’50 éve vagyok céltag!’

Leghosszabb szolgálatot teljesítő Karcsúsító Világ-tanácsadónk, Betty, hihetetlen 50 éven át megtartotta célsúlyát - sok másnak segít abban, hogy útközben megvalósítsák fogyókúrás álmaikat.

karcsúsító

Betty Oldknow, 86 éves

Ossza meg ezt a történetet

1969-ben a cserkészkunyhóba sétálva Jessie nővéremmel fogalmunk sem volt, mire számíthatunk. A karcsúsító csoport ötlete teljesen új volt számunkra, de amikor meghallottuk, hogy egy helyben nyílik, úgy döntöttünk, hogy engedünk neki. Mindketten unokahúgom közelgő esküvőjén próbáltunk lefogyni, különösebb siker nélkül, és egyikünk sem akarta a napot morcos és kényelmetlen érzéssel tölteni választott szoknyaruhánkban. Tehát elindultunk a csoportba, a két shilling és hat penny - a mai pénzben 12p - heti tagdíjjal az erszényünkben.

Hihetetlen 50 évet vetve vissza eszembe, emlékszem, hogy a terem tele van emberekkel, akik együtt ülnek és beszélgetnek. Bejelentették, hogy lesz egy csoportos beszélgetés az osztályban, ami akkoriban nagyon furcsa koncepciónak tűnt, és idegesnek éreztem magam, amikor a körülöttem lévő összes új arcot néztem. Az első gondolatom az volt: „Ó kedves, milyen lesz ez?”.

Ezek az aggodalmak gyorsan eltűntek, amikor hallgattam, hogy meleg, barátságos tanácsadónk, Margaret elmagyarázza karcsúsító filozófiáját. Ez természetesen Margaret Miles-Bramwell, a Karcsúsító Világ alapítója volt, és az a csoport, ahol részt vettem, a legelső Karcsúsító Világ csoport volt. Már a kezdetek kezdetén is a csoport gondolata pontosan olyan volt, mint manapság - egy barátságos, támogató hely, ahol a tagok megtanulhatnak egészségesebb döntéseket hozni, és privát módon megvitathatják súlycsökkenési hullámaikat.

Nagyon gyorsan rájöttem, hogy ez a csoporttámogatás minden különbséget jelent, amikor fogyni próbál.

Egyszerű, egészséges receptek felfedezése

A csoportba lépés hamarosan a hétem igazi fénypontjává vált, szoros barátságok alakultak ki a tagok között. Minden találkozó nagy baráti társaságnak nevetett és fogyott. Együtt megtanultunk mindent az egészséges táplálkozásról, és arról, hogy mely ételek telítőek, egészségesek és kiválóak a fogyáshoz. Külön örömmel tapasztaltam, hogy nincsenek kidolgozott receptek, amelyeket elő kell készítenem. Ehelyett egyszerű, egészséges recepteket követtem, amelyek a lehető legjobban kihasználták a sovány húst, zöldségeket és gyümölcsöket - és olyan kitöltőek voltak, hogy már nem kellett süteményekhez és kekszekhez nyúlnom.

Jessie és én is gyorsan elkezdtünk fogyni, és nem kellett sok idő, mire a 2. helyet vesztettem, és elértem a 11. célsúlyomat. Amikor eljött az esküvő napja, teljes magabiztosságnak éreztem magam és korántsem morcos voltam. Elértem a célomat, de az utam nem ért véget ezzel - valójában messze tőle. Nem sokkal a sikerem után Margaret meghívott, hogy képezzem magam a Karcsúsító Világ Tanácsadójaként, és átvegyem a csoportunkat.

Nem tagadom, hogy megdöbbentem a javaslattól. Gyári gépészként dolgoztam, és ijesztő gondolat volt a csoportos értekezlet vezetése. De Margaret világosan látott bennem valamit, és kiderült, hogy sejtése igaza volt - szerettem a Karcsúsító Világ Tanácsadójaként dolgozni. Olyannyira, hogy 50 évvel később még mindig egy csoportot vezetek! Függetlenül attól, hogy tagjaim 7 vagy 7 kilót akarnak-e fogyni, az a legjobb munka a világon, és az, hogy nem akarok elhagyni.

Annyi helyi karcsúsítónak segítettem most, hogy nem mehetek be a városba anélkül, hogy egy vagy három tag köszöntené!

Tanácsadóként fontos, hogy gyakoroljam azt, amit prédikálok, és továbbra is Élelmiszer optimalizálok, heti három alkalommal edzek és részt veszek a csoportban. Ez a súlyomat a 11. jel körül tartotta, ahogy teltek az évek. Most 86 éves vagyok, és még mindig az álom súlyánál tartok, vagyis 50 éve vagyok a Karcsúsító Világ céltagja!

Természetesen a Karcsúsító Világ az évek során nőtt és változott, de egy barátságos, támogató fogyókúrás csoport alapvető szellemisége pontosan ugyanaz maradt, mint amikor először léptem be az ajtókon, öt évtizeddel ezelőtt. Az a 12p, amelyet Margaretnek adtam át, 50 év egészséges életmódot és egy életemre szóló jövedelmező munkát végzett - ami számomra elég jó ár-érték arány!

Egyszerű, egészséges receptek a zavartalan étkezésekhez

Az egészséges táplálkozásnak nem kell bonyolult főzést jelentenie. Az egyszerű, egészséges receptek segítettek leghosszabb ideje működő Karcsúsító Világ tanácsadónknak, Bettynek, hogy elveszítse a 2. helyet - és 50 évig tartsa távol! Ha szeretné klasszikusan tartani a dolgokat a konyhában, próbálja ki ezeket a gondtalan kedvenceket: