

Az összes digitális RP termék már letölthető a vásárláskor, ezeket már nem küldjük el Önnek e-mailben.

A visszaigazoló e-maileket nem sokkal a megrendelés befejezése után küldjük el. Kérjük, ellenőrizze spamjeit, promócióit vagy frissítési mappáját, mivel e-mailjeink néha oda érkeznek.

Érdekesség: Bármely korábban megvásárolt terméket újból letölthet az RP-fiók portáljának Letöltések oldaláról (a fiókjába való bejelentkezés után érhető el).

Visszatérítéseket kínál?

Sajnos a digitális termékeinkért nincs visszatérítés. Minden értékesítés végleges.

Van-e mobil RP Diet alkalmazás, amelyet e sablonok helyett használhatok?

Ideális útközbeni fogyókúrához, az RP Diet App az Ön személyes étrend edzője a zsebében, mindössze havi 15 dollárért! Csak meséljen egy kicsit magáról: testtípusáról, ütemtervéről, kedvenc ételeiről és arról, hogy mennyi súlyt szeretne lefogyni (vagy izomot szeretne szerezni) és mikor. Ezután személyre szabott ételt készít a hét minden napjára, amely biztosítja, hogy időben elérje célját! Innentől arra emlékeztet, hogy időben fogyaszd el az étkezésedet, és hetente párszor mérlegeld magad, a súlyadatok segítségével automatikusan beállíthatod a makrókat, hogy a pályán maradj. A Sport Nutrition PhD-k, az elit adatkutatók és az RP termékek mély ismereteivel rendelkező fejlesztők (akik maguk is felhasználók) által tervezett, az RP Diet App a tudományos fogyókúra jövője. De ne vegye szavunkra: töltse le ma iPhone-ra vagy Androidra!

* Felhívjuk figyelmét, hogy bár úgy gondoljuk, hogy nagyon használható és intuitív, ez az alkalmazás jelenleg inkább a fogyókúrázók felé irányul, akik jól érzik magukat a makro tápanyag matematikában. bár azt tervezzük, hogy a következő hónapokban "nulla matematikai" verziót fogunk bevezetni!