A Sam Reader Fórum diétás szódája kövérsé tesz bennünket

Bár az ebben a cikkben tárgyalt fő tanulmány a diétás szóda és a súlygyarapodás közötti összefüggés számszerűsítésével foglalkozott ...

reader

korábbi kutatások szerint összefüggésbe hozható a mesterséges cukrok íze és a kalóriahiány között. Az agy úgy van bekötve, hogy nagy kalóriatartalomra számítson, ha az ételek édes vagy zsíros ízűek. De mivel a diétás ételek nem tudnak eljutni, ez eldobja az agyat. Állatkísérletek azt sugallják, hogy a mesterséges édesítőszer-fogyasztás még több étkezéshez és súlygyarapodáshoz vezethet, részben részben azért, mert ez arra készteti a testet, hogy több kalóriát kezdjen el zsírként tárolni.

És a rendszeres üdítők is rosszak. Ez megkönnyíti:

üdítőital = káros az egészségre.

szódavíz = folyékony cukorkák = káros az egészségére.

sima víz = fürdés a belsejében = jót tesz az egészségének

Ott kijavítottam neked.

Ez a hír csalódást okoz nekem, mert minden reggel két pohár Pepsi One-ot (amely Splendát tartalmaz, mert azt mondták, hogy természetes. Mint a cukor) elkábítottam, mert imádom a cukros íz + koffein kombinációját. A nap hátralévő részében vizet iszom, de ugyanúgy szeretem aznap reggel Pepsit, mint más emberek, mint a kávé. Az utóbbi időben azonban nagyon sokat hízok, így talán le kell mondanom róla ... vagy nem.

Ja, igen ... minden este van egy ízesített Sherbertem. csak 100 kalória, de talán a cukor a testet is zsírtermelésre indítja. Átkozott.

Ez a hír csalódást okoz nekem, mert minden reggel két pohár Pepsi One-ot (amely Splendát tartalmaz, mert azt mondták, hogy természetes. Mint a cukor) elkábítottam minden reggel, mert imádom a cukros íz + koffein kombinációját. A nap hátralévő részében vizet iszom, de ugyanúgy szeretem aznap reggel Pepsit, mint más emberek, mint a kávé. Az utóbbi időben azonban nagyon sokat hízok, így talán le kell mondanom róla ... vagy nem.

Ja, igen ... minden este van egy ízesített Sherbertem. csak 100 kalória, de talán a cukor a testet is zsírtermelésre indítja. Átkozott.

Igen, azok számára, akik felnőttek, azt hittük, hogy a diétás italok a válaszok, ez nagyon szar. Utólag visszatekintve kissé túl jónak tűntek ahhoz, hogy igazak legyenek.

Két pontot kell megemlítenem itt. Az első az, hogy az az elképzelés, hogy a diétás szóda „nem jó neked”, valószínűleg senkinek sem jelenthet kinyilatkoztatást. Szénsavas kémiai oldatról beszélünk, amelyet mesterségesen színeznek, hogy fekete legyen. Nagy megrázkódtatás, hogy egészségesebb lehetőségek lennének odakinn.

A 2. pont az, hogy ez a tanulmány valójában nem azt mondja, hogy a diétás szóda hízik. Legfeljebb azt sugallja, hogy a diétás szóda más dolgok elfogyasztásához vezethet, amelyek meghíznak. Nem hízhat el, ha valamit fogyaszt, vagy nem fogyaszt kalóriát. Ehhez hozzá kell tenni, hogy sok diétás szódában van koffein, ami elősegíti a fogyást (valószínűleg nem is annyira).

Lehet, hogy az emberek olyan diétás üdítőket kezelnek, mint egy aktív fogyókúrás szert, ami nem az.

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

Két pontot kell megemlítenem itt. Az első az, hogy az az elképzelés, hogy a diétás szóda „nem jó neked”, valószínűleg senkinek sem jelenthet kinyilatkoztatást. Szénsavas kémiai oldatról beszélünk, amelyet mesterségesen színeznek, hogy fekete legyen. Nagy megrázkódtatás, hogy vannak egészségesebb lehetőségek odakinn.

A 2. pont az, hogy ez a tanulmány valójában nem azt mondja, hogy a diétás szóda hízik.

Tulajdonképpen azt mondja, hogy hízik.

Azt találták, hogy minden résztvevőnek derékvonala tágult, de azoknak, akik diétás szódát fogyasztottak, 70% -kal nagyobb volt a derék növekedésük, mint a nem ivóknál 9,5 évvel később. A gyakori ivók között - akik napi két vagy több diétás üdítőt fogyasztottak - a derékvonal növekedése 500% -kal nagyobb volt, mint a nem ivók körében. A kutatók szerint eredményeiket más olyan tényezőkhöz igazították, mint a cukorbetegség állapota, a szabadidő fizikai aktivitásának szintje és az életkor.

Legfeljebb azt sugallja, hogy a diétás szóda más dolgok elfogyasztásához vezethet, amelyek meghíznak. Nem hízhat el, ha valamit fogyaszt, vagy nem fogyaszt kalóriát.

Intuitív módon látom, hogy gondolja ezt, de igen, a cikk szerint kalóriák nélkül hízik.

korábbi kutatások szerint összefüggésbe hozható a mesterséges cukrok íze és a kalóriahiány között. Az agy úgy van bekötve, hogy nagy kalóriatartalomra számítson, ha az ételek édes vagy zsíros ízűek. De mivel a diétás ételek nem tudnak eljutni, ez eldobja az agyat. Állatkísérletek azt sugallják, hogy a mesterséges édesítőszer-fogyasztás még több étkezéshez és súlygyarapodáshoz vezethet, részben részben azért, mert ez arra készteti a testet, hogy több kalóriát kezdjen el zsírként tárolni.

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

A szódavíz valóban káros az egészségre; korlátozhatja azok káros hatásait azáltal, hogy korlátozza az elfogyasztásuk számát, ezt megadom neked.

Azt mondanám, hogy az agy trükkje arra gondolni, hogy rengeteg kalóriát kap, ezáltal a test az aktuális kalóriákat zsírként tárolja, ami káros lehet az egészségére. Azt hiszem, ezt az állatkísérletek is megmutatták.

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

A szódavíz valóban káros az egészségre; korlátozhatja azok káros hatásait azáltal, hogy korlátozza az elfogyasztásuk számát, ezt megadom neked.

Azt mondanám, hogy az agy trükkje arra gondolni, hogy rengeteg kalóriát kap, ezáltal a test az aktuális kalóriákat zsírként tárolja, ami káros lehet az egészségére. Azt hiszem, ezt az állatkísérletek is megmutatták.

A túl sok minden káros az egészségre. A logikád szerint, minden káros az egészségére; korlátozhatja bármi káros hatásait azzal, hogy korlátozza, hogy mennyit fogyaszt belőle.

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

A szódavíz valóban káros az egészségre; korlátozhatja azok káros hatásait azáltal, hogy korlátozza az elfogyasztásuk számát, ezt megadom neked.

Azt mondanám, hogy az agy trükkje arra gondolni, hogy rengeteg kalóriát kap, ezáltal a test az aktuális kalóriákat zsírként tárolja, ami káros lehet az egészségére. Azt hiszem, ezt az állatkísérletek is megmutatták.

A túl sok minden káros az egészségre. A logikád szerint, minden káros az egészségére; korlátozhatja bármi káros hatásait azzal, hogy korlátozza, hogy mennyit fogyaszt belőle.

Nem hiszem, hogy a véleményed tartaná a vizet. A vízről szólva, ha megiszol egy pohár belőle, nem csalja be az agyad, hogy több kalóriát kezdjen el zsírként tárolni.

Azt gondolnám, hogy van egy korlátozása annak a pohár víznek, amelyet egy nap meg lehet inni, de tanácstalan vagyok, hogy ennek milyen jelentősége van a tanulmány szempontjából, vagy a diétás szóda rossz hatására.

A tanulmány szerint ha csak naponta 1 diétás szódát iszol, akkor a beled kitágul; változtassa meg ezt napi kettőre, és a hulladékvezetékre gyakorolt ​​hatás 500% a 9 éves időszakban.

Mindig is gyanús voltam a mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatban. És soha nem tudtam megérteni, miért iszik ennyi ember ennyi szódát. Ez csak sok cukor (vagy mesterséges édesítőszer), kevés íz (gyakran mesterséges) és szénsavas víz. Rettenetesen ízlik (számomra), rothadja a fogát és hízik. A szomjúság csillapítására adj nekem minden nap egy csésze teát vagy egy pohár ásványvizet. Feltételezem, hogy csak egy különcségem.

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

A szódavíz valóban káros az egészségre; korlátozhatja azok káros hatásait azáltal, hogy korlátozza az elfogyasztásuk számát, ezt megadom neked.

Azt mondanám, hogy az agy trükkje arra gondolni, hogy rengeteg kalóriát kap, ezáltal a test az aktuális kalóriákat zsírként tárolja, ami káros lehet az egészségére. Azt hiszem, ezt az állatkísérletek is megmutatták.

A túl sok minden káros az egészségre. A logikád szerint, minden káros az egészségére; korlátozhatja bármi káros hatásait azzal, hogy korlátozza, hogy mennyit fogyaszt belőle.

Nem hiszem, hogy a véleményed tartaná a vizet. A vízről szólva, ha megiszol egy pohár belőle, az nem csalja be az agyad, hogy több kalóriát kezdjen el zsírként tárolni.

Azt gondolnám, hogy van egy korlátozása annak a pohár víznek, amelyet egy nap meg lehet inni, de tanácstalan vagyok, hogy ennek milyen jelentősége van a tanulmány szempontjából, vagy a diétás szóda rossz hatására.

A tanulmány szerint ha csak naponta 1 diétás szódát iszol, akkor a beled kitágul; változtassa meg ezt napi kettőre, és a hulladékvezetékre gyakorolt ​​hatás 500% a 9 éves időszakban.

Túl sok vizet inni halálos. Két olyan esetről tudok a környékemen, ahol túl sok víz elfogyasztásakor haltak meg az emberek: egy ember egy rave-en, egy másik pedig egy rádióverseny során. Mindkét esetben az ivóvíz okozta a halált (ez elcseszte az elektrolitjukat, vagy valami ilyesmi). Tehát logikája alapján most azt állíthatom, hogy a víz valóban káros az egészségére, de korlátozhatja az ivóvíz káros hatásait azáltal, hogy korlátozza a bevitelét.

Nem voltam a dolgozószobájában. Nem bővült a belem, és a legtöbb barátomnak sem, aki napi legalább 1 szódát iszik, diétázik vagy sem. (A sör, amelynek körülbelül ugyanannyi kalóriája van, mint a nem diétás szódának, nem okozta a belem kibővülését.) Ahogy Dr. Dean Edell évek óta mondja, ez a kalória aránya a kalória arányában: minél több kalóriát éget el testmozgás, annál több kalóriát fogyaszthat el súlygyarapodás nélkül. Ha nem hajlandó edzeni, a szóda a legkevesebb aggodalomra ad okot.

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

A szódavíz valóban káros az egészségre; korlátozhatja azok káros hatásait azáltal, hogy korlátozza az elfogyasztásuk számát, ezt megadom neked.

Azt mondanám, hogy az agy trükkje arra gondolni, hogy rengeteg kalóriát kap, ezáltal a test az aktuális kalóriákat zsírként tárolja, ami káros lehet az egészségére. Azt hiszem, ezt az állatkísérletek is megmutatták.

