Adele énekesnő Több mint 100 fontot veszít a növényi étrendből

Adele nemrégiben egy hihetetlen fotót osztott meg Instagramjával, amelyből kiderül, hogy több mint 100 kg-ot fogyott. növényi alapú vegán étrenden

Adele nemrégiben egy hihetetlen fotót osztott meg Instagramjával 32. születésnapi ünnepségének részeként, amelyből kiderül, hogy több mint 100 kg-ot fogyott.

Ez a fotó egyenlő mértékben gratulált és vitatott a közönség számára.

Évek óta híresztelik, hogy a sztár étkezési tervet követ a „The Sirtfood Diet” könyv alapján.

A kezelés több fázist foglal magában, és a „sejtek wellnessének genetikai szintre” összpontosít Aidan Goggins, a diéta egyik megalkotója szerint.

A cambridge-i hercegné nővére, Pippa Middleton és Connor McGregor ökölvívó szintén azt mondták, hogy az étrendet használják.

Goggins szerint a Sirtfood étrendet a „hagyományos fogyókúra ellenszereként” hozták létre. Társa, Glen Matten mindketten „diétaszkeptikusok” voltak, táplálkozásorvos-tudósok története miatt. A fogyás helyett a Sirtfood diéta a sirtuin gének aktiválásán alapul.

A sirtuinok olyan fehérjék, amelyek egy enzimcsalád tagjai. Aktiválják, és általában a stresszre és az anyagcserére reagálva magyarázzák Kristin Kirkpatrick, regisztrált dietetikus.

"A súlycsökkenés nem az elsődleges cél, hanem a sejtek wellnessének genetikai szinten történő fiatalításának következménye, amely lényegében visszaállítja az anyagcserét" - mondta Goggins.

"Másodszor, ellentétben más népszerűsített étrendekkel, ahol a hangsúly az élelmiszerek kivágására helyezi a hangsúlyt, a Sirtfoods segítségével csak étkezéssel tudjuk kiaknázni az előnyöket, és ez azt jelenti, hogy kedvenc ételeinknek engedjük magunkat, nem pedig korlátozásnak."

Kirkpatrick, aki az ohiói Cleveland Klinikával dolgozik, elmondta, hogy már többször jöttek hozzá betegek a Sirtfood diéta kapcsán, és bár van némi tudomány az étrend hatásainak alátámasztására, elmondta, hogy számos tanulmány és kutatás nagyon új.

"Úgy gondolom, hogy az étrend ártalmatlan, de nincs adatunk arra vonatkozóan, hogy hosszú távon fenntartható lett volna" - mondta.

"A diéta mögött az az egész elmélet áll, hogy bizonyos ételek aktiválni fogják ezeket a sirtuinokat, amelyek a test fehérjéihez kapcsolódnak."

Kirkpatrick megjegyezte, hogy a Sirtfood étrend hasonlóan működik, mint az időszakos éhomi étrend, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a fogyásban is.

Goggins elmondta, hogy amikor ő és Matten egy magas színvonalú londoni magánklubban dolgoztak, „egyre jobban aggódtak” az „egyre szélsőségesebb étrendtrendek” és az emberek által „gazembergazdagodott” ételek miatt.

- Félne enni - mondta. "És mindez a kalóriabevitel csökkentésére irányult."

A diéta megalkotásakor arra akartak figyelni, hogy az emberek nyugodtan fogyasszák el kedvenc ételeiket, miközben továbbra is fontos tápanyagokat kapnak.

"Fontos, hogy ne csak rengeteg ilyen ételt vegyünk be étrendünkbe, hanem azt is biztosítsuk, hogy ételeink sokféle választékot tartalmazzanak, mivel ez az étkezés és gyümölcslé kombinációjának szinergiája, ahol a valódi előnyök származnak" - mondta a Google.

"Amikor húst eszem, mindig látom a kis kutyám szemét."

Adele nyilvánosan nem kommentálta a fogyását, eltekintve egy Instagram tavalyi októberi bejegyzésének feliratától, ahol azt javasolta, hogy feljavította edzésmódját, és ezt írta: "Régebben sírtam, de most izzadtam."

Segítsen a Vegan Newsnak, hogy továbbra is megkapja a közösségünk számára fontos híreket, és segítsen előrelépni ezekben a nehéz időkben.