A riporter egy hónapig pite-t eszik, nyolc kilót fogy

Egy Christchurch-i férfi egy hónap alatt nyolc kilogrammot fogyott, és pitékből és sörből élt.

Julian Lee, a Newshub újságírója karcsúbbá vált, miután négy hete úttörő volt a pite- és pint-étrendben.

Lee naponta három-négy pitét evett (a hús tartalmától függően). Hetente egyszer megengedték neki, hogy cseréljen egy pitét három sörre.

Amikor a szerdai történetben élőben lépett a mérlegre, rájött, hogy lefogyott 8 kg-ot. Ráadásul a vérnyomása egészségtelenről normális szintre csökkent.

Lee az étrendjét Mark Haub amerikai táplálkozási professzor mintájára készítette, akinek "kisboltos étrendje" - Doritos, gabonafélék és cukros snackek - még 2010-ben kerültek a címlapra.

Haubhoz hasonlóan Lee is arra törekedett, hogy bebizonyítsa, hogy nem mindegy, hogy mit ettél, amikor lefogyni próbáltál - ami fontos, az a kalóriabevitel korlátozása.

"Tetszett az a lényeg, amit [Haub] csinált, és az a lényeg, hogy most rengeteg információ van odakint, az emberek nagyon zavarodottak abban, hogy mit szabad enni, vagy mit nem enni, ez csak folytatódik, " ő mondta.

"Korábban a kövér volt a rosszfiú, akkor a szénhidrát volt a rosszfiú, most a cukor a rosszfiú. Néhány embernek, köztük jómagam, fogalma sincs arról, hogy mi van. Csak be akartam bizonyítani, hogy ez minden az energia be, az energia ki, amikor a súlykezelésről van szó. "

A becslések szerint Lee 1,83 méter magas, és napi 2500 kalóriára van szüksége testtömegének megőrzéséhez. A pite és pint diétánál a napi bevitele 1600 kalória volt.

Bár úgy tűnt, hogy Lee alacsony kalóriatartalma segíti a testét, azt mondta, hogy a tápanyagok hiánya nem kedvezett neki.

"Mentálisan meglehetősen lassítok. A testem imádja, de az elmém egyáltalán nem szereti" - mondta.

"Határozottan karcos vagyok, mint a morcos, karcos. Minden nap bevettem egy több vitamint, de ez nem elég."

Azt mondta, hogy a "legfurcsább dolgokra" vágyott, többek között cukkini, főtt tojás és tisztességes hús után. Az étrend azonban nem tett semmit a piték elrettentéséért, és nem tervezte, hogy teljesen kivágja őket, miután a diéta véget ért.

"A piték jók, nagyon szeretem őket. Ez péksütemény, hús, nem tévedhetsz. De megint csak téveszmés vagyok, mentálisan elvesztem a cselekményt" - mondta Lee.

NE próbálja meg ezt otthon

Sarah Hanrahan, az Új-Zélandi Nutrition Foundation dietetikusa szerint kétségtelen, hogy a testmozgás és a kalóriabevitel korlátozása miatt a kilók leesnek.

Azonban megkérdőjelezte a pite- és pint-étrend azon képességét, hogy elegendő tápanyagot biztosítson-e ahhoz, hogy hosszú távon fenntartható legyen.

"Nincs kétségem afelől, hogy lefogyna, ha korlátozná a kalóriabevitelt. De egészséges marad-e? Nem, nem fog, hosszú távon sem."

Hanrahan szerint az egyszeri étrend már korábban is felbukkant, de a hosszú távú táplálkozással mindig problémák merültek fel.

"A történelem során voltak olyan étrendek, amelyek egy adott ételre épülnek. Volt már grapefruit-diéta, volt káposztaleves-diéta, ezt nevezzük. Ez egy kicsit látványosabb, mert ki nem szereti a pitét?

"Tehát hirtelen olyan étel, amelyet az emberek nagyon szeretnek, nincs nélkülözés, amíg nem gondolod, hogy csak pitét eszel? Próbáld meg ezt csinálni egy évig, és nézd meg, hogyan állsz hozzá."

A diéta kiválasztásával kapcsolatos üzenete saját bevallása szerint "unalmas" volt, de ennek ellenére fontos.

"Annyira unalmas, de a legjobb tanács az, hogy ragaszkodj valamihez, amit nap mint nap csinálhatsz, ragaszkodj kedvenc ételekhez, rengeteg zöldséghez és megfelelő adagmérethez. De ez csak a világ legkevésbé szexi üzenete, ha becsomagolod és „Pite és Pint Diéta” -nak hívod, akkor felszáll.

"De nem fogyaszthat pitét és pintet hosszabb ideig, és az egészséget az az étel adja, amelyet életében nap mint nap fogyasztasz" - mondta Hanrahan.