A túl sok minden káros az egészségre. A logikád szerint, minden káros az egészségére; korlátozhatja bármi káros hatását azáltal, hogy korlátozza, hogy mennyit fogyaszt belőle.

A súlyproblémáktól eltekintve figyelmen kívül hagy egy sor egyéb csúnya hatást, amelyek a szódavízből származnak.

A fogak zománcvesztése
Csontsűrűség-veszteség
Hosszú távú anyagcsere-változások
Nagy terhelés a veséken és a hasnyálmirigyen

Olyan hatások, amelyek általában nem a vízivásnak tulajdoníthatók.
Mérsékelten is árt a szódának. Akárcsak a dohányzás. Még mérsékelten is károsítja a testét, még akkor is, ha csak néhány cigarettát szív el.

Legyen az, aki vagy, és mondd el, amit érzel, mert azok, akiknek van jelentősége, nem számítanak, és akik számítanak, nem bánják.- Dr. Seuss
A +

A szódavíz nem káros az egészségére, feltéve, hogy:

A) mértékkel igyuk őket

B) E X E R C I S E

A szódavíz valóban káros az egészségre; korlátozhatja azok káros hatásait azáltal, hogy korlátozza az elfogyasztásuk számát, ezt megadom neked.

Azt mondanám, hogy az agy trükkje arra gondolni, hogy rengeteg kalóriát kap, ezáltal a test az aktuális kalóriákat zsírként tárolja, ami káros lehet az egészségére. Azt hiszem, ezt az állatkísérletek is megmutatták.

A túl sok minden káros az egészségre. A logikád szerint, minden káros az egészségére; korlátozhatja bármi káros hatásait azzal, hogy korlátozza, hogy mennyit fogyaszt belőle.

Nem hiszem, hogy a véleményed tartaná a vizet. A vízről szólva, ha megiszol egy pohár belőle, nem csalja be az agyad, hogy több kalóriát kezdjen el zsírként tárolni.

Azt gondolnám, hogy van egy korlátozása annak a pohár víznek, amelyet egy nap meg lehet inni, de tanácstalan vagyok, hogy ennek milyen jelentősége van a tanulmány szempontjából, vagy a diétás szóda rossz hatására.

A tanulmány szerint ha csak naponta 1 diétás szódát iszol, akkor a beled kitágul; változtassa meg ezt napi kettőre, és a hulladékvezetékre gyakorolt ​​hatás 500% a 9 éves időszakban.

Túl sok vizet inni halálos. Két olyan esetről tudok a környékemen, ahol túl sok víz elfogyasztásakor haltak meg az emberek: egy ember egy rave-en, egy másik pedig egy rádióverseny során. Mindkét esetben az ivóvíz okozta a halált (ez elcseszte az elektrolitjukat, vagy valami ilyesmi). Tehát logikája alapján most azt állíthatom, hogy a víz valóban káros az egészségére, de korlátozhatja az ivóvíz káros hatásait azáltal, hogy korlátozza a bevitelét.

Nem voltam a dolgozószobájában. Nem bővült a belem, és a legtöbb barátomnak sem, aki napi legalább 1 szódát iszik, diétázik vagy sem. (A sör, amelynek körülbelül ugyanannyi kalóriája van, mint a nem diétás szódának, nem okozta a belem kibővülését.) Ahogy Dr. Dean Edell évek óta mondja, ez a kalória aránya a kalória arányában: minél több kalóriát éget el testmozgás, annál több kalóriát fogyaszthat el súlygyarapodás nélkül. Ha nem hajlandó edzeni, a szóda a legkevesebb aggodalomra ad okot.

Csak megemlítésképpen: ha valaki azzal érvel, hogy valami konkrétan bizonyos fogyasztási mennyiségnél rossz az Ön számára, akkor visszatérve azt mondja, hogy rossz vizet okozhat Önnek, ha literet iszik belőle, elég béna figyelemelterelés.

Úgy értem, hogy ez egy fórum, amelyet az észnek és mindennek szenteltek.